# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫だよ。一週間頑張ってきたじゃん。大丈夫。大丈夫だよ。大丈夫。大丈夫だよ。 あなたは能力を持っているから大丈夫だよ。これから自分で環境を選べるようになるから大丈夫。 だから頑張りすぎちゃダメなんだよ。頑張り方変えていこう。大丈夫。ちょっとずつやれば大丈夫だよ。 あなたはその力を持っているから大丈夫。行動継続できるから大丈夫だよ。 # 仕事ができる人がやっている小さな習慣 いつもリストにいただきありがとうございます。コッシールーことコシカワです。今日もあなたとトゥギャザーします。 ということで、最近またペンペン図とお会いする機会が多くてですね、オンライン研修、それから対面イベント、対面講演、読書会なんかもありまして、 そこに実はペンペン図なんですって方が今週は特に多かったですね。オンラインの研修とか対面の講演なんかでもね、リアルコッシーさんって言われることが多かったですね。 質問する方もコシールー先生に質問ですっていう方が多くて、これボイシー聞いてない方はキョトーンとしてましたけど、ありがたい限り。先生じゃないけどね。 トゥギャザーしていただきありがとうございます。そして、フライデー、お休み前の方は振り返りして、明日どうやって休むかワクワクしながら妄想してください。 で、ちょっと一つ、教養と教養の中で、教養の一つの要素として参考にしていただければということで、すいません、ちょっと宣伝です。 実は昨日、10月9日木曜日にですね、新刊が出ました。これ改訂版なんですね。もともとあった本のタイトル、表紙と中身の一部をちょっと変えたものです。 昨日出たのがですね、仕事ができる人がやっている小さな習慣です。資料作り、会話、あとは声がけとかね、メールの作成とかね、そういったことを入れています。 これね、以前に出した仕事ができる人のパワポはなぜ2色なのか、もうタイトルも忘れちゃう。それの改訂版ですね。 もし、その前のオレンジの表紙の本なんですが、パワポは2色、まだ読んでいない方はですね、こちらの改訂版を読んでいただいた方が、ちょっと情報が追加されていますので、配読いただければと思います。 そんなにページ数が多いものじゃないですので、ちょっと読んで、速読の方だったら本当にもう1時間ぐらいで読めるんじゃないかなという気軽な本ですので、 もしよろしければ、旧用と旧用の旧用としてご一読いただければと思います。このチャプターにAmazonのURLを入れさせていただいています。 ちょっとね、書店が、ちょっと在庫が見えないところもあるので、ちょっと今回は特別にAmazonのリンクを入れさせていただいています。よろしければどうぞ。 # 話題のワークライフバランスについて生トゥギャザーで語ります そうですね、みなさん、もう、すごいですよ。つむきのヒロさんなんかね、ちょっとあの、慌てすぎちゃって、こんばんはじゃなくて、こんざんはになってるからね。もうこういうの大好きです。 それからSTEMさん、気づけた?よかった、今日はいい日だ。ズッキュンさん、こんばんは。いいですね。はい、それから、それから、あ、ズッキュンさん、キャッチしました、電波が。ありがとう。気づいてよかった。ありがとうございます。 ドリドリさん、こんばんは。たいちさん、こんばんは。ありがとうございます。でね、なぜちょっとこれをやるかというと、まあ、もともとね、この20時から、ちょっとね、インタビューが入ってたんですね。 もともとね、あるメディアのインタビューが入ってたんですけど、ちょっとね、急遽キャンセルになったっていう連絡がさっき来たので、もう、ヤブカラスティックにですね、さっきあの、サドンリーキャンセルですと、ちょっとまた日を改めると言われちゃったので、急遽やることにしました。 まあ、偶然気づけた。いときさん、ありがとうございます。はい、ピカキーさんもありがとうございます。タコタコさんもありがとうございます。はい、いとしきさんもありがとうございます。でね、これなぜやろうかと思ってるかというと、自民党総裁が決まりましたよね、高木さないさん。で、なんかワークライフバランス、もう忘れますって言ったのが、なんかいろいろ話題になってたじゃないですか。 もうすごいんですよ。連絡、問い合わせ、インタビュー、意見聞きたいみたいなやつ。でね、僕の考えとしてワークライフバランス。僕はワークライフハーモニーっていうのを提唱してるんですけど、ちょっと僕の観点からワークライフバランスしてますっていう発言に対して、ちょっとご意見をくださいとかフィードバックくださいっていうのがクライアント企業やですね、メディアからたくさん来てるので、もうこれ一気に言っちゃいます。これだから収録してね、後で聞いてくださいってやろうと思ってるんですけど。 結論から言うとですね、ワークライフバランス、僕は全然賛成も否定もしてないっていう。なんか僕はワークライフハーモニーを提唱してるから、ワークライフバランスじゃないって言われがちですけど、僕はどっちかというとワークライフバランスを超えたものかなと思ってます。だからなんかワークライフバランスはダメで、ワークライフハーモニーにしましょうということではないです。 