# イントロダクション おはようございます。大平信隆です。 本を書いたり、既往継承したり、コーシングをしたり、コーシングをしていたり、 行動イノベーションなど実践会、講堂の運営などをしております。 今日のテーマはですね、やりたいこととやるべきことを分けてみる、 ごテーマにお届けしていきます。 # 本編 はい、本日も聞いてくださりありがとうございます。 今日はですね、やりたいこととやるべきことを分けて考えてみよう、 をテーマにお届けしていきたいと思います。 いかがでしょうか。 やらなければいけないことというか、タスクリストみたいな、 トゥーズリストみたいなものですね、書き出すと、 もう山ほどある、たくさんあるみたいな、 私もそうなんですけれども、 仮の書きにして整理して書きにしてというのもありますけれども、 で、あとはそれとともにですね、 それとは分けて、やるべきことにもしっかり向き合うということが大事ですよね。 で、それが今どれくらいの分量なのかとか、 期限がどれくらいなものがあるのかっていうのを、 見える化するだけで、 焦る気持ちみたいな、 まだまだやってないみたいな、 常に追われてる感じみたいな、 少しだけ解放されるかもしれませんけれども、 で、その時にですね、やっぱり、 やらなければいけないことにやりたいことが混ざってるんですよね。 これは本当はやりたいなとか、だけど時間がなくてとか、 自信がなくてとか、いうところで、 私たちの頭の中、心の中は結構こう、 気づいたらもう、ごたま手状態みたいなところですね。 なので時折立ち止まって、 自分が今、ミッションとしているというか、 課題としているというか、 役割として仕事でだとか、 果たすべき役割、求められている成果を出すために、 やらなければいけないことはこれなんだ、 っていうのをまずは明確にしてみる。 そしてそれとはまた別ラインで、 やりたいことですね。 本当だったら、もうちょっと運動したいんだとか、 勉強したいんだとか、 人と会いたいんだとか、 もう少し片付けたいんだとかですね。 本当にやりたいこと。 これがだいたい先延ばしになるんですね。 先延ばしになって、 やらなければいけないことばかりやって、 あれもやってない、これもやってない、 っていうところが多すぎると、 未完了事項の山にですね、 心理的にもやられていくみたいな、 事故慶応みたいなところですね。 そこからやっぱり抜け出していただきたいわけなんです。 その時にまずは立ち止まって、 今やらなければいけないことというのは何なんだろうか、 というのを箇条書きにする。 そしてそれとはまた別ラインで、 いや、本当だったらやりたいことっていうのは、 こういうことなんだっていうのも、 リスト化してみるというところですね。 そうすると意外なことにですね、 やらなければいけないこととやりたいこと、 この部分は取り組み姿勢ですね。 昨日も、 つい仕事のためとか家族のためみたいになってませんか、 それももちろん全然OKなんですけれども、 でもやっぱり自分のためみたいな時間も取りましょう、 みたいな話をさせていただきましたけれども、 またそれとは今日は別の角度ですね。 別の角度でタスクごとにやらなければいけないこと、 そして自分がシンプルにやりたいこと、 というところですね。 これを分けて、 箇条書きにしてみるというところです。 そうすると一石二鳥で、 仕事を実は意識を変えることで、 やりたいこともできるんだ、 みたいな、そんなふうに気づかれる方も、 もしかしたらいらっしゃるかもしれませんし。 やらなければいけないというふうに、 ちょっとプレッシャーに感じていたけれども、 でも意外と今月しっかり抑えたら、 11月以降は結構楽だなというふうに、 例えば気づく方ももしかしたらいるかもしれませんし。 やはり自分の今の現状を時折立ち止まって、 そして俯瞰してみることというのは、 本当に本当におすすめです。 そうやって見立てが立った上で、 目の前の何かやらなければいけないことだったり、 やりたいことに取り組む。 そうすると少し余裕がありますよね。 全体像が見えた上で取り組んでいるみたいな。 そうすると余裕ができている状態というのが、 まさによくお伝えしているリソースフルな状態ですよね。 自分が持っているいろんなものを、 余裕を持って活用できる状態ですね。 その余裕があればこそ人にも優しくできたり、 自分にも優しくできたり、 ちょっとした気の利いた対応、 言葉がけができたり。 そうしたらまたいい循環が生まれますよね。 ちょっとした、 この間の準備してくれた資料、 本当に分かりやすくて、 めちゃくちゃ助かりましたみたいなこと、 例えば本当に思ったことをさらりと、 余裕があればこそ伝えられるみたいな。 でもそれ言われた方は、 自分が取り組んだところを見てくれている人がいたんだ、 って言ったところで、 そこもちゃんと評価してくれる、 見てくれる人がいるんだということで、 すごく嬉しくなるかもしれないですよね。 そしたらまた聞いた、 そういう風に言われた側も、 いい状態がまた他の方にいい形で、 もしかしたら伝査していく、 みたいなペイフォワード的なことが 起こり得るかもしれないじゃないですか。 その起点に、もし自分が慣れたら、 とてもとても素敵なことだと思うんですよね。 でもその素敵な展開を、 自分を起点にして起こしていくためには、 やっぱり自分が余裕がある状態、 っていうのが一つとても大切です。 そのためにも、 今日お伝えするやらなければいけないことと、 やりたいことを分けて書いてみるっていうのは、 一つお勧めでございますので、 ちょっと忙しすぎて、 あれもこれもっていう風になっている時にこそ、 立ち止まって、 よかったらやってみていただければなと思います。 では、今日のご意地、以上とさせていただきます。 よかったら、いいね、チャンネルフォロー、 コメントお待ちしております。 あとは、10月24日にですね、 行動イノベーションノート、 新しいノートのワンデイセミナーですね、 開催いたしますので、 まだ受講されていない方は、 ぜひ特別活動で、 ノート付きでご参加いただけますので、 ぜひ参加ご検討いただければと思います。 では、以上とさせていただきます。 では本日も、 事務室長最高の一日となるよう、 行きたい未来に指を指し、 今できる一歩、 自由アクションから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた、 次のご意地でお会いしましょう。 本日もお聞きいただきまして、 ありがとうございました。 応援しています。