# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫、大丈夫だよ、大丈夫、大丈夫、みんなとつながっているから、大丈夫、大丈夫だよ、ボイシーはサードプレイスだから、大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ、大丈夫、大丈夫、大丈夫。 # 初めのあいさつ いつもリスニングいただきありがとうございます。 コスチール事、コシカワです。 今日もあなたとトギャツ合わせます。 ということで、サンデー、トギャツ、ありがとうございます。 休日は休業か、共用か、同時にやることもできるんですよ。 自分が主役の人生なんだから、ワークとライフなんて比べなくていいんだよ。 両方充実させればいいんだから。 ワーク、ライフ、ハーモニーということで、四国松山で、存分に、いや、十二分に楽しんじゃいました。 ちょっとこれ事前収録なんですけども、ちょっと朝声出ないのでね、ちょっとすぐに移動しなきゃいけないので。 刺激を受ける、学びを受ける、そしてリラックスする、こんなことができるのは、やっぱり対面大きいですよね。 ザイアンス効果といって、接触、単純接触が増えると、好意を持ちやすい。 だから、不要な不安とか、なんかあの人私のこと嫌ってるんじゃないか、みたいな、そんな不要な憶測がなくなるから、やっぱ会った方がいいんだよね。 会いましょうよ。 8月はね、長野で焼肉会、そして9月は埼玉支部の会合があるなんて、聞いとりますよ。 はい、ということで、タイムイベントを楽しんでいきたいと思います。 ちょっとまた、松山のイベントに関しては、プレミアム放送の方で、私の感想、学んだことを共有したいと思います。 プレミアム放送は、木曜日の夜、それから日曜日の夕方18時に放送しています。 日曜日にね、ちょっとブルーにならないように、些細産検証にならないように放送していますので、ぜひね、プレミアム会員ご登録ください。 Webブラウザから登録すれば300円、1日10円ですのでね、ぜひ一緒にプレミアムTogetherも楽しみましょう。 # 「歯磨きができること」を能力とは思いません 自分の強みがわからないんです。こんな相談をよく受けます。 例えば転職を考えている人だったり、管理職になったばっかりの人、起業しようかなーって思っている人、 最近は学生さんからも相談を受けますね。 年齢も立場も環境も状況も違うのに、不思議なくらい同じ悩みを口にする方が多いんですよね。 でも、僕はこの言葉を聞くたびに、ちょっとだけ違和感があるんですよ。なぜなら、多くの人は強みがないということではないんですよ。 強みが見えなくなっているという、ただそれだけなんですよ。強みがあるかないかじゃなくて、あるんだけど見えなくなっているということです。 地球上で強みがない人なんて誰もいないんですよ。強みはみんな持っているんです。 じゃあどうやってこの強みを掘り起こすか、それを今日話しますね。 しかも自分の好きなことを探しましょうとか、自己分析しましょうなんて話ではありません。もっと意外です。 もうすぐに試せる内容です。 実はね、 人は人間の強みほど、過小評価するという傾向があるんです。 それには理由があります。 毎日できることは、自分では普通だからです。 例えば、毎日歯を磨く人は、歯磨きが得意なことだとは思いませんよね。 でも、 突き指しちゃって指が動かせない人にとっては、歯を磨くってことが、いつも通りできない。 歯を磨くっていうこと自体が、価値なんだなと気づく。 つまり能力とは、失った時に初めて価値がわかるものでもあるんです。 だからキャリアも一緒ですよ。 説明が上手な人は、こんなの誰でも話せますよって言います。 資料作りが早い人は、いや普通ですよ。これぐらいです。こんなみんなやってると思います。