▶︎本編は6:30〜

女性のお悩みに多い「冷え性」。飲み物や食べ物に生姜を加えたり、「温活」に励んだり……。
よく聞く冷え性対策には、どこまで科学的根拠があるのでしょうか？

・カフェインって本当に悪者？
・白湯、生姜入りの飲み物は、本当に体を温める？
・「冷え性」の定義は？ 医学用語なの？
筋肉量が少なく、血流に影響を与えやすいことから、冷えを感じやすくなることも？
・冷え性は体質の問題？病気が隠れている可能性は？

山田先生に、身近な冷え性対策の科学的根拠と、本当に効果のある冷え性対策について伺っていきましょう！