# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫だよ。ゆっくり休んで。大丈夫。 連休明けも大丈夫。大丈夫だよ。大丈夫。今年はあなたの能力が開花するから。大丈夫。あなた頑張ってるから。大丈夫だよ。大丈夫。 # 9連休明けは生大丈夫シャワー いつもリストいただきありがとうございます。 腰いることこしかわです。今日もあなたとトギャザーします。 ということで、なんか休憐休がもうすぐ終わるともしかして思ってません? あと数日で終わっちゃうとか思ってません? もしかしたらこれ休憐休明けに聞いている人も嫌だなぁと思ってません? そんなあなたにですね、その嫌だなぁを解く サザエさん検証ですね、ぶっ飛ばすですね放送をやっちゃいたいと思います。 休憐休明け、奇跡の休憐休明けのですね1月6日月曜日朝7時半から大丈夫言いまくりますので 大丈夫のシャワー浴びたい方や大丈夫土砂降りに浴びたい方はですね、ぜひ立ち寄ってください。 ちょっとね、なんかまた1年があって思う方の背中をですねちょっとだけ押したいと思います。 大丈夫なんだよ大丈夫なんだけど、さらに大丈夫にするために皆さんの背中を押す生大丈夫シャワー 1月6日朝7時半です。ぜひリスンしてください。 # 両方充実させるための3つの実験 今回はですね、ワークライフバランスを誤解していると キャリアの罠にはまっちゃうよということについてお話しします。 多くの方が仕事と生活を完全に分けることが理想のバランスだと考えてますよね。 でも世界の一流はワークとライフをハーモニーをつける。 そもそもワークはライフの中、ワークインザライフだというふうに考えてるんです。 だからどっちを良くしようとすると、どっちが低くなっちゃう、悪くなっちゃうという考えになると 両方良くするってことにはならないですよね。 今回はこのワークライフバランスの誤解を解いて、ワークもライフも充実させるための 具体的なヒントをお伝えしていきたいと思います。 このようにね、仕事は仕事、プライベートはプライベートという考え方を理想的だと思っちゃうと 他のことが考えられないので、ちょっとそのリスクについてまずご説明していきます。 ワークライフバランスだけ重視しちゃうと 陥ってしまう罠3つ。まず仕事と人生を切り離しすぎてしまうというリスクですね。 仕事はほら言った通りパートオブイット。 ワークインザライフだから人生の大部分を占めてるのがそうなんだけど、切り離しちゃうと 両方成長しようと両方喜びを得ようという風にならないので、 まずは切り離しすぎちゃうとダメだよってことね。 あとは2つ目、切り離しすぎちゃうと働き方の質を低下させるリスクが 僕はあると思ってるんです。仕事の時間を削減することばっかりに焦点を当てると、 そもそもアウトプット、仕事の質を高めようってことが オロソカになってしまって、結局効率重視で成果が出ないという形になってしまうんです。 仕事そのものの質や自己成長をオロソカにしちゃいけないと、こういったリスクが出てきちゃうのは ワークライフバランスということを間違って理解しちゃうからですね。 そして3つ目は、そもそも本来の目的を見失うリスクがあるということです。 どちらかを犠牲にするワークライフバランスという考え方は、両方充実させるということではないんですよね。 なので、このワークとライフ両方とも充実させるという目的を見失わないためには、 バランスという言葉にとらわれない方がいいかなというふうに思うんです。 では、ワークライフバランスをちょっと間違って理解して、 残念ながら失敗してしまったということを語ってくれた方のエピソードをご紹介します。 まずお一人目は小売業のAさんですね。Aさんは仕事時間の削減を最優先事項として、 早く帰ることばかりを意識してしまったんだそうです。 でもね、早くは帰れるんだけども、やっぱり5時脱時が多かったりとか、企画書の内容がいまいちだったり、 若い人に新人に抜かれたりということがあって、自己成長の機会を失ってしまったそうです。 その結果、一つの組織だけではなくて、他の部門からも評価が下がってしまって、 行きたかった部署への社内移動ができなくなってしまったそうです。 そしてストレスを抱えて、ちょっと一時期休む時期があったそうです。 今は社外のメンターを使って、俯瞰的に自分が見られるようになってから、 ワークとライフを両方充実させるという考え方になって、 この方はこの直後にご結婚されてお子さんもできたんですけども、 家族4人で生活も楽しみ、そして仕事でも成果を出すということに、 後で気づいて、社外メンターによって気づかされて、今は充実した状態ということです。 