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#213　自分のカップが満たされていないと「感謝」や「見返り」を強要してしまう問題（図解シリーズ）

17:27
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#感謝 #コミュニケーション #発達障害 #怒り #ASD #ADHD #アンガーマネージメント #アダルトチルドレン #言語化しよう
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:14
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 06:12
    2.

    自分のカップが満たされていないと見返りを求めてしまう

    https://voicy.jp/channel/3436/465681
  3. 03:30
    3.

    「支援」と「救助」

    チャプター添付画像
  4. 06:20
    4.

    210回目にいただいたコメントへのお返しの続き

    https://voicy.jp/channel/3436/590770
  5. 01:11
    5.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
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予祝講師/かおり(熊本市)
2024年11月12日
こーゆーところで、人間関係って難しいなぁと思ってしまいます。。

コミュ障の壁。。🫠
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コバチ
2023年8月22日
奈緒さんの図解わかりやすいです。砂漠化しているお湯友ちゃん(勝手に名付けてしまった 笑)笑っちゃいました。かわいい♪

『怒り』ってものが間に挟まると話がややこしくなるって私は思ってしまっているところがあります。思いをぶつけて、怒りに任せすぎたことを後で手紙にし、謝り、ただ私の言いたかった事は◯◯な理由があってソレはわかってください。と、手紙にしたためのですが、その時は相手に理解して貰う事は出来ず目の敵にされるようになりました。
返信
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コバチ
2023年8月22日
《人はお互いに理解し合えるって難しいよね》をやってくださると奈緒さんが言ってくれたので、

そうそう！そうなんですよ～😰って思いました(*´ー｀*)

奈緒さんの切り口。
お湯友さん達の切り口。が、楽しみです♪
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ちょけし
2023年8月22日
なおさん、お湯友の皆さん✨
おはようございます！自分のカップが満たされている感覚が今まであまりないですね💦
もっと自分自身大事にしてから、他者貢献を意識してもいいんですよね😃
中々すぐは難しいですが、お湯友の皆さんとなら少しずつ意識していこうかなと、思います✨
まずは週一でも週の出来事での自分のポジティブの面を紙に書き出してみようかな🎵
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Atsu __
2023年8月22日
感謝、見返り問題、難しいですよね。私は相手に対して感謝や見返りを求めそうな時は、できる限りその行動をやらないようにしています。また、その行動が必要な時は最初から感謝、見返りを求めないと決めています。多分、相手によって決めてる自分がいるのかなぁと。ただ、失敗することもあり、後で自分の嫌な面をみてガッカリすることもありです😓あと、相手の必要なことと自分の行動が🟰なら求めにくいですが、ズレてるとせっかくやってあげたのにということになりやすいかなぁとも思います。答えを出しにくい問題ですよね🤔
返信
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鍼灸師ちはる
2023年8月22日
自分が良かれと思ってやったことでも相手に迷惑に思われている可能性もあるし、感謝されないとアレ？って思うこともあるし、人間関係難しいですねー😅💦

ボイシーフェス投票しました✨カグシュン先生と対談してくださったら、めっちゃ嬉しいです🐼♥️
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2023年8月22日
わー貴重な一票をありがとうございます😭🙏 めちゃくちゃ嬉しいです❤️❤️❤️❤️❤️
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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