どういうことかというと、今世間で話題になっているのは、女性首相がトップ自らがそんなワークライフバランスを捨てるなんていうのは、いわゆる劣悪な労働環境を肯定しているように見えますみたいなやつがいろんなコメントが出てるじゃないですか。確かにそういう捉え方もありますよね。トップが働きすぎちゃうと、下が休めないっていうのはあるかもしれないですね。 国会議員ではなくて、例えば公務員の方、官公庁の中央省庁にいる方なんかは、もしかしたら高井さんが寝ずに働いたら、それに付き合わなきゃいけないっていうこともあるでしょう。それはあまり良くないですね。あとは働きすぎちゃうと、僕みたいにうつ病になっちゃうっていう意味では、ある程度その制限を設けたほうがいいというのも確かです。 ただ一方で、首相が週休2日です。じゃあ今日はちょっともう労働時間消化しちゃうので、今日の審議はやめますみたいなことは、それはないよねっていうふうにも捉えられますよね。つまり、一つの事象にはメリットとデメリットっていうものが両方存在するんですよ。どっちを捉えるかです。 例えばワークライフバナンスを肯定している人たちは、ワークとライフ、明確な境界を引きやすいとか、僕みたいな燃え尽き、バーナウンドを防止できるみたいなこともありますし、あとは会社の管理、労務管理でいうと、制度設計がシンプルで、何時までに働いて、時間外、労働の上限はいくつかっていう管理がしやすいというところがあります。 だからこれはメリットだから、ここは別に否定するものじゃないんですよ。ワークライフバナンスにはメリットとデメリットっていうものがある。だから賛否両論なんですよ。だからいいんです。全員が賛成で全員が反対なんてことないから。だからメリットに賛同してる、デメリットに反対してるっていいじゃないですか。 だから、ネットとかだと切り取られちゃってるので、高市さんが男混ざりに寝ずに働くみたいな、お前ら休んでる場合じゃないぞ、みたいな働き方改革と逆方向にいってるみたいなことになってますけど、そうじゃないですよ。そうじゃないですよ。そうじゃないです。 僕がワークライフハーモニーを推奨してるのは、ワークとライフは両方充実させるという意味ではワークライフバナンスと同じものだと思うんですけど、ただワークライフバナンスっていうのは基本的には管理するっていう考え方なんですね。さっきの制度設計とか労務管理とか時間外労働とかね。 ただ、その柔軟性とかね、自律的なみたいな、自分で制御しなきゃいけないみたいなところはワークライフバナンスで基本的にはないと思ってます。これ僕の考え方ね。 硬直的で、この時間になったら超えちゃいけないとか、変化対応とかフレキシビリティっていうのはちょっとワークライフハーモニーに比べるとちょっと低い部分もあるかなというふうに思いますね。 あとはね、ストレスマネジメントでは、もちろんワークライフバナンスの方がね、働く時間が制限されればストレスが減るっていうのももちろんあると思うんですけど、ただね、今この多様性の時代の中で働く方がアドレナリンが出るとか、働くことが幸せっていう価値観もあると。 いや、分かるよ。僕もね、その家族のケアもしてるから分かるんですけど、育児も大変、仕事も大変、でも育児がない、結婚もされてない方が仕事にのみりこむっていうのは、それはそれでいいですよね。 例えばね、その高井さんとは別のケースで。でね、もう一つ、僕はね、やっぱり高井さんが意気込みとして言ったんだと思うんですよ。別に寝ずに働くとは言ってないし、意気込みとして国のために働きますっていうことを、 国のリーダーが言うことは、これは僕は肯定的に捉えるべきなんじゃないかなっていう。例えばそれ逆でね、私は首相になりましたが、ワークライフバランスを考えますので、 時間外労働はしませんとかね。もっと言うと、時間外労働の労働基準法の範囲の中にあるかどうかっていうのは、ちょっと違うような気はしますよね。 いや別に、あなたたちは働きなさいと言ってるのは、国会議員、自民党議員に言ってるだけで人数が少ないからね。国を復活させるためには、やるべきことがたくさんあると。 もう失った30年を挽回するんだと、経済成長させるんだと。そのためには、今少なくなった自民党議員の方々と一緒に切磋琢磨していきたい。いいじゃないですか、それで。 いや人数減っちゃったからさ、もう無理だよね。国の成長なんて無理だよって言うよりも、100倍いいかなと思ってます。 じゃあ、その先の僕がワークライフハーモニーを推す理由は、結局ね、ワークライフバランスのデメリットをリカバーできるかなっていうことなんですよ。 例えば、硬直性が高い。時間単位でね、管理するっていう考え方。どちらかというと、ワークライフバランスっていうのは、時間というリソースを振り分けるっていう見方が大きいでしょ。 境界線を引くっていうことが、キーとなる考え方だと思うんですよ。これすごく重要。すごく重要なんだけども、ただ一つの働き方として、境界をあえて作らずに統合、重なり、調和っていうのを重視するのもいいんじゃないかなと思います。 そして、変化に対応しやすい。例えば、首相になったら、しっかりとガンガン働くと。高井さん、あんまり言ってないけど、ご家族のケアがあるでしょ。 ご両親のケアをやってらっしゃったのかな。旦那さんのケアもやってますよね。これは、在宅介護とかされてるわけですよ。