それから、北海道で営業職を営んでいるBさん。 Bさんは、仕事と私生活を完全に分けるために、仕事の時間は成果を上げればいいという考え方を持っていました。 私生活に時間を注ぐ一方で、仕事の人間関係や長期的な目標設定をおろさかにしてしまって、 キャリアの停滞を招いてしまったというふうに、ご本人がおっしゃっているんです。 仕事をワーッとか、プライベートをワーッと考えちゃうと、 休日が目的なく、ただ休養するだけになったりとか、 教養も含めて休養もするということが、実はプライベートも、ライフもワークも 充実させるということに気づかなくなっちゃいますよね。 どうしてもバランスというか、どっちか矢印のようにどっちかを高めるというと、 やっぱり偏った考え方になってしまうというのが、お二人の例ですね。 では、実際にワークライフバランスではなくて、ワークライフハーモニーにするためには、 どういうアクションを取ればいいのかということで、 3つご紹介しますので、どれか1つやってみていただければなと思います。 1つ目、仕事を通じて得られる喜びを書き出すというやつ。 僕はこれ、働き甲斐と呼んでるんですけども、これをもう書き殴るというやつですね。 以前にもご紹介しました、17万3000人に、仕事を通じて得られる喜び、 働き甲斐を書き出してくださいというと、 87%の人が、承認達成自由のどれかだというんですね。 承認認められたとき、達成したとき、自由にできるときっていうね。 こういった紙に書き出すことによって、これを実現するために、ちゃんと行動目標上司と握ろうとかね。 承認されるためには達成しなきゃいけないんだとかね。 自由を得るためには、ちゃんと見せる化、進捗や成果の見せる化をしなきゃいけないんだということで、 具体的なアクションに展開されますよね。 まずは仕事を通じて得られる喜びを書き出してみてください。 そうすると、左の脳だけじゃなくて右の脳も刺激するので、本当になりたい自分も見つけられますよ。 そしてそれを書くという行為によって、運動記憶、筋肉を動かしながら書くという行為によって、 頭の中の潜在意識に叩き込まれます。 そうすると、仕事の中で自己実現できるというようなポジティブな考え方になって、 この喜びをすごく感じやすくなってくるんですよ。 これ一つ目は仕事を通じて得られる喜びを書き出すということです。 二つ目、ライフの中にも成長の視点を取り入れてみるということです。 仕事だけしか成長できないって考えちゃうと、仕事、仕事、仕事って言ってライフが 疎かになっちゃうんですけども、例えば私生活の中でも成長っていうのを意識してみるのはいかがでしょうか。 例えば趣味を通じて新しいスキルを学ぶとか、コミュニティで、 例えばオンラインの読書コミュニティで自分のと違う意見の方から 刺激をもらって、自分が新たな実験をするようになった。 これなんかもうまさにライフの中の成長ですよね。 家族との時間なんかも質の高いものにしようみたいな実験にすると、 すごくライフも充実しますよね。 例えば平日は忙しいから、土曜日の朝、家族とゆっくり豪華な朝ご飯を食べて、 ゆっくり会話をしようみたいなことをやるのもいいですよ。 これね、実はAmazonの創業者、ジェフ・ベゾスがやっていることなんですけどね。 こういった、例えば趣味を通じたとか、自分の興味本位でやってみたとか、 家族との時間をみたいなことで言うと、仕事と同じように充実感を得ることができますよ。 2つ目がライフの中にも成長の視点を取り入れてみるということです。 3つ目、仕事と生活を補完し合う計画を立てるということです。補完し合うという。 これね、ナッチ理論ってやつですね。どっかが落ち込むともう一方が補うっていうね。 つまり、ワークとライフ両方を満たす仕組み作りをするっていうことです。 例えば、仕事のプロジェクトでうまくいかない、人間関係がうまくいってないというやつを、 心、つながる、腹をあって話せる友人と会話してみるとかね。 仕事で得た知識を、例えば趣味やプライベートで生かしてみるというような行き来ですね。行き来。 このワークとライフを行き来してると、どっちかが良いとか、どっちかが悪いじゃなくなってくるでしょ。 このように、ワークライフハーモニーというのは、つなぐもの、いわゆるナッチ理論でね、 つなぐものを作るというのがポイントなんです。 ぜひね、仕事で得た内容を趣味に生かしてみようとかね、そういった実験もしてみてください。 今回ね、ご紹介した喜びをかき出す、ライフに成長を取り入れる、補完し合う計画を作る、 ぜひね、試してみてください。 