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それと、丁寧なコメント返しありがとうございます。田中さんのお役に立てて良かったです。
あとはアップルウォッチですかね。
ちなみに私はどちらも持っていません🤣(テレワークするような仕事ではないので)使ってる方の感想知りたいです！
気が付いたらお昼休みに入ってた、定時を過ぎていた。
トイレに立たない、水分も取らない。
ということはしばしばです。
田中さんがお話しされたように、昼休み開始時と定時にはタイマーをかけてます。
あと、MTG前15分にもタイマーをかけてトイレついでに屈伸などでちょっとだけですが、体を動かしてます。
会社だとちょっとコンビニ、がありでも、テレワーク時にちょっとコンビニは、なんとなく行けません。
私も過集中防止策を知りたいです。
ただ、休日出勤して周りに人がいないと過集中になってしまう事があり、それに近い状況なのだなと想像しました。今は1時間経つとApple Watchが教えてくれるので、トイレに立つようにしています。
今日もありがとうございます。