まいちんさん、わかりやすく本をご紹介してくださりありがとうございます💓
ジャーナリングの本、何か読みたいけどどの本がいいかなぁと迷ってなかなか購入できなかったのですが、今回放送聴いて、とりあえず書く瞑想読んでみよう！とポチりました😁届くのが楽しみです♪

まいちんさん　　
数あるジャーナリングの本から選んでいただきありがとうございます。
おっしゃる通り、なぜかくといいのか、なぜマイナスを書く必要があるのかの理由にはかなりこだわりました。この納得感がなければ、みんな続かなくなってしまうので。また、フレームワークについてもきつすぎず、自由すぎずのバランスをこだわりました。迷うと続かなくなるので。いつも本質的なこだわりポイント褒めていただき嬉しいです。また対談楽しみにしております。

まいちんさんこんにちは♡今日のおすすめ本の「書く瞑想」１ヶ月ちょっと前に読みながら、現在実践してます。まいちんさんのVoicyを聴きながら、書く瞑想も実践したりして、自己対話ができるようになってきました。あと「さみしい夜にはペンを持て」も、まいちんさんが以前紹介してくれて読んで、私の中で書くことへの意識が変わりました。書くことで自分と繋がるようなそんな気持ちにさせてくれた本でした。ちゅみさん、私もまだ袋とじあけてません。もったいなくて・・書くことが止まった時のお楽しみ♪私もそうしたいと思います。

Voicyでは初めてコメントします。本の紹介ありがとうございます。『さみしい夜にはペンを持て』を以前紹介されていたと思うのですが、私は読むのが遅いのでなかなか手がのびず💦でもついに今月購入し、読みました！！本当に読みやすくてスラスラ読めました！次は書く瞑想を読んでみようかなーと思います！！またおすすめ本を少しずつ読んでいきます😊
素敵な本と出逢わせてくださってありがとうございます✨

本のご紹介ありがとうございます。書く瞑想、読んでみます。今日の放送で、まいちんさんが「本来は人間の感情にポジティブもネガティブもない、ポジティブかネガティブかを決めているのは自分自身」と言われたのが胸に刺さりました。感情って黒か白かでなくて、よくみると色んな色が混ざってまだら模様になってるんでしょうね。ジャーナリングを通じてそんな景色が少しでも垣間見ることができればと思います。