# 大丈夫シャワー🚿 がんばってんの知ってるから大丈夫だよ。がんばりすぎないで。がんばり方だけ変えよう。そうすればもっと大丈夫だよ。大丈夫。あなたは能力持ってるから大丈夫だよ。大丈夫。大丈夫。大丈夫。その能力、発揮できるから、大丈夫。大丈夫。 # 初めのあいさつ いつもリスニングいただきありがとうございます。コシールことこしかわです。今日もあなたとTogetherします。 8月9日日曜日いかがお過ごしですか?暑い日が続きますが大丈夫ですよ。暑さがずっと続くことはないから。暑さは限定的。だから楽しんでみたらどう? 暑い時にクーラーの効いた百貨店に入ったら涼しいよね。暑い時になんかおいしいもの食べたら、冷たいもの食べたら、頭キンキンなって夏を感じるよね。 夏は暑い。暑は夏い。どちらでもいいよね。そんな感じで、夏を楽しむ実験をやってみませんか。 # 仕事が楽しいと思う人は、仕事を料理のように扱います 楽しい仕事がしたいです。楽しく働ける環境を探してます。 こういう方たくさんいらっしゃいますよね。この気持ちはよくわかります。 例えば、休み明けの月曜日の朝。メールボックス、未読メールがたくさん並んでいるだけで、ちょっと心が重くなりますよね。 布団の中で、もうちょっと寝てたいよって、なんか布団がしゃべっているぐらい眠い時もありますよね。 ただ、一つだけちょっとから口に言うとですね。 仕事が楽しい状態を作るというのは、あくまでも入り口じゃなくて出口だってことです。 つまり、条件じゃなくて結果ってことなんですよ。 多くの人は、楽しい仕事に出会えたら頑張れると思ってますよね。 いやあ、素敵な職場、素敵な人間関係、リモートワークし放題みたいなね。 でも順番は逆です。 少しやってみる。少しできるようになる。誰かの役に立つ。その結果として評価される。 評価されると裁量権がもらえる。 裁量権がもらえると、働く場所や働く人、仕事そのものを選べることができる。 自分で選んで仕事をすれば成果を残しやすい。 それが楽しいという状態なんですよ。 僕もたまにゴルフをやるんですけど、ゴルフも同じです。 最初から楽しい人は少ないそうですよ。空振りするとかね。 地球を思いっきり叩くとかね。 後ろのチームが待っててイライラしてるとかね。 ボールを打っている時間より探している時間が長いとかね。 多くの人がそうだと思います。 でもある日、ボールが突然飛ぶんですよ。気持ちよく。 その瞬間あれちょっと面白いぞっていう感じ。 これ仕事も同じじゃないですか。 僕は2017年に株式会社クロスリバーを立ち上げました。 独立した瞬間から毎日ワクワクでしたよ。 なんてことはありません。 9ヶ月は給料が出なかったからね。自分の給料も。 営業も大変。マイクロソフトの看板があるのとは違ってさ、 誰やねんクロスリバーのコシカーみたいな。そんな感じよ。 資料も今まではチームメンバー部下が作ってくれたのに自分で作る。 請求書だって自分で作りましたからね。 問い合わせが来ない日なんて何度もありました。 ホームページ作ったのに問い合わせが全くないなんて。 1ヶ月半全く問い合わせがなかったこともあります。 正直ね、これは本当に食べていけるのかなと。 胃のあたりがザーザーした時もありました。 でも最初にお仕事くれたのは、正直最初はほぼ無償でやったんですね。 働き甲斐調査とかね。謝罪訪問してね。 うまくいったお客様が すぐにご連絡いただいたんですけど。 その後にね、全く 僕のこともクロスリーバーのことも知らないお客様が新規に一社一件というふうに増えてくると、 お客様からですね、会議時間減りましたよとか、 残業する人が減りましたって言われるようになったんです。 例えば精神疾患の方も減ったように感じます。 働き甲斐が具体的に5%上がりましたっていう。 その瞬間に仕事が楽しくなっていったんですよ。 最初から楽しかったのではありません。 意味が見えたから楽しかったんです。 私が価値提供する意味が見えたから楽しくなったんです。 楽しさは探すものではなく発生するものです。 探しさは探すんじゃなくて自分から発生させるものなんですよ。 じゃあどうやって発生させるのか。 僕は3つあると思っています。 まずは自分で決めているという感覚ですね。 本の中では時間自律性と言っています。自分で決めること。 そして2つ目。前よりもできるようになっている感覚です。 前こんなことできなかったのにできるな。 AI使えなかったのにAIで動画作れるようになったなみたいなやつね。 それから3つ目。誰かの役に立っているという感覚です。 この3つがあると仕事に熱が入るんですね。 これが楽しいだと思います。 