と言います。 人の相談に乗るのが得意な人は、ただ話を聞いているだけですと言います。 本人は普通。 でも周りからすると、なんでそんなことできるんですかってことなんです。 ここが面白いところですよね。 強みとは、自分が苦労したことじゃなくて、苦労せずにできちゃっていることの中に眠っているんです。 これまで17万人以上のビジネスパーソンの行動履歴を分析してきました。 そこで気づいちゃったことがあるんです。 成果を出し続けるトップ5%社員ほど、自分の才能を過小評価しているんです。 こんなのできますっていう、誰でもできますっていう、この言葉本当に何度も聞きました。 逆に、伸び悩んでいる人。 これは自分しかできないと思っていることが、実は誰でもできちゃったりする。 つまり、自分の評価と市場の評価って驚くほどずれているんです。 だから僕は自己分析よりも多項分析をお勧めしています。 ただし、ここで終わると普通の話になりますね。今日はもう一歩先まで行きますよ。 これはありがとう分析です。 1週間で構いません。ありがとうと言われたことを全部メモに取ってください。 仕事でも家庭でも友人でも。 資料がわかりやすかったありがとう。話を聞いてくれてありがとう。返信が早くて助かるよ。 段取りがいいね。そんな小さなことで大丈夫。 実はこのありがとうの中にあなたの強みが大量に埋まっています。 なぜなら人は価値を感じた時にしか感謝しないからです。 しかも何度も同じ内容で感謝されるものがあります。 これが得意分野です。 だからありがとうと言われること、その回数も含めて。 あれこれ同じことで言われてるな。ちょっとメモしてみてください。 自分の得意分野、自分の強みがわかります。 そしてもう一つだけお勧めする行動実験があります。これがイライラ分析です。 イライラを探すって意外ですよね。 実は強みに気づくことと関係があります。 例えばね、なんでしみきりを守らないんだろうってイライラする人いますよね。 その人は時間管理が強みなのかもしれない。 なんであいつ出さないんだろうってイライラしている人が近くにいると。 なんで説明がわかりにくいんだろうって思っている人が会議の中にいた。 その人は整理して伝える力があるんだろうね。 なんで気づかないんだろうって思う方は観察力が高いんです。 人は自分が自然にできていることを他人もできると思っちゃってるんです。 だからできない人を見ると驚くんです。 イライラの裏側には自分が当たり前に持っている能力が隠れています。 だからイライラしている人を見て、あの人こういう強みがあるんだなって 思ってそれを伝えてあげてください。 もちろん体調が悪かったり ちょっとたまたま嫌なことを言われちゃったりという中でイライラしているのもありますけれども、イライラの中でイライラしている人を見て 強みをあなたが見つけることができるんです。 イライラしている人を分析して強みを教えてあげましょう。 そしたらありがとうって言われるかもしれないよ。そしたらあなたは分析観察が強みなんです。 ほら相手の強みを探そうと思うと自分の強みを見つけることもできるんですよ。 もうワンストーンツーバードじゃないですか。いや一石二鳥じゃないですか。 そして最後に皆さんにお伝えしたいことがあります。 強みは世界ナンバーワンである必要はありません。 これね本当勘違いしている人が多いんですよ。 例えばオリンピック選手になったら金メダルを取るために世界一を目指すのはいいですよね。 でも仕事とか私生活はそこまでじゃないよね。 仕事が世界一早い必要はない。 例えば部署内で資料を作ることが 強みとして得意であるそれだけでいい。 だからね世界一位とかあの日本一位とかさ 社内一位って思っちゃうともっとすごい人がいると考えた瞬間見つけるんじゃないよ。 考えた瞬間に自分の強みを埋めちゃうんですよ。 