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#698　「自分のせいじゃない」と他責思考も時々は使ってほしい

30:01
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AI目次
「自分のせいじゃない」と開き直る方法
嫉妬と自虐の負のループからの脱却
レッドオーシャンからブルーオーシャンへ
輝く人々との距離感、そして共感
多責思考と自虐、そして怒りのコントロール
#自責と他責 #嫉妬 #他責 #他責思考 #自虐
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:17
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 09:19
    2.

    「自分のせいじゃない」と他責思考も時々は使ってほしい

  3. 09:02
    3.

    693回目にいただいたコメントへのお返し：「心の解放」は完全に真っ白になることではなく、シミのある自分を受け入れること／勝てなそうなピラミッドを降りてブルーオーシャンを探すのも大事。ただピラミッドを一度登ってみるのもあり。／環境を変えると嫉妬の対象が変わる

    https://voicy.jp/channel/3436/6559787
  4. 08:55
    4.

    693回目にいただいたコメントへのお返し続き：遠くからキラキラして見える方も近くでみると同じ人間／タメ口になると距離が近くなりすぎて人間関係が上手くいかなくなる／嫉妬の対象は自分／呪いを一瞬で吹き飛ばす魔法の言葉

    https://voicy.jp/channel/3436/6559787
  5. 02:30
    5.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ニコチコ太朗
2025年4月2日
なおさん❤️私の拙い文章にも丁寧にお返し頂き感激です😍😍
また、のもきょうさんの放送にてご記憶頂いていてさらに感激🤩🤩ほとんどサイレントですが、末っ子が不登校のため参考にさせていただいてます😊

なおさんの放送は自分の為に聞きたいと思いました❤️プレミアムも入りましたので引き続きよろしくお願いします🎉
読み上げ不要です🥰🥰
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ちょけし🌴
2025年4月1日
なおさんの恩送りのマインド、素敵です✨
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藪田建治
2025年4月1日
なおさん皆さんこんばんは。
知らない内に誰かを傷つけていることもあるけど、知らない内に誰かを救っていることもありますよね。
保健所のお姉さんは当時のなおさんにとって救う人だったんですね。
このペイ・フォワードをテーマにちょっとした創作にしようと思います。
学生さんがEMCに入学してくれたのもなおさんにとっても円さんにとっても嬉しい出来事。
なおさんが学生さん達の良き相談相手になってあげて下さいね😊
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まあ
2025年4月1日
なおさん、今日も心和む放送をどうもありがとうございます😊
私もついつい自分を責めたり、卑下したりする傾向があるので、たまには他責思考も取り入れて自分を守ろうって思いました。
リスナーの皆さんに寄り添う放送、コメント返し、いつもありがとうございます。
返信
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しばまさ
2025年4月1日
自責の念が強いと疲れますね。
人の目、他者評価を気にしなければ、「自分のせい」って思うことも少なくなるのかなと…

学生さん、寄り添って話を聴いてくれるなおさんの存在は大きいでしょうね。
きっとその学生さんも次に誰かの心の支えになるんでしょうね。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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