# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫、大丈夫だよ、大丈夫、大丈夫。あなたは能力あるから、大丈夫だよ。あなたは期待されるよ。これからもっと期待されるよ。だから、大丈夫。安心してよ。大丈夫だから、大丈夫。 # 初めのあいさつ いつもリスニングいただきありがとうございます。 こっしーるーこと、こしかわです。 今日もあなたとトゥギャザーしまーす。 トゥギャザーといれば、 あ、いまいればって言っちゃったな。 いればじゃない、いえば。 Voicyだけじゃなくてね、 本でもトゥギャザーしていただければと思います。 先月発刊しました新刊、 世界の一流は平日の夜に何するか、 略称、セカヘイですね。 多くの方に手に取っていただいてありがとうございます。 もう全国、つつ、うらうら、手に取っていただいてね。 もう書店では、もうちょっと在庫切れなんていうところもあります。 ただまあ、大型書店ですとか、 オンラインではまだ一部あるみたいですね。 ぜひ手に取って、読んで、 そして行動実験してみませんか。 休日だけじゃなくて、平日の夜もリズムをつける。 ナイトリズムデザイン。 そして1日を丁寧に閉じる、 デイクローゼング、おすすめです。 ぜひ手に取ってください。 そしてご購入いただいた皆様、 ぜひ途中でも結構ですので、 Amazonレビューをぜひぜひお願いします。 今月中にですね、100件超えたらすごいことが起きます。 このレビューの多さが、 いかに注目されている本かということが分かるんです。 これはその評価点が5とか3とか関係ないんですよ。 レビューの数なんですよ、数。 ぜひ本屋さんでご購入いただいた方も、 Amazonでレビューの投稿をよろしくお願いします。 匿名でできますからね。 # たった1分でできること こんなに頑張っているのに、なんで評価されないのかなーって、一度でも感じたことのある方。 そんなあなたに今日はお届けします。夜遅くまで資料を作って、頼まれた仕事は断らずに手も抜いていない。 なのに面談で上司から、もう一歩だねーとかね、言われてしまったり、 同期入社の人は楽そうなのに評価されてるって、なんかもやもやしますよね。 そのもやもやを取るために重要なのは、その発生原因なんですよね。 あの、もやもやしてる、評価されないのは能力不足ではないですよ。 上司が見る目を持ってない、でもありません。 なぜもやもやするかというと、能力ではなく行動です。 ズバリその行動は、頑張りの方向性を自分一人で決めていることです。 頑張り方、その目的、目標を自分一人で決めてしまっていることですね。 上司や周囲との期待のすり合わせをしないまま、全力で走り出す。 頑張る量ではなく、頑張る前に、実は評価って決まるんですね。 象徴的なデータをご紹介します。頑張りとは何かを聞くと、一般の社員の方々は、作業の量と時間を挙げる方が結構多いですね。 こんなに多く、たくさんやってるんだから評価されて当たり前、決意が出て穴埋めしてるんだから評価されて当たり前、 丁寧にことことことこと煮込みながらやってます、ミスなんてないです、評価されて当たり前、これです。 でも一方、評価する管理職の方々が見ているのは、期待した成果への貢献です。 頑張る側と評価する側、これだけ物差しが違うんですよ。このズレが、頑張っているのに評価されないの正体です。 ちょっとじゃあ具体的に言いますね。来週の会議用に資料をまとめておいてって言われたとしましょう。 あなたは夜遅くまで調査してグラフ作って図解も入れて30ページの力作を仕上げた。 ところが上司が欲しかったのは、役員3分で説明して判断してもらうためのサマリー資料だった。 この瞬間、27ページ分は評価されず、むしろ時間をたくさん使っちゃったということで、ちょっと評価が下がっちゃう可能性がある。 理不尽なんですけどね。期待値から離れれば離れるほど評価って下がるんですよね。こんなことが毎日現場で起きちゃってるんです。 頑張っているのに報われないのではなく、相手に届く前に方向のズレでこぼれ落ちちゃってるんですね。 じゃあ成果を出し続ける5%社員は何をやっているのか。彼らは着手する前に必ず必ず期待値を確認してました。 結構こと細かく質問を何度もして前提条件を揃えるというよりも、思った以上にカジュアルですね。 このゴールイメージを教えてもらっていいですか?とかね。このレベル感でも大丈夫ですかね?みたいな。いつまでに誰が使うものなんですか?みたいな。 仕事を着手する前に2分程度、相手の前提条件、期待値を確認する。そして数時間の手戻り、それから評価されない頑張りというのを防ぐってことをやってるんですよね。 頑張る場所を相手と合意してから一気に上り詰めるっていう、そんな感じですね。 