僕が仕事で楽しいと感じるのはこの3つの結果です。 自分で決めたことが成果につながったこと。 前よりもできるようになったこと。 誰かの役に立っていることが分かったこと。 ほら結果じゃないですか。 心理学者のデジとライアンという2人の心理学者が提唱した 自己決定理論というのがあるんですけど。 これは内発的動機づけ。 自分でこれやってよかったなと思う動機づけは 自立性、有能感、関係性が関わると言われています。 簡単に言えば自分が選んでいる、上達している、誰かとつながっている というこの3つの感覚です。 これが内発的動機づけ、モチベーションだと言われています。 例えばメール返信。正直つまらない作業ですよね。 でも見方を変えるとメールは相手の不安と負荷を減らす仕事で捉えると なんか返信が、相手からの返信が早いと 相手は楽になっているんじゃないか、こっちも楽だという。 懸命が分かりやすいだけで相手の時間を奪わずに済みますよね。 会議も同じ。ただ座っているだけなら退屈だけど論点を整理するとか ホワイトボードに書くとか、結論を出して誰がいつまでに何をやるかを言葉にすると 会議は参加するものじゃなくて自分で動かすものになります。 一方で楽しい仕事を待っている人。 いつか楽しい環境が楽しい会社ってどこだろうって楽しいを待っている人というのは 仕事を天気のように扱います。 晴れだったら楽しい。雨だったらつまらない。上司が機嫌良ければ楽しい。 案件が面白そうであれば楽しい。でも仕事が楽しくなる人というのは 仕事を料理のように扱うんですよ。 同じ材料でも切り方、火加減、味付けで変えられるじゃないですか。 玉ねぎと卵だけで結構満たされる料理が作れますよね。 高級フレンチコースをばっかり待っているとお昼ご飯を食べ損ねちゃいますね。 まだフランス料理のコース、フルコースまだ来ないのかと思うと目の前の餃子が食べれなくなっちゃうよね。 これまで815社の現場を見てきて感じるのは、伸びる人ほど楽しい仕事をくださいとは言ってないことです。 与えられた仕事の中に自分なりの意味、勝ち筋を作ります。 資料なら3秒で伝わる1枚にする。 報告書だったら上司が判断しやすい順番で並べてみる。 議事録だったらこれを見れば、参加してなくても次の行動が分かる状態にする。 この小さな決め方が仕事を変えます。 仕事が楽しいと感じないとき、いきなり転職サイトを開くのではないです。 今やっている仕事の中で自分で決められるエリアはどこか。 昨日より1ミリ上達できる部分はどこか。 今日1ミリでも誰かの助けになっているのか。 意外だけどね。楽しい仕事ほど最初はめんどくさいです。 企画も営業もマネジメントも文章も最初はうまくいきません。 でも少し粘ると型ができてきます。これが勝ち筋ですね。 型ができると工夫しやすいんですよ。 工夫できると結果が出やすくなる。結果が出ると楽しくなる。ほら結果じゃないですか。 だから仕事が楽しくない日は楽しくなるまで待たない。 5分でもいいからやってみる。ファイルを開く。メールの件名だけ書く。 小さく動く。動くと感情が変わります。 これだけで仕事の重さが少し変わりますよ。 # ヤブからスティックな一言 今回のヤブカルシティックな一言です。 エンジョイはスウェットを書いた後にカムしてくる。 エンジョイはね、楽しさっていうのはね、事前にあってそれを探すんじゃなくて、 汗かいて苦労して工夫して、その後に来るんですよ。 カムしてくる。 # 愛❤️のコメ返　オンとオフを混ぜる技術～ワークハーモニーの作り方 いつもコメントトゥゲザー、ありがとうございます。 先週の放送は、オンとオフを混ぜる技術、ワークライフハーモニーの作り方。 あ、ライフって抜けてたな。ワークハーモニーって書いてある。 まあ、ワークライフハーモニーです。失礼しました。 コメント、真っ先にいただいたのは、ついてるさん。仕事終わったら、ボイシー聞きながら帰る。 東漢さん、切り替えの儀式ですね。 バーボンさん、エネルギーの高い時間を守る。 ワロリさん、これやってみようと思いました。 正規不眠さん、今日日帰りで高松行ってきます。 ハヌルさん、デイクロージング、やることを取り入れます。 ヨシさん、会社パソコン、目の入らないところに置いておきます。 ウララカスさん、在宅時、オンオフ、儀式を考えて実践してみる。 アキネイさん、忙しい中でもできること。 上述クルーニさん、カフェで聖火兵を一部読む。 ボンキチさん、エネルギーの高い時間。 ヒッキーさん、デイクロージングやっていきます。 ビクトリーさん、久米、夜は自分塾手帳に今日のできたことを書き出す。 ヤギカイコさん、切り替えの儀式を持つ。 