もったいないです。 だから自分がこれが普通にできちゃったと思えばいい。 これが強みだと気づけばいい。 その強みは世界一である必要なんてナッシング。 こういう強みがある。こういうことも強みだ。 気づいたら自己効力感なんかできちゃったなっていうセルフエフィカシーでさらに 次のことができる。 初動が早い。新たな行動実験ができる。 そうすると行動が進化して成果を出しやすくなるってことです。 ほら強みってあなたの味方なんですよ。 あなたの横にいるの。 だから大丈夫だよ。あなたの強みはまだ見つかってない。 ただそれだけ。ないんじゃないんです。 ちゃんとあなたの中にあります。 # ヤブからスティックな一言 今回の矢部カラスティックな一言です。 あなたのタレントは、ニアフットです。 あなたのタレントとは、芸能界で活躍している人ではありません。 あなたの才能という意味です。 あなたの才能は、ニアフットです。 そう、足元にある、すぐ近くにあるのです。 # 愛❤️のコメ返　悩みの9割は「縮尺」の問題 いつもコメント付けずありがとうございます。 1週間前の放送は、悩みの9割は縮尺の問題、すごい再生回数1万回以上。 コメントも100件以上ね。ありがとうございます。日曜日などね。 真っ先にコメント頂いたのは、みほみほさん。 縮尺を変える引いて俯瞰する、本当に大切ですね。 よしさん、インターFM筆調ですね。 ずっけんさん、解釈を変える。 ちゃおさん、俯瞰して捉え方を変える。 たこたこ先生、新しい1日今日もご機嫌で楽しみます。 ついてるさん、来年も悩んでるか? わるりーさん、ほんの一瞬なんですよね。 やあきかいこさん、細かく見るんじゃなくて広く見ます。 ふうみん、時間のスパンを広げて見るだけで心は軽くなる。 あゆしんさん、歌ってみる、いいですね。 弾いて弾いて大丈夫、というのがあったね。 糸を巻き巻きかな。 ぼんきちさん、悩んでる時ほどズームアウト。 あきねえさん、細かく細かくしない。 はぬるさん、小さくして見る。 はるてんてんてんさん、悩んだ時は俯瞰してみます。 こっこっちゃん、ポジティブな出来事にズームイン。 なささん、悩みが小さく見える。 せいけいふみえさん、悩みを下から見上げるととても大きい。 ばあぼんさん、今日も大丈夫じゃわりがとうございます。 マッキーさん、そのまま悩むのか? そこから学びを得るのか? てるさん、弾いてみる、見る。 なちくろちゃぱんさん、宿舍を変える。 こはらびさん、ズームイン朝、むっちゃ懐かしい。 じんさん、宿舍を変える。 ひろりんさん、期限を決めて悩んだら、 また新たな一歩が踏み出せますね、もうほんとそうですよ。 いわたろさん、流れに任せるんじゃなくて自己決定。 みきすずきさん、ズームインじゃなくてズームアウト。 ドラポンさん、名前を呼んでくれてありがとうございました。 ちゃちゅすさん、心がへちゃげそうな時ほどズームアウト。 へちゃげそうって言うの?岡山弁で?いいですね。 ひまわりさん、わくわくサンデー。 ひっきさん、失敗1年後に自分から見て笑い話にしていきます。 てきはーちゃん、悩みはズームアウト神回。 けんさん、弾いた時はコンドールの選択肢が増える。 もぐもぐさん、黄色のハートマーカレーでございます。 うららかさん、札幌から宿舍を変える。 そんな時こそ老眼の視点が必要。 ほしのびあさん、愛あるコメ編ありがとうございます。 それからどりどりさん、こしーさんの放送聞くようになり、 前より悩みが飲み込まれなくなってます。 にかみあきこさん、今日も元気になる放送ありがとうございます。 じゅやくそんさん、宿舍変えて振り返ります。 ひゆかさん、全然大したことない。 ひろひろさん、宿舍を変える。 やぶたけんじさん、会釈を変えていきます。 まえもん、すごく深くていい話でした。 いわぼんちゃんさん、これからは飲み込まれない。 