# ご挨拶 この放送は、三谷でもコメンテーターを務めておりますスポーツライター・デスモライターの西尾克博が、 時に脱線、時に暴走しながら働く上で、そうして生きていく上での気づきとなる話を、私にしている本人が誰よりも楽しみながらしていくものです。 # EZIGENプロテイン公式アンバサダー生活をして確実に良かったと思います。というのも・・・ さて、何度かお話をしていることなんですけれども、私はですね、グロリアス製薬さんという製薬会社さんの方で発売されている イジゲンというプロテインの公式アンバサダーを2024年の11月から務めておりまして、1年半ですね、プロテインを飲み続けております。 とりあえずね、1年半飲んでどうなったのかということについてお届けをしたいと思います。 最初から聞かれている方はご存知かもしれないんですけれども、私はこのイジゲンプロテインを飲むようになってからというものなんですけれども、 ただ飲むだけじゃなくてですね、やっぱり40ことして6になるおじさんなので、ただ飲むだけではなかなかやっぱり 難しい部分もあるでしょうというところからですね、家で簡単に運動できるような何かをやろうということでですね、 2026年なのにも関わらず、ビリーズブートキャンプをやっているという。たぶんであれをね、ビリーズブートキャンプをね、この2026年に至るまでね、1年半で 結構な回数やってるんですよ。目標としてはね、だいたい週に5回、週に6回とかやってるような形になってます。下手すりゃね、毎日やってる時もあるんですけれども、 さあこれでですね、本来だったら体が衰えてくる年頃ですよ。やっぱね、だってプロスポーツ選手でもなかなか46歳になるまでやってるなんて人いないし、 先日のオリンピックなんか見てもね、我々と同世代の人間なんてね、ほぼほぼいなかった。誰もいなかったかもしれないですね。 これがね、夏のオリンピックなんかになるので、魔術とかね、そういうちょっと特殊なやつがあるんですけど、まあその話はいいや。とりあえず体が衰えてくるっていうようなね、 今年頃になってくる中で、プロテインを飲みながらね、かなりハードめな運動をする。ビリーズブートキャンプですからね、いかんせんね。 あれやったらどうなるの?っていう話なんですけれども、これについてはですね、続いてます。そしてね、 正直ね、体重に関しては、始めた頃がね、65、66キロだったかと思うんですけれども、それがね、 大体63キロで安定しています。で、1年半の間ね、大体63キロっていうところを行ったり来たり、ちょっと減ると62、61になるんですけれども、 またね、ちょっとおさぼりをしてしまうと64、65になるっていうようなところで、頑張れば下がるし、頑張らないとね、こう上がってくるっていうね、当たり前の、 当たり前の結果になっておるんですけれども、一番のポイントって、1年半続けられてるってことだと思うんですよね。 プロテインを飲むっていう基本的なことは、プロテインを送られてきているので、手前でやっぱりそれは続ければならないっていうところはあるんですけれども、 やっぱりね、この年になって、あと私ってね、基本的には短期集中型で何かをするっていうことは大の得意なんですよ。 ですのでね、3年くらい前に聞きいただいた方はご存知かもしれないですけれども、TOEICの勉強を1ヶ月やって、それでね、久しぶり、15年ぶりのテストでも730点取れたっていうところもありました。 なので、ある程度それはできるんですけれども、正直こんな長期スパンでずっと運動し続けるっていうのは、今までやってなかったんですよ。ダイエットに関してもね、もう本当だいたい1ヶ月とか1ヶ月半とか、長くて2ヶ月ぐらいのスパンで、もうね、目いっぱいやって、体に死ぬほどダメージを与えて、それで健康診断に備える。 で、それが終わったらね、多少はね、続けることはあるかもしれないけれども、だいたいやっぱり燃え尽きちゃうみたいなところがあったんですけれども、この一元アンバサダー生活っていうのがね、私の行動に関しても変えてくれたなというふうに思っています。 