│ 今日のテーマ │
「楽しかったはずなのに疲れた」——GW疲れには3つのタイプがあります。タイプ別のリセット法をお伝えします。
│ 今日の放送内容 │
✔ 気虚タイプ「動きすぎた疲れ」のリセット法
✔ 脾虚タイプ「食べすぎた疲れ」のリセット法
✔ 肝気鬱結タイプ「気を使いすぎた疲れ」のリセット法
✔ 全部やらなくていい——今週のひとつを選ぶコツ
│ こんな方に聴いてほしい │
「GW明けで体がだるい」「胃が重い」「なんとなく気分がすっきりしない」そんな方にぜひ。
│ 詳しく読みたい方へ │
📝 noteにもまとめています
→ https://note.com/hamada_fumie28/n/n95d15e057a84