あまり公に言ってないんですけど、その人たちがちゃんと介護もすると。 介護をおろそかにするなんて言ってない。介護もすると。ヘルパーさんも使うと。そして、仕事でもしっかりやると。首相になったときはしっかりと働くっていうのは良くないですか。 仮に、何年かで首相を自ら引退された後に、もうちょっと家庭の領域を増やすっていう。ライフのところを増やして、ワークのところは小さくする。これ良いじゃないですか。それで。 それで良いじゃないですか。だから、そのライフステージとか、自分の意思とか責任とか、やりたいことの大きさによって働く比率を高める。 ライフの休む比率を高める。これを自分で決めるっていうことが重要だと思うんですよ。ワークとライフのバランスを取るのも、ハーモニー調和させるのも、僕は自分が決めることだと思います。 だからね、ワークライフバランスっていうのはどちらかというと、その制約説に基づいたマネージメント、管理するっていう手法なので、僕は管理されるのあんま好きじゃないから、僕は自律的ですと。 しっかりと成果も残しますと。だから、そのワークとライフの境界は任せてよって言いたいんですよ。責任を果たす。そして自由を得る。これが僕は究極の働きがいだと思ってますから、そのためにはしっかり働くときは働く。 休むときは休むで良いと思います。僕はね、今は休休3日ですし、それは家族のケアがあるからね。今後も休休4日にしていきます。家族のケアもあるし、自分で成し遂げたいことがあるからね。 でも、また休休2日に戻る可能性も十分あります。それは、経営者であってもね。という風に、やっぱり自分の人生を他人に管理されるってことよりも、自分で前を向く。 管理ってどちらかと言えば、制約説で過去を振り返るでしょ。何回悪いことやってないか、みたいな。じゃなくて、自分が主役の人生なんだから、自律的に自分が人生を動かしてるんだと。 自分が時間を使ってるんだっていう、この時間自律性を意識してもらうためには、伊藤吉さんが書いてくれましたね。なので、ライフステージに基づいて自分で決めるってことが重要なんですよ。 その上で、あなたはワークライフバランスがいいんですか?それともワークライフハーモニーがいいんですか?って考えるのがいいと思います。 ただね、そのワークライフバランスを否定するわけじゃないんだけど、あんまり私はちょっと時間管理が難しいなとか、ついつい働いちゃって腰痛みたいにうつ病になっちゃうんだなという方は、ワークライフバランスをお勧めします。 だから、いきなりワークライフハーモニーじゃなくて、僕はワークライフバランスである程度制限のある中で成果を残す。その中で無駄を見極めて、成果を残すポイントが分かる。 ワークライフバランスのポイントは、どこでアクセルを踏んで、どこでブレーキを踏んだら、ワークとライフが両方充実するかってことを知る上では、ワークライフバランスいいですよ。境界線を吹く。 この中でどうやってっていう。僕だって、週休3日っていう線を引いてる中で、成果を週休2日の会社でも高めるっていうふうにやってる意味では、ワークライフバランスだよね。 ただ、力の入れ方とか、ライフステージによって、僕が家族の経営をずっとするかどうか分かんないですし、もしかしたらもっと大変になるかもしれないし、考えるとそのステージに合わせて自分で決めていくっていうことなのかなというふうに思います。 だから、ワークライフバランスである程度、ちゃんと限られた制限内で成果を残せるようになったら、そうすると自由と責任をもらえるので、それを裁量権という名前で自分の人生を自分で設計していく。 自分で時間をコントロールしていくっていうことが、僕は働きがいが、ワークライフバランスよりも高いんじゃないかなということで考えてるわけです。 考えるとワークライフハーモニーって、別にワークライフバランスと対立する概念ではなくて、ワークライフバランスの発展系がワークライフハーモニーなんじゃないかなというふうに位置づけてるわけです。 ワークライフハーモニーになるためには、やっぱり自分で管理すること。僕はこれ自己調整力と呼んでますけども、自己調整力。 それから周りに認めてもらうような、やっぱりフード文化支援ですね。あなたはやり方を任せるって言ってもらうような組織にするためには、フード文化を作っていかなきゃいけないというふうに思ってます。 だからワークライフバランスもワークライフハーモニーも共通するのは、限られたエネルギーのリソースの最適化なんですよ。リソース配分なんですよ。 24時間あるとあなたは何時間費やせますかってこと。趣味だけでもいいじゃん。趣味だけでも。でもお金を稼ぐ必要があったら稼ぐときはこれ。趣味はこれ。 いいじゃないですか。昔は僕、趣味を持ってる人は暇だなというふうに捉えてた時期もありますけど、趣味が持ってるって最高ですよ。アーティストの追っかけするとか、押し勝つするなんて最高すぎるじゃないですか。 ゴルフが大好きで翌日ワクワクしちゃって、夜寝れないよっていうの。いいじゃないですか。楽しそうじゃないですか。 というのを見つけ出すのも、僕はワークライフバランスの中じゃなくて、ワークライフハーモニーの中かなと思ってます。そのライフで充実すると、やっぱり自信が出てくるのは間違いないので。 趣味が僕なかったですけど、今、他趣味ですよ。