まいちんさん、こんにちは😊
今回の放送を聞いて、無意識に自分で条件していること、たくさんある気がして反省しました！興味があるけどなかなかできていないこと等、本当に自分のやりたいことなのか書いてみたいと思います。

ジャーナリングイベント、参加したかったです。またあったら参加したいです。

私もモヤモヤが取れないのでノートに書いています。1,2,3,参考になります。
私の場合は嫌いな人と離れたいのに離れられないがあります。これに対して3のステップではどうしたらよいかまだちょっとわからないところがあるので、よかったら教えていただけたら幸いです。

　ノートに書き出すではなく、“吐き出す”には思い切り自分の内側の気持ちを表現できる言葉のような気がしますね。
　今回の①、②、③の流れは手帳やノートに書き出す際には前向きに取り組めそうだと思ったので、この感覚で同じようなステップで仕事にも応用できれば、仕事の悩み、ストレスが軽減できるかも。
　イメージ的には①忌憚な意見を出す。②なぜ、そう思ったのか。③どのように進めていくのか、将来性は？
　 少し無理やり感がありますが、今回の放送が少しでも自分の仕事に生かすことができればと思った放送でした。