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#396　発達障害やアダルトチルドレンの私たちが休みづらい理由

23:06
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AI目次
暑さや体調不良との闘い
休むことの難しさとは？
発達障害・アダルトチルドレンの特性と休養
過去のコメントへの回答と感謝
無理なく休むためのヒント
#発達障害 #疲労 #ASD #ADHD #アダルトチルドレン #顔面麻痺 #休むべきサイン #顔面神経麻痺
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:15
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 01:10
    2.

    今日は暑かったです！

  3. 09:17
    3.

    発達障害やアダルトチルドレンの私たちが休みづらい理由

  4. 09:39
    4.

    392回目にいただいたコメントへのお返し

    https://voicy.jp/channel/3436/728914
  5. 02:47
    5.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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予祝講師/かおり(熊本市)
2025年2月22日
まさに今ですー🫠

年末年始に頑張りすぎ、無理が祟りましたー

自分では気づいていませんでしたが、体にはしっかり堪えていまして、、

未だに体調不良で復活できずにいます。。

体中が痛い！！🤣
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2025年2月22日
わーどうぞお大事にされてくださいね！ゆっくりゆっくり♨️✨
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予祝講師/かおり(熊本市)
2025年2月23日
なおさん✨
ありがとうございます😇
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つばき
2024年2月21日
私も昔、無理をし過ぎて倒れました😫

年齢を重ねていくうち無理が出来なくなり、意識して定期的に休むようにしています。

ですが、染み付いた無理をする癖はなかなか治らず💦
少しずつ「自分に優しく」の練習中です。

以前、フィリピン人のママ友と子供の学校の事でLINE(日本語)中にうっかり寝落ちしてしまい
「ごめん😫昼寝しちゃった」と送ったら
「何が悪いの??」「疲れてるなら寝なきゃだよ～」と返事が来て衝撃を受けた事があります。

「そうだよね～」と思いつつ、これが なかなか難しいです🙈
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2024年2月21日
わー素敵なお話ですね！！先日MBさんもタイに古着の買い付けに行った時に似たような体験されたとお話してました😊ほんと、体の声に素直にいきましょー🌈❤️
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りりん
2024年2月21日
まさに、夫が先週から顔面麻痺を患って絶賛麻痺中です。なおさんと同じ原因です😭医者から麻痺が残るかもしれないと言われて落ち込んでいたところでした。休むことって大切ですね。
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2024年2月21日
おおおなんと！お辛いことでしょう。。でもSNSでつぶやいたら私の周りにもなられた方がたくさんいて、意外とメジャーだったことに驚きました。

Voicyパーソナリティの河原あずさんも昨年だったかに顔面麻痺されましたが綺麗に治られていますよ😊

りりんさんもとても心配でいらっしゃると思いますが、症状が出切って快方に向かうまでは特にできることもありませんし、今はとにかく休まれてくださいね🌈✨
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紫桜
2024年2月21日
りりんさんの夫さんが、後遺症無く良くなりますように✨
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さんちゃん公式アカウント
2024年2月21日
なおさんコメント返しありがとうございます😌
今回の内容もタイムリー、昨日はびっくりするくらい暖かく一日アクティブに活動できたのに、
この配信直前に急に頭痛が出てきて早めに寝たところでした😷
花粉症はない（はず）ですが、もしかしたら気圧の変化とかでしょうか…
昔より虚弱になりあちこちガタが出始めた40歳目前です。

定休日でも事務作業したり運動したり「○○せねば！」思考が強くセルフブラックになりがちですが
「自分を甘やかすくらいでちょうどいい！」と思って、今日はゆっくり湯治いたします♨️🫠
返信
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あゆみっそ
2024年2月21日
なおさん☺️おはようございます🌼
休むって大事だぁ😭と思いながら拝聴してました、私はかなりの休み下手なので…😅
前職(介護福祉士)を退職してから、かれこれ4年ほどうつ病と拒食状態で年々引きこもり時間の方が多いのですが、全然休めている感覚になる事、ほぼないです🌀
常に何かやらないととか、脳内思考ﾓｰﾄﾞ時間が長く止まらない、という様な状況です。かと言ってやらなくちゃ!と思っても思うように体が動かなかったり睡眠2~3時間だったりで落ち込むのﾙｰﾌﾟ。これこそ無理矢理でも休むに集中しなくては😖ですね…💡
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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