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#124 目標を振り返ろう

11:23
1,241再生
#目標 #目標達成 #目標進捗報告
とうりょうさんの「一朝一積」
プレミアム放送配信中！
  1. 01:23
    1.

    チャプター 1

  2. 10:00
    2.

    4月の振り返り回

コメント

avator
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yoko
2023年5月1日
こんにちは、今日もありがとうございます🌼.*
5月は長らくさぼっているストレッチを再開しようと思いました。
ストレッチすると身体が楽になるのは分かっているのに、、。
ゴールデンウィークは両足院へ坐禅に行きます🌼.*ケイサク？でした？あれをしてもらうと身体が解けていく感じがします、じんわぁ〜とどこまでも広がってゆく感じ🌼.*
5月はまた山と海へ孫達とですね、この時期の緑は毎年感動をもらって好きです🌼.*
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まう
2023年5月1日
おはようございます。

目標の振り返り、早起きはクリア。voicyを聞くもクリア。ヨガをする、がまだまだです。今日はくたびれたから、と理由をつけてはさぼってます😅。まずはヨガマットに座るところから、やろうと思います。

完璧を目指さず、小さく積み重ねて習慣にできたらよいです。☺️
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emipy(エミピー)
2023年4月30日
Toryoさん🤭みなさん、こんにちは！
振り返り回、毎月楽しみにしています🍀
東凌さんの身長を超えるくらい開脚ができるってスゴいですね😳‼️

私は今韓国におりまして、そこで感じたこと、人との出会いを《繋》ぎ合わせて作品を創っています🇰🇷✨やはり現地の方々との交流や、世界を実際に見にいくと心豊かになりますね😌🌏✨日本ではどんな体験ができるのか今から楽しみです🥰
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かーむ
2023年4月30日
こんにちは👋😃

毎月目標の振り返り
共有をありがとうございます❗️
いつも楽しみに聞かせていただいてます。
京都歩き15000歩ってすごいですね。
開脚もすごーい🎵

みなさんもそれぞれに、楽しそうな目標で良いですね🎵
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ハセヒロ
2023年4月30日
かーむさんこんばんは♪
ピアノ、素敵💓
私と友人のウオーキングに立ちはだかるのは、終点の横断歩道の真正面にある和菓子屋さんです🍡横断歩道からそのまま自動ドア直結❗️
私の仕事終わりに合わせて歩くとちょうど割引時間なんですよ〜😝
電車二駅のうち一駅歩くんですが、和菓子買って電車乗って帰る‥。果たして‥‥
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小花(kohana)
2023年4月30日
かーむ様🌼　こんばんは😌
付箋は色分けをしています🌱
楽しい目標を増やしたいと思います😌🌼
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ハセヒロ
2023年4月30日
かーむさん🥰
‥ですよね〜🍵🍡
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ヨウコ
2023年4月30日
おはようございます。
私は、4月は結構頑張った…つもりです(笑)。日記はほぼ毎日、その日のうちに書けました！2〜3日分まとめて書くのが通常だったので、少し進歩です😊

さて、5月はどうしようかなー。
整理整頓をきちんとして、毎日落ち着いた空間で過ごせるようにしよう✨忙しいからと後回しにしがちだけど、1日5分でいいから片付ける時間を作ります！

開脚スゴいですね。少しずつの積み重ね、大切ですよね☺️
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とうりょうさんの「一朝一積」

伊藤東凌Toryo Ito

坐禅と瞑想の指導やアート企画を長年続けている経験をもとに、感性が豊かになり心が整うお話をしていきます。
話題は、考え方、捨て活、アート、時々ファッションです。

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