キャンプも行くし、ドライブも行くし、ハーレーも乗るし、ツーリングも行くし、釣りもするし、トライアスローもするし。 もう言い切れないんですよ。これは自分がやりたくてやっている、そして新たなことをやってみると意外とよかったってことがオンパレードなんですよ。 これが僕は自己効力感と、これこんなのでいいんだと。無趣味だった俺がこんなのでいいんだと。公園まで歩くだけで息切れてた僕が、トライアスローに出れるようになっちゃったみたいなことが 自己効力感で自信につながってくると。世界の一流が休日に何をしているかの本の中に入れてるのは、重要な世界一流の、例えばマイクロソフトとかGoogleとかテスラみたいなエグゼクティブな人たちは、重要な決定が30から40あると言われてます。 重要な決定がね。でも重要な決定以外で言うと、僕なんか世界の一流じゃないけどさ、1日3万5千から4万決定するわけ。靴何履くかとか、トイレいつ行くかみたいなの全部含めるとね。 この3万5千から4万の決定に、どうだろう、ああだろう、あれかな、これかな、不安だなみたいな、この時間をかけてるのは僕はもったいないと思うんですね。まずやって修正していくっていう。 だから究極の労働生産性というのは、決定事項は残念ながら、もう実績のコストがどんどんどんどん増えていくので、即断即決即実行。 即断即決即実行。このために重要なのが、僕が言っちゃうよ、自信なんですよ。自信。自信自信自信自信自信自信自ですよ。 自信を身につけるために皆さんに、自信持ってって持てないんですけど、自己効力感だったら持てるんじゃないかっていうふうに言ったら、 自己効力感ならって言ってくれる方が多かったので、ちょっとしたできること、やってみたら意外とよかったこと、この積み上げゲームをすることによって、 即断即決即実行ができるということが世界の一流に教えてもらったので、ただそれをやるだけで、僕のワークとライフのハーモニーが取れるようになってきたんです。 今日だって、実は出張から帰ってきたばっかりなんですけど、夜、さっき和田さんの、和田博美さんのコラボ放送にYouTubeだったかな、出てたんですけど、 その後にインタビューがあるって、この衆議院さん、残業してるじゃんって言うでしょ。そうなんですよ。今日めっちゃ働いてるわけ。 今日1日で考えるとね。でも、1週間を通して言うと、例えば、あさっては休みだし、明日は午後16時以降は空いてるし、みたいなことが出てくるわけですよ。 明日は家族のいる病院に行こうかなとか、自分のメンテナンスで、明日は眼科に行くのか、僕は力ない症なので眼科に行くとか、マッサージに行って肩こりを治すとかっていうことができますよね。 というのが、ワークライフハーモニーなのかなと思ったので、例えば、今日で言うと労働時間は、僕は10時間超えてます。ごめんなさい。 今日超えてるんですよ。でも、週30時間しか働いちゃいけないからね。でも、今日10時間働くのってダメなことなのかな。朝からご依頼いただいて、飛行機で移動して、空港から戻ってきて、対応して2件の研修やって、生放送とインタビューと打ち合わせと4件こなして、みたいなやつは、 ご依頼いただくからありがたい限りですよ。その代わり、明後日休むでよくないですか。週の労働時間は30時間。いいじゃないですか。その30時間の中の使い方って、別に自分でコントロールするでよくないですか。 僕が体調管理をしっかりすれば、昨日なんか8時間半寝てるからね。今日が忙しいことをしてたから。というのが、僕の考えるワークライフハーモニーです。 もしワークライフバランス的に考えると、こうしてたら無理だよ。今日18時以降は仕事するのやめよう。というのが、僕は境界を引くワークライフバランスだと思います。 でも、僕は倒れないようにしっかりとN日8時間半寝てるし、ちゃんとしっかり準備もしてるし、移動のプランA、プランB、飛行機が飛ばなかったときに近くのホテルをとってオンラインでやるみたいなことも考えてたし、 そういったバックアップ、プランB、回避策があれば、仮に10時間働いても誰も迷惑はかけないよねっていうことだと思うんですよ。 これが目指すべき、自分で人生を設計して、自分で人生を楽しむこと。分かるよ。謙遜するのもいいし、頑張ってる皆さんは家族のためとか会社のためには素晴らしすぎます。 リスペクトでしかないです。子育てされてる方とか、家族のケアをされてる方とか、副業してる方とか、発信してる方なんてリスペクトしすぎて、うなずい、尊敬しすぎて、おでこが天井に3回ぶつかっちゃうぐらいですよ。 それだけ頑張ってるんだからいいじゃないですか。頑張ってる人の足を引っ張るみたいな文化ってやめてほしいんですよ。 その代わり、頑張りすぎちゃうと僕みたいに落ちちゃうので、頑張りすぎないようにしっかりと自律的に時間を使いましょうというのが僕の結論です。 でね、Voicyなんか聞いてる方、自律的に決まってるじゃないですか。だってVoicy聞いてって別に指示をされてやってるわけじゃないよね。 自分で決めてVoicyのアプリを立ち上げて、自分で学んで、自分で行動してるんでしょ。特にこの講習Voicyを聞いてくださるファーストペンギンの集まり、ペンペン2は、自分たちで実行してるじゃないですか。実現してるじゃないですか。 糸吉さんだってリーダーなんで、全世界飛び回って、そしてワークライフハーモニーとしてトレールランで頑張ってるじゃないですか。杉幸さんも家電量販店で切磋琢磨して工夫して、 コミュニケーション技術身につけて、そしてそのナレッジをソーシャルで共有してるじゃないですか。テレ率さんだって、SNSとかのXとかの発信で時間を使うのが当たり前、自由に使える投資っていうことを周りに発信してるじゃないですか。 ドリドリさんだって、スタンドインフォームで周りに影響を与えてるでしょ。くのひろさんだって、今日ね、そうそう、くのひろさん、今日一緒だった。ご一緒でしたよね、午前中ね。あの後、飛行機に乗って、また帰ってきたんですけど。 っていうことができてますよ。サクイズさんだって介護もやってるし、看護もやってるし、そんなことも即断即決即実行。今コメント読めないというのはサクイズさんのやつなんですけど、自分でやってるじゃないですか。 チョケシさんだって、大阪で10月からのプロジェクトの開始でコミットして自己決定なんでしょ。自己決定して自分で進めていくんでしょ。自立型で働いてるじゃないですか。これで良くないですか。ただし、無理しすぎちゃダメです。頑張りすぎるのはルール違反です。頑張りすぎると、次に働けなくなるから。 僕は2週間で幸運にも復帰できたけど、働きすぎて心と体を壊すというのは、一番生産性が低いことを僕は知ってるんです。だから周りにも迷惑かけちゃうし、突然休むってサドンリー休暇だよ。 そりゃあ仕事も続かなくて迷惑かけちゃうよね。だからちゃんとしっかりと休養を取る。疲れる前に休むんですよ。いいじゃないですか。睡眠時間8時間半取ってるから、もう今20時だけど元気でしょうがないんですよ。元気すぎちゃって、この後アイスクリーム食べるんですよ。 今日発売のセブンイレブン限定の雪見大福のあんこ版があるんですけど、さっきコンビニ行ったら最後残り2個だったの買ってきました。楽しみでしょうがないんですよ、この後。20時以降に甘いもの食っちゃって大丈夫なのかな?みたいなね。 セブンにこの後行きます。めっちゃ人気なので数少ないかもしれないですけど、いいじゃないですか。僕の働き甲斐は、今日10時間働いた後に食べるあんこ餅アイスなんですよ。あんこ餅。良くないですか、それって。10時間働いて。 そういうことを、僕は高市さんも感じてるんじゃないかなと勝手に妄想してます。今日の放送は僕の個人的な意見です。何かを否定するものでもなく、誰かを特定で応援することでもない。私の個人的な意見です。でも、ワークライフバランスを捨てるっていうことは、ワークライフハーモニーなんじゃないかなとは受け取りました。 日本のトップですよ。もう全く後ろ盾がなく、二世議員でもなく世襲でもない議員の方が、日本のトップになったんですよ。何十年かぶりに。そんな方が、ワークライフバランスを捨てて、自分の責任で、自分で時間をコントロールして、自律的に時間を使って、 そして、私だけではなく、日本全体の発展をさせるって言ってること、素敵すぎるじゃないですか。それは足を引っ張る。いや、分かるよ。右寄りとか左寄りとか、そういう思想は分かるけども、自分の意見が合わない人の足を引っ張ることとか、自分の意見が合わない人のマイナスの部分だけ切り取って足を引っ張るっていうのは、それは価値なのかな。 いや、僕は違うと思う。メリットとデメリットを両方理解して、自分で決めてメリットを行くのか、デメリットを克服するでいいじゃないですか。キャリアなんて、デメリットがある逆境と差別をどう乗り越えたかっていう数とか量が、自分のキャリアになるわけですよ。 だったら、デメリットがあってもよくないですか。デメリットがない挑戦なんてないんですよ。ということを、ちょっと厚くご説明したいなと思ったんですけど、そしたら予想外に、セブンイレブンのあんこアイスが予想以上に効果的。 カタカナマキさん、何?高井さんって高校の先輩なんだ。いいですね。コウヘイさん、アイコン変えた。コウヘイ127さんでね。息子とピノ食べてます。いいですね。ありがとうございます。 あ、セイケイさんもスタッフ、週末収録、仕事と家庭のバランス取れた。いいじゃないですか。いいじゃないですか。ステムさん、自分事故で人生の使い方を決める。最高の人生だと思います。 ステムさんは、そうでしょ。自分で行動して、各支部に行って、刺激を受けて、実験してみて、インスタグラム始めたんでしょ。これですよ。自分で人生を動かすっていうのは、他人任せじゃなくて、自分で動かすってことなのかなというふうに思います。 あ、小山さん、何?あんこのやつ、美味でしたって。もう食べたんだ。今日発売だよね。確か火曜日だから。すごいな。ありがとうございます。 はい。ということで、ワークライフバランスとワークライフハーモニーの考え方でした。これからもですね、ワークライフバランスももちろん肯定です。 ただ、頑張っている皆さんには、ぜひアップグレードしていただいて、ワークライフハーモニーにしていただきたい。 ライフを楽しむことによって、ワークにどういう影響があるのかということを考えながらやっていけば、一石二鳥じゃないですか。ワンストーン、トゥーバードですよ。両方楽しければね。 例えば、インスタグラムをやった、そうすることで発信の技術が分かった相手に強調してもらうためには、やっぱり立体的な映像がいい、画像がいい。 