# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫だよ。大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫だよ。大丈夫。大丈夫。あなた大丈夫だよ。頑張ってるもん。大丈夫。頑張ってるもん。 # 初めのあいさつ いつもリスニング頂きありがとうございます。 こっしーることこっしーかーです。 今日もあなたと特約話します。 ということで新刊ですね、もう発売してから約1週間 大変多くの方に手に取っていただきまして オンラインでも書店でも特に書店で ものすごく手に取ってくれる方が多い。 予想よりも大きく超えています。 これは本当にね、一人にペンペンつの行動のおかげだなと思います。 多くの方に感情を大切に扱っていただいてね 僕みたいにポキッと折れる人を一人でも減らしたいので ぜひぜひ本屋さんで手に取って Amazonのレビュー、楽天のレビューでも結構ですので 入れていただけるとありがたいです。 トップ5%社員の感情に振り回されない習慣です。 ぜひお手に取ってください。 そして読んで行動に生かしてください。 # どんな状況でそこまできたか 寝る前に、今日も何もできなかったなあと思う日ありませんか。片付けたかった場所はそのままだし、読みたかった本も読めなかった。 SNS見ると、誰かが手の込んだ夕飯を作ってる。自分はスーパーのお惣菜、そしてコンビニで帰り道に買ってきたもの、なんか負けた気がする。 でもその採点、ちょっと待ってください。 今日何もできなかったのではなく、今日も暮らしを止めなかったんですよね。 例えば、学校で生徒の話を聞き、そして家庭では洗濯機を回し、そして職場では必要な連絡をした。 予定外のことも起きて、すぐに対応した。夕飯も準備した。 それを全部ゼロ点にしてしまうのは、あまりにも厳しいですよ。 頑張ってんだから。 私は仕事を早く進める方法を伝える立場です。 だからこそ、速さや成果だけで人を評価することは慎重でいたいんです。 目に見える結果のその背後には、外からは見えない、周りからは見えない努力、プロセス、事情があります。 そこまで含めて見てほしい。これは仕事でも家庭でも一緒です。 例えば、同じ30分で夕食を作った二人がいるとします。 まあ片方は材料も揃って台所で料理に集中できた。 もう一方の方は、冷蔵庫に卵とキャベツしかない。 途中で子供が泣いちゃう。宅配便がピンポンって届いて、そして学校から連絡が来た。 同じ30分でもまるで違いますよね。校舎はもう災害対策本部みたいな感じですよね。 完成した料理の写真だけ比べていたら、その違いは映りません。 ついつい、 映っているものだけ、結果だけで自分や人を評価してしまいますよね。 ここで待ってほしいのが、どこまでできたかに加えて、どんな状況でそこまでできたかという目線です。 これはおそらく、学校の先生でいうと、生徒さんのテストと同じだと思います。 90点を取った子も、50点から70点に上がった子もいる。 今の点数は90点の方が高い。でも70点の子は20点分の変化があるんですよ。 あと30点足りないねって終わらせると、せっかくの工夫が見えなくなっちゃう。 何を変えたら20点も上がったの?と聞けば、それは教科書を声に出して読んだとか、 友達に教えてもらったとか、次にも使えるやり方、つまり再現性の高いメカニズムが見つかりますよね。 褒める材料を無理に探しているわけじゃないですよ。 点数だけではわからない情報をちゃんと拾っているんです。 まさに愛から鱗です。人を見る時には、今の見た目、高さだけでなく、そこまで登ってきた道を見るんですよ。 ただここで、成長してない自分はダメだと思わないでくださいね。 例えば家族の介護が始まった。子供が学校に行きづらくなった。 自分の生活には余裕がなくなった。そんな時期に、いつもと同じ生活を何とか続けている。 それは立ち止まってんじゃないよ。必死に踏ん張ってるんですよ。 向かい風の中で自転車を漕いでいる人は、追い風の人より遅いねっていうのはおかしいじゃないですか。 速度計には風の強さは出てこないんですよ。 そして人の力を見落とさないためには、評価の仕方だけでなく、話を聞く仕組みも変えられますね。 何でも言ってねとか、困ったら相談してねって言っても全然声かけられない。 