#191 撮影現場復帰しました！
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止まらない咳。撮影現場復帰の舞台裏役者の視点変化。1年間の学びと成長チームで創る作品。新たな芝居の発見母親として仕事と情熱を両立する秘訣客観的視点が拓く演技の喜びと深さ2026年4月
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2026年3月
#190 私のことは信じやれないけど習慣は信じられる。
AI目次出産で激減した体力回復への挑戦日々のSNS更新と155日続く英語学習の秘訣意思より「習慣」！継続を自動化する思考法「複利の力」1%が1年後に生む38倍の成果「完璧主義」を手放し、気楽に続ける方法#189 心のバリアを外すには
AI目次「心のバリア」とは何か？その本質素直に「負け」を受け入れる思考法自己効力感が開く心の扉の鍵未来の自分を信じる力とは何か心のバリアをコントロールする術#188 自分に合うリーダー像を探る。
AI目次多様なリーダー像から考える自分自己分析で掴むリーダーの要諦「人に全力」がもたらすリーダーシップ負けを恐れぬ者が示す道筋とは横並びで旗を振る共創スタイル#187 俳優やりながらカフェ経営するママの日常。
AI目次俳優とカフェ経営を両立するママの多忙な日常出産後の体調回復と仕事のバランス術自信を持って招待！カフェ経営とSNS戦略の秘訣育児で変わる！時間管理と効率化のマインド俳優として挑む！アクションと体力回復の舞台裏#186 社長としてこの1年間やってきた事。
AI目次試練のソロ始動と経営方針転換「整う」文化の言語化とチーム強化信頼できる店長・副店長の招聘チーム自立に向けた評価基準構築攻めへ転じる1年の総括と未来#185 この2年間の後悔と反省と、再始動の話し。
AI目次俳優業と「待つ」という葛藤White Monkey初期の過剰な需要対極な価値観が招いたビジネスの難航苦渋の独立、そして予期せぬ転機再集結したチームが描く未来図#184 産後ってすごい！母たちみんなすごい！！
AI目次産後の身体に起こる激変とその影響予想外！産後の身体的困難を語る産後の回復力と体力ゼロからの再出発子育てで実感する愛おしさと苦悩役者として成長を確信する育児経験
2025年9月
2025年2月
2024年12月
2024年8月
#178 ポジティブになるにはどうしたらいいの?
AI目次ポジティブ思考への転換、その方法とは？クラウドファンディングへの熱い想いを語るネガティブな自分を受け入れる大切さ夢への一歩を踏み出せないあなたへ未来への希望と新たな挑戦への誓い#178 北京へ行ってきました！
AI目次北京旅行記：忘れ物から始まる珍道中クラウドファンディング成功と未来のカフェ像北京の雨と出会えた素敵なカフェたち北京イベント：熱狂的なファンとの交流中国の温かさ、そして新たな活力#177 最近ハマっている"美容"のはなし。
AI目次最近ハマった美容法とは？乾燥シワ対策の驚くべき効果毎日の簡単ケアで劇的変化美容への目覚めと変化内面と外見の調和を目指して#176 池尻大橋のカフェの内装イメージ！
AI目次池尻大橋カフェ内装プラン公開「整う」をテーマにした空間設計少人数向け、癒やしの空間演出こだわりの個室と和の要素森と一体化するカフェ空間？
2024年7月
#175 クラウドファンディングはじまります！
AI目次クラウドファンディング、いよいよ開始カフェ「トトノウ」誕生秘話世界一周から得たカフェへの想い目標は500万円、その先にあるもの挑戦への不安と、未来への期待#174 会社設立1周年を記念して…
AI目次1周年記念イベント開催決定8月4日東向島カフェでクラウドファンディング開始迫る限定コーヒーバッグ販売情報シナモンミルクブリュー新登場#173 私が全力であなたに活力を与えたいと思う原体験。
AI目次活力を与えたいという強い思いクラウドファンディング開始と新作コーヒー原体験：母から受け継いだ商売の心心の疲弊と向き合う大切さ自分と向き合い、共に成長する未来