まあね、このプロテインを送ってくれるということ、あとプロテイン自体が美味しいということもあるんですけれども、なんかね、自分の中でちょっと特性が変わってきた部分っていうのがあって、体重が維持できてるってこともそうなんですけれども、何よりやっぱりね、同じ体重でもね、体の作りが違うんですよ。 1ヶ月ぐらい前にね、私があのスイダマって言ってね、背中にね、なんか圧をかけて、なんか丸いハンテンみたいなのがいっぱい背中についてるみたいな写真を見てる通り、私、今ね、結構逆三角の体を維持できてるんですよ。こんなことって今まであんまりなくって、ほんと短期間の間にね、なんかそれこそね、ジムに行ってね、ああいう体を作るっていうのはできたんですけれども、これが維持できているっていうのは、やっぱりね、あのプロテインみたいなものをね、こう飲んでね、きちんとこうやろうっていうふうなね、 心構えがとても大事だったと思うし、あとはね、ちょっとやっぱ体に負荷をかける運動っていうのが自分にとても合ってた。だから自分の思考に合ってたっていう部分がやっぱり1年半続いたっていうところに大きく繋がってきたんじゃないのかなというふうに思います。 で、ただ一つなんですけど、ちょっと最近気になる点がありまして、それに関しては後半に続きます。 # ただ、最近問題が起きまして。それは・・・ 相変わらずねその一元公式アンバサダーとしての生活は充実していますし健康は維持できている まあねほんとこれだけ1年半の間に続けられているっていうのは素晴らしいことだと思うしできる ことなら皆さんにねやっていただきたいです でえっと次元に関する高リンクについてはね前のチャプターのところにドリンク貼っておりますので ご興味ある方はですねぜひそこからご購入いただければと思います ちなみになんですけれども6月か7月ぐらいで値上げをされるそうなので 買っておくなら今が一番いいと思いますでえっと問題の部分です 問題で何が起きているのかっていうと一言で言うと便秘です えっとこれねまた起きちゃいましたあの伸び立ての頃確かねえっと初めてに2ヶ月3ヶ月 ぐらいの段階で起きたんですよ しかもねとんでもない奴が今までだったら絶対にこんなことにはならないっていうふうな次元でも カッチカチになっちゃいましてね もう何にも出ないんでえっと出たとしても本当に少量しか出てこないっていうようなね ところがあって あーこれね前に行った時に関してはもう完全にプロテインを絶つというか えっと前の原因っていうのは実は1日にねあのこの異次元のこうなんか推奨が2回の目 っていうことだったので2回の部分を1回にしたんですよ そうしたところ改善したっていうようなところがあってえっと以降はねあの1日1回っていうの をやってたんですけれどもここ最近ですね またえっと同じような形になってしまって結構大変だったわけなんですよ まあとにかく出ないですし出たとしても少量っていうような感じでこれは多分ね 健康的にあまりよろしくないだろうっていうところでまた多分同じ原因なのかなと思って止めて みたんですよ止めてみたところですね23週間したらですねだいたいお腹が正常化して きたっていうところがあってひょっとしたら今の自分にとってはねこう1日1回 っていうのはちょっと多すぎたのかもしれないです あくまでも便通の話ではあるんですけれども あの前もお話ししての通りあのどうやらなんですけれどもプロテインをね何度も あの1日にね固定的に接種するみたいな形になってくるとどうやらそういうことっていう のは結構起き得る症状らしいんですね なのでもしねあのプロテイン飲まれている方に関してまたプロテインを検討されている方 いらっしゃったらですねそういうあのまあ副作用っていうのは出てきてしまうものですので 仮に出たとしたら一度止めてそれでね本当にあのプロテインが原因なのかどうなのか 別のところに何か原因がないのかっていう切り分けをしていただければというふうに思います でえっととりあえず私は猫1ヶ月ぐらい前にあるそういう症状になってしまったんで止めたところ ですねまぁ2週間ぐらい前からある程度で正常に戻りつつあるので 1日で今2回へとなんだに2日に1回のところなんですけれどもどれ ぐらいのスパンでとりあえずやってみようかなーっていうことを今悩んで居るところです いやーでもねやっぱり 1日1回ということで体が維持できてたんで本来だったらねやっぱそちらに戻していきたいんです けれどもちょっと悩みどころですね こういう時にねあの自分やっぱ自分の体とその摂取するそのプロテインっていうのは相性 になってくるので どれぐらいのスパンで取ればいいのかっていうのはやっぱ自分の体を使いながら実験になってくる と思います そんな風にねやっぱり健康の維持っていうのは自分の体と向き合うっていうことになってくるので えっとそういう部分のねなんていうのかなこう まあ自分の体のそのサージ加減っていうことに関しては結局のところですね その一般的に言われているその医学の領域ではなくて もう本当試行錯誤しかないんじゃないのかなっていうことは今回の弁通のお話をね 通じて感じた部分ですのでぜひですねなんか健康のことをね あのなんか考えて自分なりに何か行動をとってみようというふうに思ったらですね あの医学で全部のセオリーで解決しない時っていうのもあるんで そういう時はね自分なりに考えていろいろやってみるということがおすすめですという そんなお話でしたご清聴ありがとうございました # 「みいちゃんと山田さんナイト」でもしますか ゴールデンウィークに何か生配信やろうかなぁみたいな話してたかと思うんですけれども どうしましょうかね。やっぱり後半ぐらいが皆さん家にいらっしゃってちょうど暇してる時かもしれないなというふうに思っているので どこかで生配信はやりたいと思っています。 テーマなんですけれども、先日ですね、ちょうど先日というか昨日か ドクターリンさんとヨッシーさんがコラボ配信されてたのでそれを聞いたところですね お二方と共通して言ってたのが、漫画。私が最近ちょっとお話をしている漫画 ミーチャンとヤマダさんのお話っていうのはかなり興味深いみたいなことをされてたので ミーチャンナイトをやってもいいかなって。ミーチャンじゃないですね。ミーヤマナイトをやってもいいかなぁなんていうふうに思っています。 ちょっとですね、これを聞きの方、特にですね、Voicyパーソナリティの方の中でゴールデンウィーク期間中にミーヤマナイトやるって言ったらね ちょっと参加してみたいという方いらっしゃったらですね、ぜひコメントをよこしていただければと思います。よろしくお願い致します。 # 次回:GWだし、久々に自己紹介します はい次回予告です。次回なんですけれどもゴールデンウィークなんで久しぶりで自己紹介でもしてみようかなというふうに思ってます。 まあねあの私のキャリアのこととかに関しては今までも何度かお話はしてきたんですけれども 結局ね新しいリスナーさんもいらっしゃるっていうところもあって、結局西岡テイローっていうのが何者なのかっていうことってあんまり ご存じない方もいらっしゃるかと思うのでちょっとね、いい機会なのでお話をしていこうと思います。 副業でライターをやっている相撲と15年ぐらい前に出会って相撲1年描き始めたところ、なんかねそれがバズって、それで相撲のことも描くっていうのも 自分のキャリアの中になってきている。本業としてはそのITの世界でずっと働いている。英語もある程度使えるみたいなところぐらい まだご存じの方いらっしゃるかと思うんですけれども、昔話を通じてどんなことをやってたのかというのは、もやもやとご存じの方ってもいらっしゃるかもしれないんですけれども ちょっとですね、私のキャリアというか私の反省っていうものを、ちょっとさらっと触れていきつつ なんか私が好きなものとか、好きな音楽とか好きな映画とか、嫌いなものみたいな部分に関してもお話をしていけたらなぁなんていうふうに思っています。 なんかこんな部分、日翔さんの聞いたことないやみたいなのあれば、ぜひコメント欄などでお聞かせいただければ、明日そこについても触れていこうと思います。 次回、ゴールデンウィークだし、久々に自己紹介しますということでご期待ください。では本日はこれにてお開きといたします。 明日もキープドロッキング。ありがとうございました。