そのためには、パワーポイントの資料も平坦で文字だけ書くんじゃなくて、例えば立体的に見える画像を一つ入れてみよう。 そうすると閲覧率が上がるのかどうかなというふうに実験ができるじゃないですか。だからさ、今はプライベートだから仕事のことを考えないっていうのが、僕はちょっとストレスに感じることもあると思うんです。 だから、休日に会社の携帯を、スマホを触るっていうのは、それは僕は賛成派ではないけども、良くないですか、仕事のことを考えたって。 例えば、偶然ダラダラと歩いてたら、こんなことが思いついた。僕結構メモしますよ、土日とかで。公演で緑種率高めてね。 というのが、ワークライフハーモニーなので、今は仕事のことなんて考えちゃダメだみたいな。そういうのはむしろストレスが溜まっちゃうなと思いますので、 僕の考え方をぜひ理解いただいた上で、皆さんもうワークライフバランスなのか、ワークライフハーモニーにアップグレードするのか、ハーモニーって何なんだろう。 自分の人生ってどうやって自分が主体的に動けるんだろう。どういう実験ができるんだろう。実験をしたことにどういう学びがあるんだろう。 このデメリットをどうやって乗り越えたら自分のキャリアになるんだろうって考えた方が、僕は素敵なんじゃないかなと思ってます。 ですから、皆さん大丈夫なんだよ。大丈夫なんだよ。行動してるんだから。実験してるんだから大丈夫なんですよ。 うまくいかない。だからそれもキャリアだから。うまくいかないことを乗り越えられる力を持ってるから大丈夫だよ。 しっかり聞いて行動に移してるじゃない。コメントなんか毎日200件、300件でしょ。そして今も生中継でトータル107件。 だから行動頑張ってるんですよ。大丈夫ですよ。だから一緒に実験して行動していけば、いいねマークももらえるし、そしてあんこのアイスにも出会えるし、 そして汗かきオーディブル全体の6位ですごいブレイクしてるみたいですね。ずっきゅんさんありがとうございます。 そしてドリドリさんのように家族でいろんなことができる中で娘さんもなんか放送するんでしょ。とか考えて動く行動実験やってるかよさんも素敵です。 だから大丈夫です。皆さん頑張って大丈夫だよ。ワークライフバランスは反対だ。なんであんなこと言うんだ。みたいなガヤに巻き込まれることなく、今まで通りで大丈夫ですよ。 今まで通りコツコツやっていけばね、初期試算、大輝さんが書いてくれたように人生を楽しむことができるんですよ。 そして杉幸さんも社畜を抜け出したからハーモニーするってルーゴになってるんでしょ。大丈夫ですよ。 ゆいもんだってハートマークで泣いてるから大丈夫です。ドリドリさんも励みになるって言ってるから大丈夫ですよ。だからこのままで大丈夫です。 変な足を引っ張るような行為、あっていいんだよ。全然あるんだから世の中。でもあなたは自分の行動を信じて前に進んでいけば大丈夫です。 みんな、みんな行動してるから大丈夫ですよ。全力投球で行くって公平127さんがやってるじゃないですか。 それで台湾に出張に行ったり、熊本に出張に、富林に行ったり、熊本が大好きになったんでしょ。大成功じゃないですか。素晴らしいじゃないですか。 このエネルギーをね、ぜひこのボイスの中で貯めていって、刺激をもらって、誰かが成功すると自分が嬉しいと。 誰かが実験したら、うまくいったおめでとう、うまくいかないときは大丈夫だよ、次があるよって大丈夫って言える側になりましょうよ。 そうすると行動量が増えていって、だって1年前の放送とか見たらコメント量とか今の3分の1とか4分の1以下ですよ。 だからみんな刺激を受けてるから大丈夫なんですよ。なのでワークライフバランスとワークライフハーモニーの考え方をね、ちょっと理解した上で、 自分が主体的に時間を使う時間自立性、そしてコツコツコツコツ続けてコツを掴むこと、こうしていけば大丈夫です。 皆さん行動してるから大丈夫です。もうみんな応援してますから。もうね、みんなの応援団がコネクターズっていう、コネクターズっていうのは各地域を結ぶ役、コネクターズですね、ステムさんがコメントいただきました。 そしてタコタコさん、今日勝ったね、ドジャースね、ちょっとね仕事で見れなかったんだけど、佐々木ロキすごいですね、はい。 で、あさっては山本佳信かな。いいじゃないですか。ドジャーススタジアムで山本佳信が投げてるでしょ。いいじゃないですか。 僕は山本佳信が投げて、中盤で関称が中継で出てきて、そして締めが佐々木ロキっていう最高のパターンを期待してます。 ちょっと仕事で見れないけど、録画してみようと思います。はい。ということで、コツコツやってるということで、今聞けてよかったです。カイロのみーちゃんも見えからありがとうございます。 ということで、皆さん行動してるので大丈夫ですということと、ワークライフバランスの誤解をとる、そしてワークライフハーモニーはその一つ上のバージョンだ。 時間、自律性がある、自分でコントロールできる、変化の対応力が身についてるであれば、ぜひワークライフハーモニーを身につけていただきたいなというのが私のメッセージです。 ということで、30分経ちましたけども、全然台本なく喋ったんだけど、インタビュー受けたら、そのワークライフバランスとワークライフハーモニーのインタビューの予定だったのね、20時から20時半が。 それも喋っちゃった。