# 「今日のテーマ」は？ 人材育成応援ラジオでは、大人の学び・キャリア・人材育成や組織開発に役立つイントロを毎朝、お話ししています。 このチャンネルは、ビジネスとITの人材育成で、世界を変える人を育てるという企画をお送りします。 今日は特に告知はありませんので、本編にサクッといきます。 今日はですね、勝手にVoicyフェスのうすいさんへのオマージュ放送を昨日配信したので、 もう一人の3人組のもう一人、武田雅文さんの発言から、 現実逃避っていうのはそんなに悪いことかなというオマージュ放送を作ってみました。ではどうぞ。 # 現実逃避することが役立つこともある、かも。元放送はコチラ。「【勝手にVoicyフェス】次のフェーズに進むとき」↓URL　 まず現実逃避がどこに出てくるかということなんですが 2025年8月4日月曜日の夜 勝手にボイシーフェスを3人で20分ずつリレーして配信しました 2番手が竹田雅文さん、僧侶で臨床心理師の竹田雅文さんだったんですが 次のフェーズに進む時という放送を今アーカイブとして公開されています こちらのチャプターにリンク貼っておきますので まだ聞いてないよという方はその20分を1.5倍速ぐらいでぜひ聞いてみてください 竹田さんは現在本を仏教と心理学を混ぜたようなご本をお書きなんですって 秋に出版予定ということでそれが無事 出版されれば勝手にボイシー秋フェスやろうって言って盛り上がったわけなんですけども AIなど他のことも好きで物を作ったりするのも好きなので執筆中に結構そのAIで遊び始めちゃったりして現実逃避しちゃうんだって話をされたんですね それを受けてうすいさんがでも現実逃避ってできないですよねっていうような話をなさって その時に家族のことを持ち出されたんですよ 家族って自分しか担当者がいないから結局そんなにそこから逃れられないものもあると思ってるって 逃避してる場合じゃないと思ってるみたいな話をされたんです 私は時々街に繰り出してウィンドウショッピングして帰ってきますみたいな話をしたんですけども でですね改めて現実逃避っていけないのかなっていうことを考えてみたんですよね 誰だってしませんか?例えば子供の頃に中間テストとか期末テストとかの最中に現実逃避って結構しませんでした? よくあるのはまず勉強しようと思って勉強の計画を立てる 計画立てているうちにその計画表をきれいに作るっていうことに一生懸命になっちゃって 全然その日は勉強しなかったとか あるいは勉強する前に机を掃除しようと思って机の掃除を始めたら掃除の方が忙しくなっちゃって しかも片付けている間に本だとか私はあまり漫画とか読む人じゃなかったんで漫画なんかはないんですけど 昔のアルバムとか何かを開いてしまったらそこからずっと勉強すればいいのに アルバムを見てるとか本を読んでるとかっていうふうに試験勉強ということをしなきゃいけないのにやらないっていう そういう現実逃避というのはもう中学生の頃から明らかにありましたよね なのでそんなことをしないで勉強しなさいって話なんですけども 武田さんの場合も本を書かなきゃいけないと本を書かなきゃいけないあるいは構成しなきゃいけないとかっていう時に ちょっとAIやろうかななんてなっちゃうというのはすごくよくわかるんです ただそれ悪いことでもないんじゃないかと思って ずっと同じことに真剣に集中していると発想が広がらなくなることってあると思うんですね 全然関係ないことに一回脳みそを使ってみると 武田さんの場合はAIで遊んじゃうしとかおっしゃったんですけど何でもいいと思ってて 何か別のことをやった時にあってそうだってあそこの一説こうすればいいんだとか 何か新しい景色とか誰かの会話を聞いた時にこういう考え方あるなぁと思って ひらめくってことあると思うんですよ 同じことだけやってると行き詰まるんだけども なんだけれど別のところに自分の脳みその使い方 自分の集中力の使い方とかを分散していった時に 何か新しいものを見つけるっていうことにはなると思うんですね 現実逃避の方が長すぎて本来やるべきことの方が短くなってしまうというのが問題なのであって 一回違うことに逃避してみるっていうのは悪いことじゃないような気がしました