# イントロダクション おはようございます。大平信鷹です。 本を書いたり、企業研修をしたり、コーチングをしたり、コーチングを教えたり、 行動イノベーションのほうと、実践会コードの運営などをしております。 今日のテーマはですね、自分との関係性というテーマでお届けしていきます。 # 本編 本日も聞いてくださりありがとうございます。 今日は自分との関係性というテーマでお届けしていきます。 本題に入る前に一つお知らせで、 ノートセミナーを追加開催決定しまして募集中でございます。 ご興味ある方はリンクをご覧いただければと思います。 では今日は自分との関係性というところでいかがでしょうか。 ご自身との関係性ですね。今、良好な感じでしょうか。 過去の軸なしというか、なかなか脱が上がらなかった、 もがいていた時期が結構あった。 10年近くあったんですけれども、 私の場合ちょっと普通より長めかもしれません。 でもその時にやっぱりどういう状態だったかというと、 自分との関係性があまりよろしくなくてですね、 自分にやっぱりダメ出しをするというか、 なんで自分できないんだ、なんでダメなんだろうかみたいな、 自分のことを攻めまくるというかですね、 ダメ出しをすることが割と、 しかも良かれと思ってするみたいな感じの関係性だったんですね。 なのでそうやって自己否定が割と強い感じだったので、 やっぱり自分と喧嘩しているというか、 あまり良いパートナーシップを組めていないみたいな感じですよね。 なので結局自分が、今からするとですね、 当時の自分というのは方向性が全然見えていないというか、 何をしたいのかというのが見えていない、 指がさせていない状態に近かったかなと思いますので、 何か目の前にあるものというか提示されたものというか、 良さそうなものみたいな流行っているものとか、 友達がいいと言っていたみたいなところに次々と手を出して、 でまたダメだって言って次に行くみたいなですね、 もう本当にスライドする人生みたいな、 AがダメならB、BがダメならCっていう、 アクションプランならいいですけれども、 アクションプランじゃなくて何か対象がですね、 コロコロ変わっているみたいな形で、 なので何一つ積み上がらないんですよね。 残念ながら積み上がらずに、 周りを羨ましいな、うまくいっている人を、 なんでそんなにうまくいくんだろうか、 自分は本気出していないだけだ、 挙句の果てにはという言い訳で、 自分を何とか眺めるみたいな、そんな時期もございました。 このやっぱり自分との関係性といったところで、 やはり自分をリスペクトするというか、 大切にするというか、尊重するというか、 だんだん自分の本音みたいなところですね、 建前じゃなくて本音みたいなものが、 どんどんセルフコーチングだったり、 コーチングによって明確になっていったわけなんですよね。 そうしたらやっぱり自分ってこういうのが取り柄だよな、 持ち味だよな、こういうの好きだよな、 こういう感覚をやっぱりもっと味わいたいんだよな、 やっぱり自分の特質というか、 求めている方向性みたいなものが、 どんどん言語化されていったりだとか、 こういう感覚が自分は好きなんだ、 みたいなというのが分かっていったわけなんです。 そうしたらある意味、 自分が求めているものを、 そういうの食べたいんですね、みたいな形で、 それを自分にできるだけプレゼントしていく、 みたいなというのが分かりやすくなっていったというか、 分かりやすい関係になっていったというか、 そういうの好きだよね、みたいな、 というところで自分にプレゼントしていく、みたいな。 だから目標もそんな風に結局、 なかなか立てられないという場合は、 やっぱり自分との関係性ですね、 というのをダメ出しばかりっていったところが、 もし強い方がいらっしゃれば、 そこから脱却して、 自分を責める代わりに受け入れるっていうところですね。 過度にすごいとか、 褒める必要は私はないかなと思っていまして、 でも自分のいろんな日々沸き起こる感情をですね、 それをそのまま、 今そういう風に自分は考えてるんだねとか、 感じてるんだねっていったところをですね、 責めるでもなくですね、 甘やかすでもなく、 淡々と受け入れていくみたいな、 っていうスタンスで自分を受け入れ始めてから、 私の場合は自分との関係性が劇的に変わっていきました。 で、そんな風に自分のやっぱりもう、 世界で本当に唯一無二のオリジナルな自分っていったところですね、 他人と比べる必要は本当にないかなと思います。 私の母のですね、 結婚というかまだ生きてるんですけれども、 数年前の誕生日に、 これ結婚ねということでいただいた、 母からのメッセージがあるんですけれども、 それが大平信長として生きること、 誰かになろうとしないことっていう、 あとはおまけで貯金もいいけど貯得もねっていう言葉も、 プレゼントとしてもらったんですけれども、 なのでやっぱり自分として生きるっていうところですね、 自分自身として生きるっていったところは、 自分との関係性を構築していく上でも、 とても大事な鍵になってくるのではないかなと思います。 今日は自分との関係性ということで、 お話をさせていただきました。 何かの行動のヒントになれば幸いです。 では今日のボイシー以上とさせていただきます。 よかったらいいね、チャンネルフォロー、 コメントお待ちしております。 それでは今日も自分史上最高の一日となるよう、 生きたい未来に指を指し、今できる一歩、 自由でアクションから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた次のボイシーでお会いしましょう。 本日もお聞きいただきましてありがとうございました。 応援しています。