なのでこのアーカイブ聞いてくださいって言おうかなっていう。いいですね。これいいでしょ。アーカイブで皆さんも聞けて、メディアも聞けて、クライアント企業も聞けて。 一石二鳥じゃないですよ。ワンストーン、スリーバードですよ。みんな聞けるんだから。ちょっとどっかでアーカイブを流そうと思ってますので。 ということで、ヤブカラスティックなゲリラライブでした。ちょっとでもエネルギーを皆さんに分け与えることができたら嬉しいなと思います。 引き続き、僕もボイシー楽しみながら、ファンアントランで楽しみながら放送を続けていきます。僕も行動止めないですよ。行動実験止めないですよ。 なぜならば、楽しいから。楽しいからです。皆さんと触れ合うことも楽しいし、素敵な皆さんと一緒にいることで、僕自身もエネルギーをもらえるからです。 行動実験一緒に楽しみながら続けていければというふうに思いますので、引き続きTogetherよろしくお願いします。 ということで、30分経ちましたので、今日お昼食べてないから夕飯食おうと思ったんだけど、夕飯の前にですね、 雪見大福のあんこ餅食べちゃおうかなっていう勢いで、わくわくでしょうがないですよ。食べちゃおうこの時間、20時半。いいよね。 ということで、自分のご褒美やってまた自己効力感を高めていきたいというふうに思います。ご飯食べてるんで、ご飯も食べます。ご飯も食べますけど、 甘いもの食べたいので、今日は仕事ないか。明日やろう、あとは。ということで、食事してお風呂入って寝てと。 寝る前の3時間前に食事を置いとかなきゃいけないですけど、今日はちょっとイレギュラーですが、こういう緩い時もあっていいんですよ。 これからあんこ餅食べるのはチートタイムですよ。緩い時間を作るということで、皆さんもぜひ自分ご褒美作って日々楽しみながら、 わくわくしてながら、仕事とそして私生活を楽しむワークライフハーモニーを楽しんでいただければというふうに思います。 ということで、生Together以上で終わりです。 あ、違うわ。そうだよね。ということで、30分放送させていただきました。 これまたアーカイブで載せたいと思いますので、途中参加の方、最初から聞きたい方はまたアーカイブリッスンいただければなというふうに思います。 ということで、大丈夫だよ皆さん。ということで、以上で終わりにします。 今日はここまで。じゃあね。せーの、じゃんけん。 チョキ。不安な、無駄な不安をチョキチョキ。 # ヤブからスティックな一言 はい今回のエブカルシティックな一言です。健康を損なってもいい働き方はない。 だから健康がベースで働くってことですね。生きることもそうですよね。 だからその、じゃあ体調を崩さないようにね。僕みたいに体調を崩さないようにするためには、例えば睡眠を7時間以上で維持することとか、 あとは健康を損なわないようにちゃんと自分を自制する、自立する、立するという力、 睡眠をする力、それから自分を立する力、働きすぎた、働き、もっと働きたいという時に自分を抑える力なんかも必要ですよね。 ワークライフバランスであっても、ワークライフハーモニーであっても、無理は続かないんです。 # 愛❤️のコメ返 経験値ツムツムで逆境ハードルを下げる いつもコメントトゥゲザーありがとうございます。先週の放送は、経験値つむつむで逆境ハードルを下げるという放送でした。 1週間前の放送に対してすべてお返ししますので、ぜひコメントお寄せください。 コメントすごいね。200件以上、真っ先にコメントいただいたのは、はっちゃん、人間は伸びしろだらけ。 こはるびさん、仕事の経験値が上昇曲線。いいね。 たいきさん、笑顔で最高に楽しい1日にする。いいですね。 それから、それから、それから、長野からタコタコ先生、自分塾手帳のおかげで逆境挫折を乗り越える準備が着々と進行中。いいね。 コラボやるからね、今度ね。ありがとうございます。 それから、さりぃさん、来週の私を楽しみに。これもいいですね。 あやさん、久米、毎日新しいことに挑戦するんだ。いいですね。 それから、あきねえさん、今月の文字新。新しいの新。ありがとうございます。 長崎からトコトコひまわりさん、経験値ツームズもでき、逆境ハードルを下げるんだ。 次のためのレベルアップの糧にする。ありがとうございます。 それから、それから、それから、コウヘイ127さん、新幹線で読書を紙一枚読書法。いいね。 これはもう大昇さんの影響かな。僕ももちろん読んでます。ありがとうございます。 それから、とうかんさん、さあ、金曜日振り返り楽しみ。一緒にやりましょう。ありがとうございます。 それから、それから、ほうりーさん、仕事ありに今日の経験ツームズも書いてみます。 せいけいふみえさん、内勢の金曜日振り返りと3日後の私の予定を書き出します。 それから、ばあぼんさん、経験があったからこそ乗り越えられます。 ぼんきちさん、今日もワクワクで行きます。 それから、いときちさん、今日はお休みいただいて、ワイフと北海道、北海道旅行されてるっていうのをSNSでも拝見します。ありがとうございます。 あゆしんさん、小さな経験をコツコツコツコツ積み上げる。 ですね、これトントントントン、日の野にトンのやつね。ありがとうございます。 それから、どりどりさん、とても心軽やかになりました。 カタカナマッキーさん、防御力上がったか確認するぜい。 