#112 ジャーナリングとモーニングページの違いとは？
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自分と過ごすことで、日々がより楽しくなる♡
日常のモヤモヤも、イライラも、
排除したいことではなく、
「どうして私はそう感じてるんだろう」と、観察したくなる。
今まで「なんでもない」と思っていた小さな幸せを、
沢山キャッチできるようになる♡
読んだ本のご紹介♡
#まいちん読書
文具を楽しむ💓
#散財文具
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排除したいことではなく、
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確かにルールがあると書きやすい事もありますけど、 各々、書きやすく、続けやすい方法が一番いいですよね❗
私は寝る前に近くに手帳を置いて寝ています。
布団に入った時に「何か思ったことや明日すること」 等を考えてしまうと良く眠れないことありませんか⁉️
近くに置いてある手帳に書き留めて、頭の中から情報を出して寝ると、安心して眠れたりし ます✌️
起床後は確認して、一日スタートって感じです。
これもいいですよ。
質問箱へのとても丁寧で分かりやすい回答をありがとうございます。
質問箱送ってから バカな事聞いちゃったな、そんなの どっちでも何でもいいんじゃないの、と思っていました。今日の配信を聞いてスッキリしました。（モーニングページは日本語だとA4、1ページでも良いと著者の方が言ってようです）
12月から辞めてしまう方の仕事を引き継ぎして、と2週間前に言われてからずーっと不安しかなかった事を、ジャーナリングで掘り下げ、落ち着いて取り掛かりたいと思います！
ありがとうございます。
こんにちは😊
今日のお話に出てきた本ですが
ちょうど読み始めたところなんです！
そのきっかけは、まいちんさんのお話でした📕
私が、この本から、何を感じ、また何を学ぶかは、まだ分かりませんが、ワクワクしながら読み進めたいと思います💕
きっかけをありがとうございました！