相手が勇気を出して、何かお願い事とか質問してきても、ああそれ無理とかね、それ前にもやったよねって、これが続けば相手の口は閉じたままになりますよ。 発言しない人を見て、何も考えてないなって決めつけるのは早いんです。 だって、言ったってどうせ聞いてもらわないと相手が思っている可能性もありますからね。 自分の考えや困り事を話しても、バカにされたり不当に責められたりしない、こうした環境を心理的安全性と呼ぶんですけど、ちょっと難しいけどちょっと聞いてって、安心して言える場所、これが心理的安全性だと思ってください。 相手の提案を全部採用する必要はないですよ。話してくれてありがとうって反応はもうこれだけ。 でも、採用するかはまた別ね。話してくれてありがとう、ここは変えられそうだねって。話したこと自体は受け止める。そして決める場所を絞る。これでいいんですよ。 阿吽のブレスを期待しすぎず、ちゃんと言葉にして確かめるんです。家族でも心の中まで自動動機なんてことは無理ですよ。 もう一つ、相談する相手が一人だけだと、その人の無理が世界全体の無理に聞こえてしまいます。 例えば、PTAで連絡方法を紙じゃなくて電話じゃなくてLINEにしませんかと提案したとする。断られた。 自分の考えが悪いんだと終わらせる前に、別の方にどこが難しいのかを聞いてみる。 あ、LINEだとちょっとプライベートとごちゃ混ぜになっちゃうからとかね。他の学校のやり方を調べるのもいいですね。 小さく試す方法を一緒に考えるんです。これは反対した人を悪者にすることでも、決まりを無視して押し通すことでもないですよ。 考えを育てる相手を増やすことです。一つの返事でアイデアの寿命を決めなくていいんですよ。 今日試してほしい実験が一つあります。誰かの結果を見た時に、何点だった?できた?の後に質問一つさせてください。 どこが大変だった?って。それだけで、見えてなかった工夫や事情、背景が聞けます。 解決してあげようと急がずに少し待つ。それだけでも話しやすい場所を作れるんですよ。 自分に対してなら、今日できなかったことの代わりに、今日何をやりくりした?って聞いてください。 お惣菜を買ったのは手抜きの証拠じゃないよ。料理に使うはずだった力も別のことに回す判断ですよ。大丈夫ですよ。 誰かの立派な夕ごはんと、自分のクタクタな位置をそのまま比べなくていいんです。 今夜、食卓にお惣菜を並べたら、こう思って下さい。この夕食の写真には、今日の自分の頑張りまで全部は映らないって。 # ヤブからスティックな一言 今回のヤブカラスティックな一言です。 お惣菜のパックや冷凍食品にあなたのバリューまでインボルブしないでください。 インボルブというのは、含めるという意味です。 いやいや、おいしければいいじゃん。その力を他で使っているんだから。 というふうに置き換える実験をやってみてください。 # 愛❤️のコメ返　カエルの子はおたまじゃくし いつもコメントTogetherありがとうございます。 一週間前の放送は、カエルの子はオタマジャクシでしたね。 いろんなところで、この放送聞きましたよって言われたんですよね。 もう大きな反響で嬉しい限りです。 コメントもたくさんいただきました。 まず先に、はっちゃん。 人間の子は赤ちゃんですもんね。 人は成長して生きるもの。 わるりーさん。 相手に感愛させるような質問は有効だと思います。 こわるびさん。 解像度上げて自分を観察。 ついてるさん。 できんから、それからどうするか考える。 ばあぼんさん。 いろいろ実験してみます。 あきねえさん。 今日試せる小さな行動。 ライアンさん。 できないことは新しい行動に挑戦してる証拠。 から、とうかんさん。 今の立ち位置を正しく認識。 ゆうゆうさん。 実験します。 ぼんきちさん。 行動します。 まゆゆさん。 子供にも使ってみます。 みきすずきさん。 初心者になることは新しいことに挑戦してる証拠。 こうへいさん。 少しずつ成長していきます。 せんたくものさん。 行動実験をしていきます。 よしひさん。 小さな改善実行ですね。 ここっちゃん。 子供たちが私の先生だな。 ずっきゅんさん。 誰かの完成品と自分の工程の途中を比較しない。 ほんとその通りね。 ステムさん。 少しずつ理解の幅広げていくぞ。 せいきふみえさん。 