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#290 忍耐か逃走か、それを判断するためのしきい値

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#アダルトチルドレン #毒親
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:15
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 09:17
    2.

    忍耐か逃走か、それを判断するためのしきい値

  3. 06:31
    3.

    286回目にいただいたコメントへのお返し

    https://voicy.jp/channel/3436/646504
  4. 04:00
    4.

    287回目にいただいたコメントへのお返し

    https://voicy.jp/channel/3436/648698
  5. 01:30
    5.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
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予祝講師/かおり(熊本市)
2024年12月4日
逃げる事の重要性！
私には家族がいないため、軽々しく逃げるを「繰り返し」できますが、家族がいらっしゃる方だと、何度も逃げるのって難しいだろなぁと感じました😢
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みみこ
2023年11月7日
自分は実家家族とは縁を切ってます。毒親というワードが流行り始めて初めて毒親だったとわかりました。今幸せです
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Atsu __
2023年11月7日
忍耐か逃走か、私はずっと前者でした。私は両親に「〜しなければならない」で育てられたので、忍耐の選択肢しかありませんでした。ただ両親は私に酷い事ばかりしていた訳ではないので、なおさら逃走という選択はできませんでした。しかし、今は少し距離を置くということを実行しています。そしたら少しずつ自分を見つめ直すことができるようになってきました。まだ自分一人では自信がないので、同じ様な経験をされている方と一緒に頑張りたいです。なおさん、いつも勇気をいただけるお声に感謝します🫶
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hr
2023年11月7日
澤さん今日もお散歩のお供に聞かせていただきました。
コメント返しの動物園の話に親近感を感じました。パートナーに中高の同級生や職場の同期を紹介したら、総括して動物園と呼ばれました。私が心地良く過ごせる大切な仲間なので、その呼び名に誇りを持っています笑

疲れたら逃げる、の話ですが難しいですね。逃げられるようになったと思ってましたが、最近も疲れすぎたことに気付かず気持ちがダウンしてしまいました。何事も経験ということで、自分の疲れへの基準をどう設定するかまだまだ勉強中です。
いつもありがとうございます
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藪田建治
2023年11月6日
なおさん皆さんこんばんは。
僕も数年前当時勤めていた会社でうつになり、早々に離れることを選択しました。
なおさんが以前仰っていたように、自分の精神や命より大事な仕事なんて1つもない。僕も完全同意です。

話は変わって、なおさんに1つ質問があります。なおさんがメンタルダウンした時に回復する為に特に意識されていることはありますか？
このメンタルダウンがしょっちゅう起こるし、塞ぎ込むことがよくあるのですが、どうにか回復を早めたいのですが1日とかかかってしまう。僕が意識しているのは泣くことと寝ることです
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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