出産の準備といえば、ベビー服。おむつ。ベビーカー。
——赤ちゃんのものは、あんなに丁寧にそろえるのに。

産んだあとの「あなた自身」の準備は、
誰かに教わりましたか？

今日は、東洋医学の目から見た「産後のからだ」のお話です。

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▷ 今日のお話

・産後のからだは、東洋医学でどう見えているか
・「産後は多虚多瘀」——足りない と 滞る が同時に起きている
・髪がごっそり抜ける理由（髪は血の余り）
・涙が止まらないのは、こころの問題ではない
・今の100日が、10年後を決める（坐月子と腎のはなし）
・だから、産む前から知っておいてほしい
・出産祝いに「養生」を贈るという選択肢

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▷ こんな方に

・これから出産される方（プレママ）
・産後の不調に、ひとりで悩んでいる方
・娘さん、お友だち、妹さんの出産を控えている方
・出産祝いに、何を贈るか迷っている方

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▷ 「聴くだけ」の産後養生講座

【産後100日の養生】
出産直後から始める、東洋医学のセルフケア
録画・全8話（1話5〜10分）

横になったまま、片耳で、聴いているだけ。
途中で眠ってしまっても大丈夫です。

特典として、産後100日を日めくりで伴走する
「養生ごよみ」アプリもお付けしています。

▶ 詳しくはこちら
https://mosh.jp/enbichoju

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▷ 濱田文恵（はまだ ふみえ）

鍼灸師／国際中医師／国際中医薬膳師／美容家
中国・蘇州生まれ、日本育ち。三児の母。
「母から娘に伝えたいキレイのなり方」をテーマに、
中医学と養生の知恵をお届けしています。

Instagram：@hamafuuumi
LINE：https://lin.ee/zw4pheb

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※本放送は東洋医学にもとづく養生・セルフケアの考え方をお伝えするもので、診断・治療・医療行為ではありません。体調や心の不調が続くときは、医療機関にご相談ください。