いちいち聞いたら、無能だと思いませんか?って言うんですね。こんな感じでとかね。でもね、これ逆ですね。確認の質問をするチームメンバーに対して管理職の人は、安心して任せられるって言ってましたよ。 上司にとって一番怖いのは、質問してくる部下ではなくて、ずれたまま突っ走る部下。 ずれてることを気づかずに、ずっと最後になって、違うんだよって言わなきゃいけない時、これが一番怖いんですよ。 これはちょっとね、耳の痛い話かもしれませんが、裏を返せば、まあグッドニュースですよね。 能力を上げるには年単位でね、時間かかりますけど、確認の一言は2分で終えられる。 だから、もう今日から評価を買いに行けるってことです。 そして評価をする管理職の方にも一言お伝えしたいです。頑張ってるのに評価されてないと思っているメンバーがいるなら、それは本人の確認不足だけじゃなくて、 あなたの期待値を言語化して渡してないっていう可能性もありますよ。 仕事を渡す時、いい感じで作っておいてくれ、やっといて、みたいな、すごく抽象度が高い。 自分は分かってるんだよ。自分は来週近く分かってるから、やっといてっていう。 忙しそうだから、今週までって言いづらいと言わなかったっていう。これが、相手との期待のズレを生んじゃうんですね。 上司が先にしっかりと期待値を言語化することによって、期待値の擦り合わせが非常にスムーズに行きます。 だから、期待値の擦り合わせっていうこと自体が、上司側のスキルになってるってことですね。 それから、擦り合わせにはもう一つ強力な技があります。これが復唱確認ですね。 ちょっとアナログかもしれないですけど、指示を聞いたら、自分の言葉に言い返して返す。 つまり、役員が3分見て判断できるように、論点を3つに絞ればいいんですね。 こういった復唱、オウム返しは、聞いていたっていう確認でもあるんだけど、 これを言葉に出して、相手とズレてないかっていうことを確認することもできるってことですね。 相手の言ったことをもう一回復唱することで、ズレを事前に防ぐことができるってことです。 逆に一番怖いのは、元気のいい分かりました?だと思いますね。 何をどうしたらいいのかが、分からないまま、元気に突き進んじゃうタイプですね。 元気だからいいでしょ?みたいなね。良い返事だし、大丈夫かな?みたいな思っちゃうんだけど、 数日経って、上司からこれじゃないんだよね?が起きちゃうんですね。あの悲劇。 ほぼ中身のない了解から始まってますね。だから、復唱で確認するって、僕は結構重要なことかなというふうに思ってます。 では、皆さんにお勧めする、今日のアクションです。 次回仕事を頼まれたら、「はい、わかりました。」の後に一つ足してください。 ありがとうございます。こんなイメージですか?とかね。 それから、ここまでは要らないラインがあれば教えてください。とかね。 ここまでは要らないとかね。これ以上やらなくていいみたいなことを確認できるようになってくると、 相手の期待値の境目が見えるから、何度も何度も毎回聞かなくても済むんですよ。 でもこれが、これ以上は要らないってことが分かれば、相手もハッピーだし、自分も無駄な作業が減る。 これがですね、実は時間外労働を減らす唯一無二の方法なんですよ。 所要時間はたった1分。1分間。聞いてもらって、イメージ合ってますか?聞くだけです。 間違いないでほしいのは、あなたの頑張りは間違っていません。頑張っているあなたは大好きです。 でも、届け方が少しずれるだけで、労働時間は増えます。 今日、仕事を始める前に、たった1分。 ちょっと相手に聞いてみる。前提条件を揃える。過剰な気遣いをしっかりと見極める。 ぜひ、試してみようかなと思った方は、フォローといいねをお願いします。 行動宣言する方は、ぜひコメント欄を使ってください。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のWebカルシティックな一言です。 ちょっといいですか?のちょっとは、ちょっとでは終わらない。 まあ、よくあるのが、1分いいですかね、1分だけいいですか?って足を止めさせて、 1分で終わることないよね。我々、暇なんで調べたら、 1分だけいいですか?が1分で本当に終わる確率は1%未満。 でも、期待される人たちは、しっかりと時間内に終えるんだよね。 言動一致。1分と言って1分で終わる。 この1が 信頼つむつむに つながるのです。 # 愛❤️のコメ返　「朝の持ち越し疲労」を予防するデイクロージングとは いつもコメントTogetherありがとうございます。 先週の放送は朝の持ち腰疲労を予防するデイクローゼングとはという内容でしたね。 コメント169件ありがとうございます。 