のみさんさんさん、未来の糧にします。 みよこさん、認知的再評価。 すいこさん、悩んでる時ほど宿舍を変える。 エセイスイーさん、冬内の名前返しに朝から涙が出ました。 いんでーさん、忘れずにやってみたい。 土屋あやのさん、自分の悩みがちっぽけに感じられる。 がねーしゃさん、本日も学びと気づき届けてくださりありがとうございました。 かんかんさん、悩みは人生のGoogleマップと一緒。 てどすてさん、振り返りをしっかりしていかなければ。 らららんさん、エモージュアルでございます。 うささん、インターユーヘム、金曜日、午前1時ですね。 これラディコで聞けるからね。 ひよさん、長期視点で俯瞰する。 さとけんすりーさん、ズームインじゃなくてズームアウト。 いっせーさん、宿舎を変える。 てるりさん、楽しみはズームイン、悩みはズームアウト。 さとちさん、1年後の自分から見たら、今は、 なんだ今充実してるじゃんって思えそう。 りんごさん、もっとやらなくてもいいことをひねり出して成果出していくぞ。 ざっきーさん、本日も放送ありがとうございます。 じょうしくるーにーさん、フォーカスするから悩む。 くのひろさん、一旦引いて冷静に俯瞰して分析。 かじさん、選択肢を増やす。 ゆずこしょうさん、時間を決めて落ち込みます。 びんちゃん、今悩んでることも地球規模で考えます。 あべっちさん、宿舎抱えてメタ認知。 ピカケさん、ただの階段。 元気いただきありがとうございます。 とうかんさん、引いてみる。 ちっぽけなこと気にしない。 こうへいさん、やっていきます。 行動に即つなげる。 かなころばじいなさん、行動実験続けます。 おっくん、悩みすぎずに前へ前へ。 くたさん、立ち止まらず動き続けます。 ワンダーイレブンさん、いいねありがとうございます。 あんこっぺさん、真面目な人の落とし穴。 問題を細かく見えてしまう。 よしもりさん、ズームイン朝。 懐かしいです。 そくみちさん、ふくとみさん、ふくざわさん、ずっと見てきました。 いいね、もう全部覚えてる。 かいおさん、こっしーさん、いつもつながってくださりありがとうございます。 とっても嬉しいです。 けいびーさん、引いてみる。 つみきのひろさん、笑い飛ばすようにします。 もりりさん、引いて回り道探します。 すーすーさん、こっしーさんのインターフェーム。 楽しみです。 ずほさん、悩みを俯瞰して心を軽くする。 さおさん、失敗で切腹。 武士の時代です。 素敵な放送ありがとうございます。 ちこさん、悩んでる。 カチューにいるとき視野が狭くなってしまってます。 森の民さん、ズームイン振る。 みかろんさん、宿着を変えて肩の力を抜いていきます。 みきみっきーさん、行動選択肢増やそう。 たむたむさん、10年経てば笑い話。 たーたん、あの人の一言、あの人の一言気にしない。 みくつるさん、意味付けを考えてみます。 ちゃっきーさん、世界一レベルで遠くから見てみよう。 あーちゃさん、一回のミス。 崖、段差、普段の坂道、普通の道だよ。 のりのすけさん、悩みが豆粒になって見えなくなっちゃった。 さりぃさん、小さい頃に悩むと日本の中の自分、地球の中の自分とどんどんズームアウトするイメージ。 なんだかちっぽけな悩みなんだなとよくやってました。 最後まゆゆさん、反省するときはだらだら押しこまず時間を決めてみます。 ぜひね、実験してみてください。 悩み方の実験 # トゥモローの放送は、空回りする人は自分を"輸入"しすぎている 最後まで丁寧にリスンいただきありがとうございます。明日もお耳かきください。 トゥモロの放送は空回りする人は実は輸入しすぎちゃってるんです。輸出じゃなくて輸入しすぎてる。ぜひリスンしてくださいね。 ということで本日はここまでです。じゃーねー。せーの、じゃんけん。 チョキ。疲れよ。今日はチョキチョキしよう。