#190 私のことは信じやれないけど習慣は信じられる。
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出産で激減した体力回復への挑戦日々のSNS更新と155日続く英語学習の秘訣意思より「習慣」！継続を自動化する思考法「複利の力」1%が1年後に生む38倍の成果「完璧主義」を手放し、気楽に続ける方法
ひめのチャレンジ1年生！
山田姫奈
- 00:361.
はじめに。
- 09:472.
続けるって、簡単?
- 01:263.
おわりに。
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ひめのチャレンジ1年生！
山田姫奈
このラジオでは小学生のような気持ちで純粋に日々学び、思ったままの私を皆さんと共有していくようなラジオになっております！🥺
挑戦していく姿をみて、今日のあなたの背中をほんのちょっとおせたら嬉しいです☺️
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SNS更新してる。えらい！！
英語続けてる。えらすぎる！！！
習慣になってるから無理してないってところが続けられる理由なのかもね！
やると決めたらとことんやる姫ちゃんらしいし、そんなところ尊敬してる！！姫ちゃんのペースでね👏
自分も野球能力向上のために1月から筋トレしてて、スクワットしたりダンベルしたり柔軟したりラジバンダリ(代わりに言ったよ)してるから姫ちゃん見習って続けてく！
っていう枷がひめにずっとあったね
もちろんひめの長所でもあるんだけど、言語化出来ない部分が行動に反映された結果だと思ってたから
今は調整が効くようになってて純粋にすごいなと思ってる
頭の中の整理が上手くなったのかな😀
あと習慣化できるまで落とし込めるのもひめの実力やで
習慣やルーティンって大切ですよね笑笑
自分も例え休みでも仕事の日でも朝は六時半には起きて整えるを毎日実践してます笑笑