そして薄井さんがおっしゃってた家族のことってやっぱり避けようがないというか 自分しか当事者じゃないから逃避できないですよねっておっしゃったのもある意味そうだと思うんですよ 介護だってなんだって自分じゃなきゃダメだっていう部分はある だけれども私は祖母の介護とそれから父の介護というのを両方経験しましたけれども 介護をやっている時なんかは現実逃避しないとやってられないっていうのがあるんですね 自分が当事者としてそこに関わらないわけにはいかないもちろん 投げ出すことはできないんだけどでもそこに100%の時間を振り分けてしまって ずっとそのことが頭を支配していると心が傷んでくるっていうのがあります 特に父の時は10年ほど前に私最初に父が完全な介護状態になった時は 介護打つみたいになりかけたんですよね何ヶ月間か調子悪くって 頭の中に綿が詰まったみたいな感じっていうのが数週間続いたりしたこともありました それはすごく短かったんですけどでも調子悪いという意味で言うと 3ヶ月間ぐらい調子悪かった気がするんですよ その時にやっぱり介護の経験者はみんな一様にたまには自分のために 父さんのことは大事だけど忘れて長女だから何かしなきゃいけないかもしれないけど 自分のことだけに時間を使ったらとかたまには遊びに行ったりとか たまには誰かと飲みに行ったりとかってそれを そういうことは良くないことだっていうふうに考える必要ないんだよって 介護のことを忘れて自分が遊んでて楽しんでていいのかっていうふうに 自分を責める必要ないんだよっていうのは多くの人にアドバイスされたんですね やっぱり罪の意識を感じちゃうんですよね 父とか母が大変なことになっている時に自分はここで飲んでていいんだろうかとか どこかで楽しそうに洋服とか選んで買い物してていいんだろうかみたいな気持ちをどうしても思っちゃう その時に現実逃避することによって1回自分の脳もリセットできるし 人生の中の一部が介護なのであって介護の中に人生があるわけじゃないから そういうふうに自分を癒していくってことも大切なんだっていうことを 多くの経験者からアドバイスされました たまには休んでねとたまには考えない日を作ってねっていうふうに そういうことでだんだん自分の介護うつっぽい状況というのも 少し克服できたというか折り合いがつけられたんですけれど 何せ介護なんて祖母の時は自分の親じゃないので 母が同じようなことを感じたかもしれないですけど 父の場合は私がもう当事者ですよね その時に全身全霊で受け止めちゃうっていう何とかしなきゃみたいな でそれがもう自分をどんどん追い詰めるっていうことがあったんですよね だからその現実逃避というのは必ずしも悪いことじゃないし 逃避っていうと何か逃げてる避けてるっていう字ですけれども 頭をリセットする心をリセットするっていう意味では 決して悪いことではないなっていうふうに改めて思った次第です なので武田さんの執筆は応援してるんですけども 時々はAIで遊んで脳をリフレッシュして でそうだこここういう言い回しにすればいいんだとかっていうふうに 構成の時に気づくとかっていうこともあると思うので ぜひ秋フェス実現するように頑張っていただきたいですけども 現実逃避が必ずしも悪いことじゃないんじゃないかっていうふうに 改めて1週間ほど経って思ったので皆さんとシェアしてみました 皆さんは介護だけじゃないですけど どんな現実逃避してますか そして現実逃避によって救われたことって終わりでしょうか # コメントの紹介。 今日のトークテーマがどうする締め切りなんですけれども、本で締め切りが、私が経験したもので言うとあるようでないというか、出版社側の都合だったり、 執筆者側の都合だったりして、多少伸びていくとか調整が入るってことはまあまああるんですよね。 最初、例えばですよ、2025年4月に出版しましょうとか言われてるんだけど、自分もそれに合わせてじゃあ年末、2024年の12月までに原稿入れますねって言ってたけれど、 両方の都合で、出版部門、販売部門と話をしたら、4月は良くないので7月にしましょうというふうに変わったり、私はちょうど父が本当に既得状態になった時に本を書いてたので、 それから葬儀だとか何とかで、執筆が2ヶ月ぐらいちょっと止まっちゃって、それもあって、父が亡くなった直後に出した事例で学ぶOJTという本は予定よりも2、3ヶ月、出版社の方の都合もあったんですけど、私の都合もあって予定よりも3ヶ月ぐらいですかね、ずれたんですね、後ろに。 