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自分と過ごすお守りラジオ
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コメント

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ハイボール濃いめ
2023年9月5日
まいちんさん初コメです。
コールドシャワーの後いつもVoicy楽しみに聞いてます。
自分ではコントロールできない事にイライラしていた事に気づいちゃいました!ありがとうございます!
あとネガティブな感情もポジティブな感情も見ないふりというか無かったことにしてた。特に余裕がない時。それでは自分の事はわからないですよね。ジャーナリングで在るを見つけたいと思います。
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はっちゃん
2023年9月5日
激しく共感です!
自分の捉え方次第で日々が、人生が、変わっていくだろうなぁって感じています。
『抽象的な本音』とおっしゃってましたが、抽象的だからこそ選択肢が広がる。だからこそ、本音は抽象的なんだなって思いました。
晴れてても雨が降ってても自分が快適と思うのはどんなことだろう?
そう考えると本音を叶える方法って簡単でいっぱいあるのかも💓
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さっちん
2023年9月5日
私はジャーナリングを始めてから1年弱ですが、始めて1ヶ月くらいの頃この悩みありました😫自分のネガティブな感情を見るのが辛くて、わざとプラスに変換してみたり、そもそも書かなかったり…
でも、どんな自分も受け入れると決め、思ってること、もちろん愚痴も包み隠さず書くようになったら、グルグルのスパイラルから抜け出せる早さが増した気がします。
それでどうしたい?何に期待してる?という部分にはまだ辿りつけていませんが、ブラックさっちんを責めることがなくなったのは、次のステージに進めてるってことかな?
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聴いてくださりありがとうございます♡
Voicy更新の励みになります🙇‍♀️

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まいちん

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