仕事もライフも充実させるための一歩として、きっとね、新たな学びがあるはずですよ。 ぜひね、聞くだけじゃなくて、行動実験で意外と良かったを実感しちゃってください。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のWebカルシティックな一言です。 私は幼少期、小学校は中野区の桃園教会第二小学校に通っていた、桃園第二小学校ですね、に通っていました。 その後ね、東山に転校したんですけども、桃園教会、幼稚園からですね、桃園教会第二小学校、桃園第二小学校か、に移りました。 あ、これは違うか。桃にの話じゃないか。ハーモニーの話か。桃にじゃなくて、ハーモニーの話か。 # 愛❤️のコメ返　コネクティングドッツの意味を理解すると自分軸キャリアが見えてくる いつもコメントTogether、ありがとうございます。 先週は、コネクティングドッツの意味を理解すると、自分塾キャリアが見えてくるという放送でした。 先にコメントいただいたのは、秋姉さん。秋姉さん、早いですね、最近ね。 幼くして亡くなった両親でしたが、本当にありがとう。お父さん、お母さん、あなたの子供でよかったと言ってくれて、僕と一緒ですね。ありがとうございます。 ありがとうございます。 それから、すごいな、すごいなコメントは、すごいなコメント、すごい。 カタカナマッキーさん、仕事は会社塾、キャリアは自分塾。目標の改造と上げて自己否定しさず、意外とよかったものを探すTMO。 もうこれに尽きるね、本当に。これですよ、キャリアを磨くって。ありがとうございます。 はちみつさん、内政苦手だったんですが、まずは自分を受け入れることからやってもいいね。自分を褒めることからやって。 僕なんかもね、辛い時に、これまた失敗しちゃった、これまた効かなかったって時はね、もうコンビニの肉まん食べながら帰って自己効力感上げてますから。ありがとうございます。 それから、それから、はるかなさん、登山口にいます。今から2,3時間山の中を押してトレランしていきます。 さすがですね、この時期にトレランか。すごいな。 ちなみに僕も元旦から走り始めました。 今年トライアスロン出ますので、ちょっと間が空いちゃいましたけども、そんなにアイアンマンみたいな長いやつじゃないんですけど、 ホノルルのトライアスロン出ようと今練習しておりますので、僕もちょっとはるかなさんに刺激を受けて運動をまたやっていきたいなと思います。ありがとうございます。 広平127さん、スティーブ・ジョブスのあのスピーチをシャドウィングの教材にして学んでいるところでした。すごいセレンディビティいいですね。 あ、あれ英語の勉強にもなるからね。スティーブ・ジョブスのスピーチね。ありがとうございます。 それから糸吉さん、後から考えるとあの時の失敗が今の成功につながっているみたいなことはよくある。何を失敗、成功と捉えるかは時間軸次第。 これ自分軸次第の変換ミスかな。自分軸次第ですし、あ、時間軸次第。失敗と捉えるか時間軸次第。 だからその後で分かるって意味の時間軸ですかね。それよりも後からどうやって意味付けするのが重要ですね。意味付けが自分軸ってことかな。ありがとうございます。 それからせんちゃんさん、マイコプラズマ肺炎しんどいですね。流行ってるみたいで。この軸に良かったとプラスに捉えて回復。 前向きに考えると年末年始だから、その間で直しちゃおうってことね。いいじゃないですか。リフレーミング。ありがとうございます。 それからすごいな。すごいコメント。マルベリーさん、すごい。 昨日は大丈夫でした。ありがとうございました。日記、スタートアップ、グローバル自由から採用されました。すごいですね。 この1週間で4回の面接、国籍5カ国の面接会に吠えて感情で相性が合うと感じました。いいね。 社員の半分が外国人で自由な働き方、ぴったりじゃない。マルベリーさんの経験をどう生かすかですよね。 延長線上に成功はないから、マルベリーさんの経験とスタートアップ企業の新たな経験を掛け算して、 そしてさらにまだまだ能力発揮できてないので、まだまだ顕在化できる能力をマルベリーさん持ってるからね。 もうすぐに相談するとか、すぐに軽い在庫みたいな行動力は絶対に今後に生きると思いますので、もう全力で応援したいと思います。ありがとうございます。 ちょけちさん、失敗事例を集めて次に生かす。いいですね。 それから、てるりちさん、やっても意味がないと考える前にやって振り返る。いいね。 やって後悔よりもやらない後悔ね。いいじゃないですか。