締め切りということに関しても、もちろん最終的にはこの日までに入ってないとダメです、考慮できませんってなるんですけど、意外に出版に関して言うと、出版社側の都合、私の都合、執筆者側の都合、いろんなのがあって、微調整微調整というふうなことがよくあるなというのはあります。 全ての出版社がそうだとは私も思いませんが、私の経験の中では、結構スケジュールが流動的だなっていう、よく言えば自由だなっていうふうに思うことはありましたね。 さて、コメントの紹介をいたします。 796回、最近の放送ですけれども、自分の姿をちゃんと見ておこうねという放送に関して、アイリーさんから、この前ボイシーのオンラインオフ会があり、自分の姿を見て老けたなと思い、声もボソボソ話している感じでした。 ズームか何かで繋いで、いろんな方と交流をなさったということですかね。 じゅんこさんみたいになりたいとはおこがましくて言えませんが、何か話し方のワンポイントをアドバイスいただけたら幸いですといただきました。 えっとですね、ちょっとこれはよくわからないんですけど、研修に来られる受講者の方と会話しててよく思うことがあります。 皆さんものすごく声がちっちゃいんですよ。 あのボソボソ話すっていうよりも、それ届かないよねっていう、例えばグループごとに発表してくださいってやりますよね。 そうすると4グループぐらい、16人いらっしゃって4グループに分かれていて、一人ずつ発表してくださいとかってやると、その席にいるままで発言していただくんですね。 座ったままでいいのでグループでどんな話出たか教えてくださいとかってやると、私が全部通訳しないと聞き取れないような声で話す方が多いです。 これは多分ですね、私は仕事なので30人ぐらいいるところでマイクなしで話すっていう訓練をずっと40年間やってきたから、基本的に遠くまで声を通すっていう発声を自然に身につけているんだと思うんです。 だけど普通の人って10メートル、15メートル先のところまで声を通す話し方ってする必要がないんですよ、日常に。 なのでどうしても口の開きも小さいし、空気の出し方っていうんですかね、発声の出し方が小さな声で話す、隣の人に話すような話し方をしちゃう。 よっぽど喉の管が太くてものすごいよく通る人って電車の中でもたまにいらっしゃいますけど、一人ごと話してるのかなと思うぐらいに、二人で会話してるのに一人だけ声が大きい人っているじゃないですか。 ああいう方は多分管の問題なんですね。それ以外の方は大きな声を出す、はっきり話すっていうことが習慣づいてないので、それで通らないんじゃないかなと思うんですよ。 これ練習しようもないような気がするんですよね。遠くの人に声を届けるっていう発声を日常ですることがないので、何かやるとしたら、まずちゃんと呼吸のコっていうのは吐くですよね。 吐いてスーっていう、たくさんまず空気を入れるってことと、口の動きを大きくするってことかなと思うんですよね。 いかがですかね。あととにかく一回録音してみて聞いてみるっていう、録音したものをイヤフォンで聞いたときに、家の中では自分の声聞こえると思うんですけど、車とかが通っているところで聞いたときに、ほとんど聞き取れない場合は声が通らないんだと思うんですよ。 ボイシーとかラジオとか聞いててもそう思いませんか。外の雑踏の中でもよく聞き取れる声の方と、それからこの方はウォーキング中は全然聞こえなくなっちゃうわっていう音量の問題じゃなくて、ボリュームを上げたところで聞き取りにくいっていうふうになっちゃうことがあって、なのでちょっと試してみるといいんじゃないかなっていうふうに思います。 はい、そしてこの間にはウーツさんからもコメントいただきましたお悩みについて書いていただいたんですけどありがとうございます。それでは今日も楽しく人材規制を進めてまいりましょう。人材規制応援ラジオトレヌケットの田中潤子でした。