人生はファン&ラン。 ひまわりさん。 どこまでできたと声をかけてみてね。 ひっきーさん。 新たなチャレンジを増やしていきます。 もぐもぐさん。 エモジャレでございます。 まっきーさん。 苦手だと思ってること料理を作ることどこまでできている。 けんてぃさん。 今日試せる小さな行動を。 ちゃおさん。 自分への判定を自分の実験に変える。 どりどりさん。 コツコツいきます。 じんさん。 行動します。 ドラポンさん。 朝一でおくろう。 まひろさん。 炭のミスはAIに見せてみる。 いいですね。 いわたろうさん。 やってみます。 けんじーさん。 どこまでできたと聞いてみます。 はーちゃん。 声掛けも変わりそう。 やぶたけんじさん。 今日もコツコツ。 すぎうさん。 自分に問うようにします。 ほんきりんさん。 今の選択で変えられる。 ゆずこしょうさん。 自分に聞かせます。 やはぎかよこさん。 今日試せる小さな行動をします。 ぼんたさん。 絶対カエルになる。 まんまるさん。 早速これやる。 ゆりかさん。 実験を強化していきます。 あゆしんさん。 今日も試せる一歩やってみる。 チェルカリさん。 試します。 ほしのべやさん。 初心者にカエル。 うららかさん。 諦めずやれることに取り組むゾウ。 いっせいさん。 振り返り行動実験します。 みーかろんさん。 明確にしてから話してみます。 じょうしゅくるーにぃさん。 今日も学んだぴよん。 かんかんさん。 失敗ウェルカム。 おっくん。 気づきを一歩へつなぐ。 からてるりちさん。 どこまでできたと聞いてみます。 わーばばたかしさん。 まずは小さいことから始める。 ザッキーさん。 私は塾講師です。 生徒を開放したいと考えています。 ステファンさん。 稲森さんの能力が未来進行形で捉える。 という言葉を思い出しました。 サトッチさん。 カエルになるー。 ササリさん。 ひとつやってみます。 てどしてさん。 行動実験。 もっちさん。 初心者ということを受け止めるー。 ジャクソニアさん。 途中経過に思いを欠かせる日にします。 みきみっきーさん。 新たな実験開始。 カエルのみーちゃん。 落ち着いた表情で話聞きます。 よしもりさん。 ちょっとずつ成長。 ひでさん。 自分を認めます。 けいびーさん。 自分にも相手にも効く実験します。 いときちさん。 リフレーミングされて気が楽になったことを思い出しました。 さとけんすりーさん。 具体的にどこまでどこで止まってるかに目を向ける。 ふなみーさん。 小さな行動に変えます。 かよさん。 今日も軽やかにいってきます。 げんきさん。 小さく分解してTM。 よしーご機嫌志向の育て方さん。 おたまじゃくしろを持って立派なカエルになります。 かなころばじいなさん。 考えて動く行動します。 たむたむさん。 今試せる小さな行動を積み重ねます。 まきんさん。 自分を責めずに行動の実験に変えていきます。 ゆかさん。 観察して自分を育ててあげよう。 うささん。 どこまでできたどの部分で止まってるを意識。 土屋えのさん。 まだ途中。 あーしゃさん。 進んでないタスクを細分化。 ふなさん。 小さな行動実験積み重ね。 いわぼんちゃんさん。 どこまでできたと聞いてみる。 つみきのひろさん。 一つ試します。 みどりよしーさん。 今はどこで止まってるを問います。 ちこさん。 誰かの完成比の自分の途中経過を比べない。 あべっちさん。 分けて考える。 えいせいすいさん。 能力不足と決めない。 くたさん。 今日小さくできることをやります。 がねえしゃさん。 今できないことは完成途中。 いしはらじろうさん。 カエルの子はおたまじゃくしー。 のんのんさん。 今日も目から鱗の学びでした。 かじさん。 うまくいきそうな気がします。 最後、生涯動き続けるさん。 今できてないこと、これからもできないことを分けて考える。 # トゥモローの放送は、疲れた夜ほど「回復」を頑張らない 最後まで丁寧にリスンいただき、ありがとうございます。 トゥモロの放送は、疲れた夜ほど、回復を頑張らないです。 なんか、言ってることが、いつもと言ってることと違いますね。 何かの本に書いてあることと違うので、ぜひリスンしてくださいね。 ということで、本日はここまでです。 じゃあねー。 せーの、ジャンケン! グー。今日も夜に、デイクローゼィングー。