【からだ】筋力ゼロの運動不足マンが変化を特に感じた筋トレ3つ
15:11
1,009再生
運動キライでも健康になりたいラジオ
いしかわひろこ@マンガ家・イラストレーター
- 01:101.
オープニング
- 09:262.
運動不足からくる不調対策のポイントは「姿勢維持」だと思うの
- 02:164.
お知らせ（コメントお返事回つくります）
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
運動キライでも健康になりたいラジオ
いしかわひろこ@マンガ家・イラストレーター
運動大キライでも健康になりた〜い！！
そんなアラフォーマンガ家がゆるトレやストレッチ・こころについて考えながら、からだを動かすハードルを下げるお手伝いをいたします🙌
出来ることからぼちぼちやっていきましょ！
毎週火曜にSNSにて
運動キライでもできるゆるトレマンガを公開中🍀
▶︎Twitter
https://twitter.com/kumainunews/
▶︎Instagram
https://www.instagram.com/ishikawahirok0/
▶︎感想やコメントはこちらから！
https://forms.gle/kyFHPX55oAb6wT9J7
そんなアラフォーマンガ家がゆるトレやストレッチ・こころについて考えながら、からだを動かすハードルを下げるお手伝いをいたします🙌
出来ることからぼちぼちやっていきましょ！
毎週火曜にSNSにて
運動キライでもできるゆるトレマンガを公開中🍀
▶︎Twitter
https://twitter.com/kumainunews/
▶︎Instagram
https://www.instagram.com/ishikawahirok0/
▶︎感想やコメントはこちらから！
https://forms.gle/kyFHPX55oAb6wT9J7