# イントロダクション おはようございます。大平信鷹です。 本を書いたり、記憶消しをしたり、コーチングをしたり、コーチングを教えたり、 コードイノベーションの音、実践会、コードの運営などをしております。 今日のテーマはですね、先日気づいたあることについてお討論していきたいと思います。 # 本編 本日も聞いてくださりありがとうございます。 コメントもいつもくださる方もいて本当にありがとうございます。 先日ですね、ちょっとふとした気づきがありまして、それを今日はシェアさせていただきたいなと思います。 それは何かと申しますと、本屋に、またもともと好きでよく本屋に行くわけなんですけれども、 どうしても著者というか本作り、今携わっている本作りだとか次の企画だとかですね、 どうしても大好きな本屋なのに仕事モードだなみたいな感じですね、というのにちょっと気づきまして、 今日は先日本屋に行った時にですね、今日は自分のための時間にしようみたいな、もちろん仕事モードになっちゃうかもしれないけれども、 でも次の本のこととか、ことは一切脇に置いてですね、純粋に一個人として趣味みたいな感じで、 昔本を出す前に書店に立ち寄っていた頃のようにですね、今の自分に何か必要なテーマとかメッセージとかないだろうかみたいな感じで、 時間を過ごしてみようというふうに設定を変えるというか、いる意味をですね、少しいつも仕事モードになりすぎてるなという感じがありましたので、 そう思い直してですね、本屋で過ごしたみたいな、池袋の潤久堂さんだったんですけれども、 そしたらですね、池袋の潤久堂さんはすごいフラもナンフラもあって、あと椅子もあるので、読み台本はゆったり座りながら読めるんですけれども、 そうしたらすごく楽しいというかですね、楽しくて30分どころかもっといた感じなんですけれども、 やっぱりその時にハタと気づきまして、最近仕事につながる行動というか、もちろんそれは大事なんですけれども、 あとは家族のためだったりだとかみたいなところだとかっていうのがやっぱりメインになりすぎて、 本当に純粋に自分のための時間というか、自分を満たす時間ってちょっと少なくなっちゃうんじゃないかなみたいなことに気づきまして、 やっぱり自分の良い状態ですね、リソースフルっていうところ、自分が持っている知識、スキル、経験、いろんなものを私たちはすでに身につけているわけなんですけれども、 でもその持ち味ですね、そういったものが余裕を持って発揮できる状態なのかと言われると、自分としてもちょっと最近はリソースフルか少し離れていたかなという感じもあったんですよね。 そんな時やっぱり自分を満たすというところですね、体調は決して悪くないし、睡眠も取れてるしみたいな、仕事も比較的良い流れだし、そんなに忙しすぎずみたいな、 なんだけれどもイマイチだなと思った時にやっぱりこの部分ですね、自分をシンプルに満たすというところですね、 ちょっと焦りすぎて、やっぱり仕事のためにというところに意識を傾けすぎていてですね、もちろん仕事も家族も本当に大事です。 自分を本当に支えてくれたり後世したり、喜びの源泉ではあるんですけれども、でもやはり時折ですね、その仕事だったり家族といったもの、 家族だとか友人だとか仲間といったものから全部離れた1個人としての何か自分の本当にちょっとした楽しいみたいな、それはすごい大掛かりなことである必要はないんですけれども、 でも例えば散歩するにしても、コーヒー飲むにしても、それが仕事のためとかみたいな感じであまりつなげすぎてしまうと、やっぱり堅苦しくなってしまいますし、 何か手段が目的化してしまうみたいなことも起こり得ると思いますし、だから決して悪くはないんですけれども、でもやっぱり自分を満たすという視点が欠落していると、どこかで枯れていくと思うんですよね。 そんな気づきを書店での、同じように別に本を立ち読みしてだとか読んでみたいなことをしているだけなんですけれども、でもそれが本当に超純粋に著者としてより良い本を出していくためにだとか、今関係している本をより良くするためのヒントが欲しいとか、 そういうんじゃなくて、一個人としてという設定にしたらすごい楽しかったというだけなんですけれども、でもそんなこともしかしたら母子お聞きのあなたにも起こり得るのではないかなと思いまして、 だから例えばコーヒー飲むにしても仕事を頑張るために、状態のスイッチを入れるためにみたいな感じで飲んでいるとするじゃないですか。それはもちろん決して悪くはないんですけれども、もしよかったら時折そうではない目的で、本当にただただ自分をくつろぎたいも自分にプレゼントしたいみたいな目的でコーヒーを飲んでみるだとか、 散歩も健康のためにやらなければというよりは、もうシンプルに自分を解放させてリラックスタイムを自分にプレゼントしたいからみたいな、同じことをするにしてもその目的を本当にシンプルにただただ自分のためっていう時間もあっていいと思うんですよね。 そういう時間があればこそですね、また人にも優しく余裕を持って接するみたいなことも可能になってくるんじゃないかなと思います。 今日はですね、ふと書店で気づいたことをちょっとシェアさせていただきました。何かの行動のヒントになれば私としても嬉しいです。 はい、では本日のボイス以上とさせていただきます。よかったらいいね、チャンネルフォロー、コメントお待ちしております。 それでは今日も自分史上最高の一日となるよう、行きたい未来に指を指し、今できる一歩。 10秒アクションから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた次のボイスでお会いしましょう。 本日もお聞きいただきましてありがとうございました。 おめでとうございます。