まあさん、毎週金曜日、今日も健やかに積極的に過ごす。健やかに積極的にね。 いわたろうさん、今日は釈迦で新しい方と会う予定。 つばきさん、新しい経験してみます。 うららかさん、新しい経験と一緒に体幹もつむつむする。 やはりかよこさん、20回目、会話になれるために馬鹿像踏みます。 ガネーシャさん、13回目、本日も経験つむつむトレーニングをやっていきます。 福岡からひろひろさん、1日の割に3つのことを書き出すんだ。 まあくん、未来の自分に見せつけます。 はるさん、はるがみさま、私の苦手な仕事、それは検査を受けること前は顕著して飽きそうだった。 かよさん、手帳に今日できたこと書き続けてたら自己効力が上がってきたっていいね。 ドラポンさん、今日から行動だ。考えて動く行動だ。 九州からジョーシュ・クルーニーさん、スピード、量、質、有名なフレーズを思い出しました。 ヒロリンさん、今日も良い日になりますように元気に行ってまいります。 かわたかなヒッキーさん、自分チェック手帳にメモを取って売り買いできるようにしてます。 それから、千葉からズッキュンさん、経験値上げていくぞ。 アンコッペさん、今日は新たにホットバナナにシナモンやってみようかね。 マエモンさん、多くの土石に立ち続けよう。 おっくんさん、経験ツムツムした後は書き出します。 抹茶さん、失敗をカウントする。 コードドリブンヒロヤさん、日頃の訓練が大事だな。 はるかなさん、今日の経験ツムツム書き出します。 あさみけいさん、広島から防御力アップ中ですね。 ミセスケイさん、スタンプをくださった甲子園さん、コメントをくださった方々まで温かさに触れて感謝。 あけみさん、今日は金曜日振り返りして辞めることを決めます。 すっすさん、少しでも自分が挑戦者であることに自信を持つ。 びよさん、辞めなければ辿り着くところがある。 辞めればってことかな。 こやまつさん、経験ツムツム積み上げて自己肯定感を上げる。 まんまるさん、一日一個新しいこと面白そう。 沖縄からゆうこさん、甘さを補充したので今日も大丈夫。 てるりつさん、絶賛逆境中。 ちょけしさん、打率よりも出せキス。 さおさん、駆け出して自己効率感アップ。 まやこさん、逆境ほんと突然やってきますよね。 ともあきさん、継続することを行動実験します。 ふこうかからいもにいさん、自分をゲームの主人公に俯瞰して経験ツムツムしていきます。 じんさん、小さな経験の積み重ね大きな逆境を超える土台になる。 さとちさん、ワクワク行動続けます。 ひゆかさん、三つ目も三日続ける振り返って自己効率感アップ。 みかろんさん、来週の私を楽しみに。 うささん、失敗は多いのですがカウントできる。 ふこうかからゆいもん、絵文字いっぱいいいですね。 元気いっぱい、ツムツムエクスペリエンスやります。 SSEさん、昨日のプレミアム聞き逃しと研修のヒロから回復できてないので今日早めに帰って給与します。 よしのまきさん、朝からコメントできたから今日も大丈夫だ。 ひらがなルーさん、完璧よりも継続。 くのひろさん、まずは一見ですね。 ぽんとさん、今日のテーマは夕飯作りがんばらなーい。 さっくさん、言葉にする経験積み重ねます。 ジアクソンさん、経験値ツムツムだ。 コミカルピーさん、一日を振り返る。 アルファベットユーリーさん、ツムツムを書き1ミリでも防御力を高めます。 アーモンさん、今日から毎日新しいことをする。 よし、ご機嫌志向の育て方さん、少しずつ台本なしで話せるようにツムツムします。 ゆうしろうさん、ツムツムエクスペリエンスですね。 よいはなさん、小さいけど新しいことやってみる。 アーシャさん、3日続ける。 ヨシモリさん、今日のプーチ初体験だ。 いとしきさん、逆境非常時を乗り越えるための準備イコール経験ツムツム。 としさん、1週間振り返ってみて失敗の数、数えます。 森の民さん、書き出すことで自己攻略感アップ。 マッキーボイクロメイトさん、簡単なことでハードル低くかな。 KBさん、経験コツコツだ。 矢豚賢治さん、大丈夫と言ってあげれるような人間になりたいですね。 つみきのひろさん、図書館で普段読まないジャンルの本を借ります。 カタカナともさん、時間とともに積み上げていく自分への信頼。 みつえさん、今日の経験ツムツムは3つ書きます。 たむたむさん、経験ツムツムで自己攻略感を上げる。 かんかんさん、新しいことワクワク。 広島からりんごさん、ツムツム積み上げるぞ。 大阪からすぎさちさん、失敗たくさんショートツムツム仲間発見。 いいですね、ドラボンさん、エクサリーさんのコメントね。 くたさん、経験は裏切らない。 広島からココちゃん、ザ・ネクストデイおはようございます。 ミックスルー1988さん、鹿児島から細かく刻んで1つずつ経験積み上げながら潰していきます。 最後、ちくん25さん、経験ツムツムで自己攻略感アップだ。 引き出しを増やすことでどんな逆境にも対応できる。 みんな逆境挫折を乗り越えられるから大丈夫だ。 # トゥモローの放送は、「ユニーク」は褒め言葉 最後まで丁寧にリスンいただき、ありがとうございます。 明日もお耳かせくださいね。 トゥモロの放送は、ユニークは褒め言葉。 ユニークは褒め言葉なんです。 ぜひ、自己効力感を上げてもらいたいので聞いてください。 ということで、本日はここまでです。 じゃあねー。 大丈夫。大丈夫だからね。大丈夫。