【最新版自己紹介】『運命をこっそり変える』その後のわたしの物語 9分・3月5日・ 128再生AI目次濱田文恵のキャリアと多角的活動心身の不調が拓いた美容の原点『運命をこっそり変える』の真意3児ママと鍼灸師、挑戦と成長の道Voicyで伝える本音と未来への提言
わたしが「延美長寿」という言葉を作った話 11分・7月17日・ 53再生AI目次辞書にない「延美長寿」の由来健康寿命と美しさ、どちらを選ぶ美しさがもたらす心の変化東洋の知恵と西洋の美容今日から創る「100歳のわたし」
産後の準備、赤ちゃんのものばかりになっていませんか〜プレママにも、産後ママにも、そして贈りたい人へ〜 7分・7月13日・ 48再生AI目次産後の体、東洋医学から見た真実多虚多瘀 産後ママ特有の体の状態一生を左右する産後100日の過ごし方産前に知るべき、ママ自身の回復術ママをいたわる新しいギフトの選択肢
暑いのに冷えてる?“冷えのぼせ”を今のうちに整えます 6分・7月7日・ 53再生AI目次小暑に多い「冷えのぼせ」の正体とは?暑いのになぜ?冷えとほてりが起きる理由夏の冷えのぼせを和らげる薬膳・食養生心と腎のバランスを整えるツボ活用の秘訣冷えのぼせを防ぎ夏を乗り切る最終対策
梅雨の肌荒れ・むくみ・だるさ、全部”湿邪”のせいでした 7分・6月6日・ 87再生AI目次梅雨のだるさ・むくみ・肌荒れ、その原因と対策湿邪が引き起こす不調の正体と「脾」との関係性ハトムギ・山薬・小豆!梅雨に摂るべきおすすめ食材免疫力向上も!「陰陵泉」「足三里」でセルフケア梅雨の養生が夏と秋冬の美と健康を支える秘訣
梅雨に肌が荒れる理由、ちゃんと知っていますか? 4分・5月11日・ 68再生AI目次気温上昇と毛穴トラブルの関連性梅雨時期に油断できないUV対策の盲点高湿度でも肌が乾燥するメカニズム東洋医学から紐解く湿気と肌の関係3大梅雨肌トラブルを乗り越える秘訣
🎙️ GW疲れ、タイプ別リセット法。あなたはどれ? 5分・5月7日・ 59再生AI目次GW疲れをタイプ別に解消する秘訣とは?気虚タイプ:動きすぎの疲れ回復法脾虚タイプ:食べすぎ胃もたれ解消策肝気鬱結:気の使いすぎ疲れを解放あなたのGW疲れに効くのはどの方法?
シミは「塗るだけ」では消えない。西洋×東洋で読み解くシミの本当の原因 5分・5月3日・ 116再生AI目次シミは「塗るだけ」では消えない理由紫外線以外に潜むシミのリスクとは?自分のシミタイプを知る内側診断食べてシミを予防する秘訣とは?シミを作らせない体と肌を育む道
知っておきたい、女性の「養生すべき4回の黄金期」 5分・5月1日・ 87再生AI目次古代からの知恵!女性の養生観とは?年代別!女性の体に起こる3つの変化古代中尉美容が語る「4つの黄金期」黄金期を逃しても大丈夫?未来を変える秘訣年齢に縛られない美しさを叶える習慣
私がセルフ美容にこだわる理由 6分・4月30日・ 61再生AI目次セルフ美容にこだわる根っこにある気持ちWEBデザイナーから美容神経師への転身「キレイは自分でも作れる」確信の理由美容がもたらす内なる自信の育て方見た目以上の喜びを生むセルフ美容
シミは「塗るだけ」では消えない。西洋×東洋で読み解くシミの本当の原因 5分・5月3日・ 116再生AI目次シミは「塗るだけ」では消えない理由紫外線以外に潜むシミのリスクとは?自分のシミタイプを知る内側診断食べてシミを予防する秘訣とは?シミを作らせない体と肌を育む道
「仕事中の不調」を放置すると老ける。働く女性の職業病と養生法。 5分・4月21日・ 105再生AI目次仕事中の不調が老け顔を招くメカニズム眼精疲労と肩こりが顔に出る?今すぐできる対策ジンを痛める危険な習慣?腰痛と意外なNG行動デスクで実践!疲労をリセットする1分養生術腎を消耗?働きすぎが招く見た目の変化と対策
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