真っ先にワルーリーさん、寝る前にカフェインを避ける、しっかり寝る。 コアルビさん、朝から夜に変えてみます。 ミホミホさん、コシさんの健康管理意識の高さを改めて感じる回でした。 それからタコタコ先生、寝る前にリポビタンデイックス飲んだらさらに快適になるかな。 早速購入します。 ミッキー鈴木さん、リポビタンデイックスを飲んで疲労回復ノンカフェインだから、夜でも飲めるのが最高。 それからアキネイさん、睡眠にも影響する日々の生活環境が体にも出ますね。 ハヌルさん、リポビタンデイックス、ちょうど気になっていたところなので実験してみます。 ヤギカヨコさん、寝る前にリポビタンデイックスを飲んで朝の持ち腰疲労を予防する実験をしてみます。 ボンキチさん、疲労回復のためにリポビタンデイックス試してみます。 ヨコアさんの体調楽しみです。 マッキーさん、焼肉トギャザーのときにリポビタンデイックスの利用感想をフィードバックさせていただきます。 ありがとうございます。 ツイッテルさん、ファイト一方! クラスハリーさん、リポビタンデイックス習慣、実験してみます。 アサミケイさん、リポビタンデイックス、寝る前に毎日飲んでます。 それから、それから、ステムさん、睡眠とストレッチ、家族との会話、デイクローゼィング、プラスアルファしてリポビタンデイックス、今日やってみる。 それから、ハラパパさん、初コメ、ありがとうございます。 ブラボー、ブラボー、ブラボー、デイエックス、いいね、ありがとうございます。 チョケシさん、自分と他社に感謝し、デイクローゼィング。 タムタムさん、準備が9割、リポビタンデイックス、試飲させていただきました。 ヨシイさん、朝の疲労を記録して確認してみます。 それから、それから、ひまわりさん、カジウエさん、こっちさん、素敵な対談ありがとうございました。 リポビタンデイックスで毎朝元気を取り戻すぞ。 まひろさん、本日は対談ありがとうございます。4月にいただいたデイックス、ありがたくいただきました。 夜の疲労を取りたいとき、デイックス活用いたします。 ヒッキーさん、リポビタンデイックス、購入済みです。疲れは明日に残さない。 アベッチさん、会場でいただいた作品を今晩から飲んでみます。 ヒッキーさん、リポビタンデイックス、購入済みです。疲れは明日に残さない。 アンコペスさん、デイクローゼング、朝の持ち越し疲労にリポビタンデイックスを寝る前に飲む。 ジョーシュクルニーさん、暑い夏を乗り切り、ジョーシュクルニーデラックスになります。いいですね。 それから、チャオさん、大丈夫シャワーです。さらにパワーアップ。 バーボンさん、今日も大丈夫シャワーありがとうございます。朝を整えるなら、夜に準備する。実験します。 ドリドリさん、リポビタンデイックス、買いました。お得なクーポン、ありがたいです。 トラポンさん、早速ポチりました。寝る前に習慣にします。 カラジンさん、伝説の日以降、リポビタンデイックスは毎日愛用しています。 セイキフミエさん、リポビタンデイックスのサンプルを飲んだ翌日、体が軽く肩こりも軽減されていました。 ユーコスさん、明日は台風だ。しっかり準備して、被害が出るようにしましょう。そうね、準備がきわりね。 スギュアさん、リポビタンデイックス週間やってみます。 ヤバタケンチさん、早速購入しました。実験して翌日もスッキリ。 ワンダーイレブンさん、いいね、ありがとうございます。 ずっきゅんさん、4月25日東方のD席だったので、後ろに社員さんがいらっしゃるかなと見ておりました。手渡しまでありがとうございました。 ほしのべやさん、カジューラさん、きっとお会いしました。そのときのリポビタンデイックスがきっかけで、23歳の息子がリピートしてます。 まんまるさん、仕事が影響したのか、春日から眠りがどんどん浅くなっている。リポビタンデイックス実験する。 ゆずこしょうさん、やはり早寝が大事なんですね。 みんよこさん、儀式としてのリポビタンデイックス。睡眠系、アミノ酸、グリシンと背後ノンカフェイン。 みかろんさん、大企業にお勤めながら22時に就寝、8時間睡眠を確保されている。カジューラさんの生活習慣も気になりました。 なっつびさん、リポビタンデイックスのおかげで、猛暑に負けずに楽しむことができました。 ガネーシャさん、朝を整えるなら、夜の行動習慣から、まずはリポビタンデイックスを探しに行きます。 いじてさん、リポビタンデイックス、ノンカフェインなら、安心して夜でも飲めますね。 げんきさん、カフェインレスなのが嬉しい。デイクローズ習慣の一つとして取り入れます。 土屋弘乃さん、リポビタンデイックス、飲んだことなかったけど、試してみたくなりました。実験してみる。 おっくん、リポビタンデイックス、伝説の日にもらったのを、まだ試していませんでした。