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「取るに足らないもの」とは何か？幸せの秘訣、それは足元にあった感謝ワークで得た気づきとは？幸せの土台を築く方法とは？リスナーからの声と編集後記
AI目次イラッ💢とした時の言葉の弾とは？八つ当たり寸前で気づく純粋な想いノートは心のストレッチ、書く効果願望実現の鍵、臨場感と五感情報20年越しのエニアグラムで自己成長？
AI目次ノート習慣を途絶えた時の心の変化忙しい日々で「心の余白」を生む方法夫婦間のユーモアが導く心の変化「エア試食」で自分と向き合う練習想像する食事がもたらす日々の平和AI目次夫婦の買い物で募る妻のストレス食材選びに時間をかける夫の習慣夫が吟味中にしている意外な行動イライラを一掃した衝撃の事実日々の生活に欠かせないユーモアの力AI目次「弱さ」か「ずっとさ」か？人間心理の闇物語に見えない「夫婦」関係を深める秘訣生理は「天然エステ」？心と体の整え方月経で変化する顔のパーツ配置と体の曲線エニアグラムで紐解く自己の深層と恐れAI目次7,8月に感じた心の停滞と共有偽りの元気と等身大の自分でいること心を閉ざす孤独 風通しの重要性心に風を通す対話の意外な効果気分に左右されない幸せの見つけ方AI目次「気分を上げなきゃ」が重荷になる瞬間過去の自分に戻ろうとする苦しさ重い腰を軽くするノートの工夫気分と体調に左右されない幸せの土台『幸福感とは身体感覚である』読書会と特典
まいちんさんのVoicyをきっかけで昨年の秋にザ・マジックを購入し感謝日記を書いています😊先月突然目の調子が悪くなり手術を行いました。術後中々回復しない状況に絶望感を感じたこともありましたが、その後視力も回復し、今まで当たり前だと思っていた日常が実はかけがえのないものだったんだと本当に有り難い気持ちでいっぱいになりました。先日ふと感謝日記をめくっていたら丁度100日書いた翌日に手術をしたことに気が付きました。これも何か意味がありギフトを授かったのかなと感じました🍀
今回の放送、まさに私だ！となりました🥹
取るに足らないとしていたもの、完全に逆転していたなと思います。それが感謝ワークを始めて、今1ヶ月半ほど経って少しずつ、少しずつ自分の中の変化を感じられています☺️まだ上手く言語化できないのですが、この感謝ワークとまいちんさんのガイド(←とっても重要♡)がなければ、ずっと探していた幸せはきっと見つからなかっただろうなと。これからも続けていきますね💓ありがとうございます😊✨
今日も会社のお昼休み、近くの川沿いを歩きながら、まいちんさんの放送を聞いてました。
散歩していくと、解像度が上がり、全部同じに見えていた、鳥の種類も少しずつ覚え、違うように見えてきました。つばめやスズメなど、メジャーな鳥さんだけじゃないこともしりました。本当に😀幸せな限りです。
まいちんさんが仰っていた、キジやノスリに出会うことを楽しみにしています。
今回のお話、グサリと刺さりました。
「過去と未来しか見てない」今の私はその言葉通りだなーと感じました。
でも、一昨日から「10個のありがとう」を手帳タイムに追加しているんですが。
今回のお話を聞いて10個のありがとうは「今を過ごしてる、今を感じてる」ことになるのかな？と😮今の私は、過去と未来だけじゃなくて今を感じれてるのかもしれないー！？と気づきました🫣
先のことなんてどうなるかわかんないから先のこととかばっかり考えずに今を感じたいなーって改めて思いました。
ありがとうございます。
ちょうど、休みの朝を優雅に過ごしている所でした！子供達を送り出し、さー！自分の時間だ！と、目の前のフレンチトーストを焼く香りや音、お皿に乗った後の湯気、「えーい！今日は贅沢にウインナーもいれちゃえーい！」とウインナーを焼く楽しみやわくわく、そしてコーヒーの香り☕️。ほんの数分の出来事ですが、わたしにとって、すごく心満たされた時間だな～と、まいちんさんのラジオを聞いて、実感しました♡