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ハワイでの新たな挑戦、モデル事務所に応募成功落ち込んだ気持ちをリセット、ホワイトセージの力ポジティブな朝を呼び込む、私のルーティンとは？心と体の健康、人生の成功への近道とは？朝の運動で心身のリズムを整え、充実した一日を
トレーニングLIFE ♡
栗原ジャスティーン
ダイエットを通して人生をより輝かせる方法をお伝えします⭐️✨🪽
プロフィール
こんにちは！
最近は宅トレメインでボディメイクをしています！
3歳の娘と夫とフィットな生活を送っています！
普段はオンライントレーニング“シェレンフィット”を運営しています♡よろしくね！！
詳しくは↓
https://lit.link/justinekurihara
最近は宅トレメインでボディメイクをしています！
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今現在なんとなく気持ちがモヤモヤして、何もないのに不安感というか。そして身体も重い。。
今月に入って身体をまともに動かせておらず、今回の放送を聴いて、そういうことか！！とハッとしました😳
スッキリしないのは運動時間が無かったからなんだなと、改めて運動の大切さを実感✨
今日はしっかり運動時間作るぞー！
今回も素敵な放送、ありがとうございました💕
まさに今の私の状況であったので共感することが多くて聞き入ってしまいました✨
今長女が受験シーズンに入り今年は全力サポートするって決めていましたが、やはりそれだけでは自分自身も悶々とすることがあり私も短時間でいいので自分時間を作るようにしているところです♪
やっぱり家族の前でも笑顔で機嫌良く過ごしたいなって思います🫶
今思えば私も自分の気分をコントロールする為にウォーキングを始めたなぁと改めて考えていました。
昨年も子どものことで色々あった時にジャスちゃんに自分が前を向くことが大事だよってアドバイス頂き立ち止まらなかったことが今に繋がっています。本当にありがとうございました。
色々トラブルがあったり大変かと思いますが、
アプリ心から楽しみにしてます❤️
私は近所でしかも同じ幼稚園のママ友なので、子供の事を考えると上手く付き合わないとって気持ちがあったり、自分が弱くて行動に起こせずに合わせてしまっています。
強くなりたいです😢
本当に心の通じ合えるお友達が見つけたいです😢