#232 自分を好きになる必要ってあるんだっけ？
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おはようございます🌞オープニング変えてみました✨
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自分を知ることがとっても大事。いろんな一面がある。「嫌い！」としてしまうのは、氷山の一角しか見ていないから
- 08:473.
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今日の話深かったです。私も自分のこと好きだけど、嫌な自分も混在しているのが自然な形と思っています。
ジャーナリングに出会う前、ポジティブシンキングの考え方を取り入れようとして、そんなふうに考えるのは良くないとか、もっとプラスに考えなきゃと無理をしていた時期がありました😢自分を否定しているようでしんどかった…
今は、嫌な考えのブラックさっちんが出てきても、認めて受け入れられるようになるのがサロンでの目標です❗️
付箋管理、手帳を開けた先頭に貼り付けているので、目に入ってくるのが良いです☝️
デジタルだと消して終わりですが、手書きなので、新たな付箋に詰めて記入しているときも有意義な時間だと思っています🧘🏃
まいちんさんからのお褒めの言葉嬉しいです😂
普段、自分が何気なくしていることに注目していただき感謝です😲
これらも手帳好きな方だから、理解してもらえることなので、本当にテンション上がります🎢🐛
デジタルもやりましたが、やっぱアナログがいいのわかります🙌
まいちんさんのおかげで“書くこと”を楽しむ、好きな方々と出会えてうれしいです💓
そしてまいちんさんの「todo増やさないようにわざとスペース小さくしている」を聞いて、ハッとしました！
私、今の手帳が使いやすいのはそれかもー✨
前のより小さい手帳は前よりtodo管理出来てるし、手帳使えてる😳
余白埋めなきゃって無意識に思ってるんだろうなーというのと、自分に合うサイズ感ってあるんですね🎵
嫌いって思ってしまうとネガティブな感情がぐるぐるして、ほっとくと相手のことがどうしようもなく嫌にまでなってしまったりします。
自分の心に向き合う習慣を少しでもつけていきたいなと思います！
嫌な人の背景に目を向けて行くという視点はすごく参考になりました。実践したいと思います。