#191 撮影現場復帰しました! 20分・4月11日・ 255再生AI目次止まらない咳。撮影現場復帰の舞台裏役者の視点変化。1年間の学びと成長チームで創る作品。新たな芝居の発見母親として仕事と情熱を両立する秘訣客観的視点が拓く演技の喜びと深さ
#190 私のことは信じやれないけど習慣は信じられる。 12分・3月25日・ 160再生AI目次出産で激減した体力回復への挑戦日々のSNS更新と155日続く英語学習の秘訣意思より「習慣」!継続を自動化する思考法「複利の力」1%が1年後に生む38倍の成果「完璧主義」を手放し、気楽に続ける方法
#189 心のバリアを外すには 9分・3月24日・ 164再生AI目次「心のバリア」とは何か?その本質素直に「負け」を受け入れる思考法自己効力感が開く心の扉の鍵未来の自分を信じる力とは何か心のバリアをコントロールする術
#188 自分に合うリーダー像を探る。 10分・3月20日・ 58再生AI目次多様なリーダー像から考える自分自己分析で掴むリーダーの要諦「人に全力」がもたらすリーダーシップ負けを恐れぬ者が示す道筋とは横並びで旗を振る共創スタイル
#187 俳優やりながらカフェ経営するママの日常。 13分・3月19日・ 100再生AI目次俳優とカフェ経営を両立するママの多忙な日常出産後の体調回復と仕事のバランス術自信を持って招待!カフェ経営とSNS戦略の秘訣育児で変わる!時間管理と効率化のマインド俳優として挑む!アクションと体力回復の舞台裏