ありがとうございます。 せいけふみえしさん、今日京都の空を見ながら朝を迎えました。 京都寒いでしょうね。素敵だけどね。京都ってぼんちだから、夏とかは、秋も春もちょっと霞んでるけど、冬はきれいだから京都タワーもきっときれいでしょう。 京都タワーで生ピアノライブとかやってるんですか。素敵ですね。空間大好きなんですよね、京都。また2月に行きます。ありがとうございます。 ベアーさん、コネクティングドット2より深いキャリア構築。いいですね。 どりどりさん、失敗を学びに変える。意外と良かった。見つける。実験続けます。いいね。続けるっていうのがやってるってことだね。 まんまるさん、失敗した。あの時あんなに悔し涙流したのに今一時情報の体験談として講師の時のネタに使っている。 だから逆境と挫折ってね、プラス材料のネタになるんですよ。 鈴木よしのりさん、失敗をたくさんしてきました。だからティームして次に生かしていきます。いいね。 失敗したから改善ができるからね。いいじゃないですか。僕は前向きに捉えますよ。 ずっきゅんさん、深くにもパラダイスのパーに全て持ってかれました。ありがとうございます。 1日、夕方から内容を充実させて、遅めの休日、出勤、半日残無処理、1日休んだように変換してます。 していきます。いいですね。ありがとうございます。 それからゆうしろうさん、高山ゆかりさんのボイスで世界観を紹介されてましたね。 そうなんですよ。それをゆうしろうさんのこのコメントで聞いて、真っ先に聞きに行ってコメント残しました。ありがとうございます。 アンコッペさん、今日は1時間遅く起き、布団の中でダラダラしました。その後ランニング、これから映画。 もうすごくないですか。すごいよ。1時間遅く起きるくらいなんて全然いいよ。 そこで温存できたからランニングもできたし、映画も行ったんでしょう。 素晴らしすぎますよ、アンコッペさん。もう休み方改革のトップオブトップですね。ありがとうございます。 アルファベットナオヤさん、過去を今に偶然が8割、無駄なんてないんだを認識できました。 おっくんさん、コネクティングだと私の好きな言葉です。いろんな意味があるからね。 SSEさん、仕事は会社軸、キャリアは自分軸、タスクは短期、キャリアは長期。 いいですね。 アンコラさん、大きな壁を登っているとき、上を見ると先が見えないときもありますが、下を見るとしっかり登ってきたことがわかります。 内政ってそれなんですよ。 ステムさん、失敗って嫌なことだからすぐ忘れちゃう。悔しいと強く思うことなく、そんなことなのかなと。 だから、悔しがるってね、僕ね、成長する上ですごく重要だと思います。 フナさん、今日はサウナでリフレッシュいいな。サウナ行こう、行きたいな。 ちょっと走って、行くか、サウナ。もう行きます、フナさんに影響を受けて。 おめぐさん、コネクティングドッツより深いキャリア構築、目標の改造度を高める。 ひろひろさん、コネクティングドッツ、失敗してその経験、後に成功につながると改めて思います。 やぶたけんじさん、やぶたさんも話し方講師の高山ゆかりさんがせっかく今日紹介されてましたんでね。 これだから、高山さんとリスナーさんかぶるんですよね。高山さんとはね、もちろんコラボ1回やったんですけど、 ボイシーフェスで2回連続お会いしてるので、そういった意味では。 あとは、夏目新たの結婚のイベント会場にもいらしたね。何度か対面してるので、ありがとうございます。 ジャクソンさん、日々の振り返りで過去の点と点がつながりますよね。年末年始しっかり振り返って線にします。いいね。点と点を線にします。 キャリアプランって線にする行動だよね。そう思います。 最後、サックさん、とにかくたくさん行動を起こして点を打つ。いずれ打った点がつながる。あ、そうね。つなげるためには点が必要だからね。 この点を行動実験だと思えば、後でつなげやすいよね。つなげる選択肢が増えるじゃないですか。 ぜひ皆さんも、休日中の休み方の実験、仕事の時は、ただ目の前の仕事をこなすんじゃなくて、実験だと思って学びを蓄積しちゃってください。 # 明日の放送は、えっ意外！目を休ませる3つのTM実験 最後までリストいただきありがとうございます。まだあるよ。旧連休まだ終わってないよ。 ということで、トゥモローの放送は休み方改革。え?意外。 目を休ませる3つのTM実験です。目を閉じるだけじゃないんだよね。目を休ませるのって。 実はね、鼻とかね、重要なんですよ。 明日ぜひ聞いて、休み方実験やっちゃってください。ということで、本日の放送はここまで。 じゃあねー。せーの、じゃんけん! チョキ!ピースのチョキ!