ユーゴさん、エモジャルでございます。 チャオさん、仕事と生活はハーモニー。 モグモグさん、ハンバーガーでございます。 ドラポンさん、11時でタイムカードを切って、 仕事モードから自分時間モードに切り替えてます。 アーシャさん、デイクロージングをやります。 ミキスズキさん、就業3分前のデイクロージング。 コッコちゃん、課題の分離と頭で3回唱える。 テルリッツさん、最初の一手を意識してやってます。 それから、それから、それから、タコタコ先生、久米です。 2ヶ月でマイナス10キロ達成。 楽しみですね、焼肉会ね。 ピオさん、今日やってみたいこと、エネルギーの高い時間を大切にする。 チェルカリさん、やることを書いて帰ろう。 おっくん、ワークとライフとランのハーモニーを楽しむぞ。 それから、それから、ミカロンさん、9月5日土曜日12時から五郎から名古屋市で東海AC部ミニトギャザー会アンケート。 8月7日金曜日に終わってますが、正式な多分お申し込みがまたあると思いますので、ご興味のある方ぜひご参加ください。 みよっこさん、切り替えの儀式、デイクローゼン。 もっちさん、続けていきます。 じゅんさん、あ、あ、じゅんさん珍しい、あ、どこかのお返しかな。 私も2を意識しますね、どなたかの返信かな。 ほしのべあさん、気持ち、あ、疲れたの私から。 ステムさん、切り替えは翌日にやるタスクを書いてから帰る。 いわぼんちゃんさん、オンとオフの2、橋を架ける。 どりどりさん、ハーモニーと刃も2本。 インデイさん、ワークライフハーモニーを作れるように工夫。 岩太郎さん、切り替えの儀式。 くたさん、確かに相互に使える経験ありますね。 マッキーさん、刺激を少なくするのもいいものだと実感。 みきみっきーさん、ハーモニー優しい言葉です。 かよっさん、今日はゆっくり寝れてハッピー。 こわるびさん、通勤で歩くことがオンとオフの切り替えリレーゾーンになってます。 ちこさん、エネルギーが高い時間帯を知り守る。 ゆずこしょうさん、作業を終えた爽快感が得られます。 かなころばじいのさん、在宅勤務の始まりと終わりのタイミングで書斎ディスコ。 風景機してます。 ひよさん、オンオフの切り替えの儀式を作る。 まひろさん、海上の儀式はアイスとともに。 こうへいさん、オンとオフうまく調和させる。 あんこっぺさん、エネルギーの設計。 ガネーシャさん、いつも学びと気づきありがとうございます。 このりさん、やってみます。 ジャクソンさん、気持ちを切り替えます。 えせいすいさん、明日からやります。 やぶたけんじさん、8月8日土曜日20時からもやもや会。 やったのかな。 いいですね。 ひまわりさん、ワークライフハーモニー切り替えの儀式作ってみてね。 みほみほさん、生活の中にワークがある。 かんかんさん、書き出してデイクローゼイング。 らららんさん、エモチャでございます。 ひろしさん、音声配信でデイクローゼイング。 はるさん、てんてんてんさん、仕事終わりにカフェに入ってない飲み物を相棒に。 つみきのひろさん、明日やることを書き出します。 げんきさん、帰り着いたときは夫、父、息子モードに切り替わってる。 さおさん、軽やかに過ごせてます。 さとけんすりーさん、重要な意思決定にあてる。 ずっきゅんさん、デイクローゼイングやります。 ひろりんさん、オンとオフに箸をかける。 うささん、一番はかどる時間を有効活用できてないことが課題。 みらさん、オンとオフの儀式作ります。 すいこさん、早速、明日から大社前にデイクローゼイングを実践。 いとくちさん、時間で切り上げて帰るが全然できてません。 まやこさん、ワークライフハーモニーアニルギーの設計で整える。 たむたむさん、まずは切り替えの儀式。 ワンドイレブンさん、いいねえ文字ありがとうございます。 てどっせさん、オンオフ切り替え、考えてなかったからやってみよう。 もりりさん、ピークの時間を意識して把握。 さっくさん、切り替えの儀式作ります。 きずもさん、切り替えの儀式で行動実験。 ゆかさん、自分のエネルギーの高い時間を見つける。 みっくつるさん、帰り着いたら何をするか毎日一つ決めておくようにします。 かじさん、水を飲んで洗濯物を取り込んでオンオフの切り替え。 最後、じんさん、会社を出る。 3分前に今日終わったこと、明日やることを書き出す。 # トゥモローの放送は、夏こそ試したい「休める組織」 最後まで丁寧にリッスンいただき、ありがとうね。 トゥモローの放送は、夏こそ試したい、休める組織。 ぜひリッスンしてくださいね。 ということで、本日はここまでです。 じゃあねー。せーの、じゃんけん! パー。バーバパパのパー。