夜を寝る前に飲むといいですね。 まやこすさん、デイクローズ習慣として、寝る前に小説を読む習慣を取り入れてみましたが、リポビタンデイックス習慣も追加実験してみます。 ちっこつさん、エアコンの影響もあったか、持ち腰異論なのか、朝のだるさが最近ひどいです。リポビタンデイックス実験します。 たーたん、1日の終わりにリポビタンデイックスを飲むといい。タオリン、ビタミン配合で対処。作詞に似ている間に疲労を代謝する。 こうへいさん、寝る90分前にお風呂にしっかり浸かる。そしてブルーライトを避けてストレッチする。さらにスマホは寝室に持ち込まない。 これに加えてリポビタンデイックスを飲むことで、次の日の持ち腰疲労を防ぐ。最高の設計になりますね。早速試します。 かんかんさん、リポビタンデイックス購入して実験します。楽しみー。ささりさん、今日も大丈夫じゃん。ありがとうございます。準備が大事。 よしもりさん、8時間睡眠の梶浦さん、ブラボーです。てどっせさん、眠りは重要。てるりさん、聖火兵で平日が変わり、毎日が楽しく充実しつつある。 カイルのみーちゃん、4月25日リポビタンデイックスをいただきました。その時に、夜寝る前に飲んでくださいと言われたのが印象的で、 飲んだら眠れなくなるのではと思いましたが、基本素直な性格なので、夜に飲んでみました。よく寝れたし、朝のだるさもなかったです。 クーポンも付いていたので、購入させていただきました。 あおいけさん、ドラストを酔って、今晩リポビタンデイでデイクローゼィングします。 ジャクソンさん、リアルートギャザー界でリポビタンデイックスに出会い、そこからずっと寝る前に飲んでます。 はるてんてんてんさん、カジュウラさん、かけずつにお会いしてますね。もちこち疲労しないように寝る前に準備が9割で続けていきます。 うーかさん、準備が9割、夜の過ごし方を整えようと思います。 いわぼんちゃんさん、リポビタンデイックスってドリンクタイプじゃなくて、醸剤もあるんですね。 みつたさん、栄養ドリンクはカフェインが入っていると思い込んでました。リポビタンデイックス飲んでみたくなりました。 りんごさん、リポビタンデイックスいただく前から飲んでました。最近カフェインレスにハマってます。 うーささん、最近寝る前にリポビタンデイックス飲んでいます。放送を聞いてもう少し睡眠自覚をなかくした方がいいなと思いました。 けんてぃさん、デイクロージング意識してます。リポビタンデイックス試してみます。 ひろりんさん、伝説の例にいただいたサンプルとても良かったので、今回も早速購入させていただきました。 ひろしさん、最近疲れ気味、リポビタンデイックス朝の持ち越し色をなくす実験してみるですね。 あ、ステムさんが突っ込んでる。あれ、アイコンがサイボールになってるですね。 さとけんすりーさん、リポビタンデイックスリピート購入しました。 とうかんさん、その日の閉じ方が大事。対象性薬の梶浦さん、7月25日に会ってる。きっとあの人だ。 すっすーさん、なんか1日の割、すっきりしてきました。デイクロージングは家でもやり始めたんです。 かなコロバジーナさん、リポビタンデイックス香水さんのボイシーCM聞きましたよ。近くのお店で探して試してみます。 もっちさん、朝起きてまず疲れたと言ってる日もちらほら、睡眠時間を確保。その上でこちら即購入して実験させていただきます。 つみきのひろさん、リポビタンデイックス飲んでしっかり睡眠。翌日は元気よく行動できますね。 おともさん、今日は1日充実して幸せでした。 はるさん、はるがみさま、対象性薬さん、いつもゲクムオットがリポビタンデイスーパーにお世話になってます。カフェなしの状態も良さそうですね。 あーちゃさん、リポビタンデイックスの実験やってみます。おたちさん、早速デイクロージングの効果実験してみます。 リポビタンデイックス朝飲みで試したことあったんですが、寝る前が効果的なんですね。 くたさん、リポビタンデイックスのノンカフェインが嬉しいです。いときちさん、カフェインフリーで寝る前に飲めるのがありがたい。 対談の冒頭に出てきた新宿の話題が出たそうか、新しい民に脳内変換されてました。 最後、みくつるさん、リポビタンデイックスノンカフェインなんですね。1日の終わりに飲んでみます。いいですね。デイクロージング実験、みんなで楽しみましょう。 # トゥモローの放送は、トップ5%が朝にやらないこと 最後まで丁寧にリッスンいただき、ありがとうございます。 トゥモロの放送はトップ5%が朝にやらないことをご紹介しましょう。 ぜひリッスンしてね。 ということで本日はここまでです。 じゃあねー。 せーの、じゃんけん! グー。 リポビタンデイクスで、デイクローズイングー。