2028年ロス五輪の競歩は1種目を解説 17分・2025年4月16日・ 253再生AI目次ロス五輪競歩、1種目へ減った理由とは競歩存続へ、世界的な普及がカギウォーキングとの連携、新たな可能性競歩の魅力を発信、海外選手との交流未来の競歩、その行方は?
解説 五輪銀メダリストのドーピングに対する意義申し立て 11分・2025年3月30日・ 185再生AI目次五輪銀メダリストのドーピング疑惑とは?CASへの異議申し立て、その詳細18ヶ月減刑の可能性は?潔白を訴える選手の苦悩花粉症対策にも効果的なウォーキングとは?
世界記録、破られる❗️ ウォークの時間帯 8分・2025年3月24日・ 182再生AI目次世界記録更新の衝撃、その舞台裏7秒差!劇的な記録更新劇驚異のタフネス、ダンフィー選手2016年リオ五輪、激闘の記憶熱中症予防、賢いウォーキング術
人生100年時代を楽しむために 8分・2025年3月22日・ 180再生AI目次日本人の死因1位、認知症の予防とは?100年時代、健康寿命を延ばす秘訣認知症予防に効果的なウォーキングとは?心拍数を意識したウォーキングで脳を活性化健康寿命を延ばし、人生を謳歌するための提案
お知らせ 腕を振って歩こう❗️ 5分・2025年3月18日・ 244再生AI目次Voicy配信頻度変更のお知らせウォーキング継続の励まし腕振りウォーキングの効果目標心拍数130〜140で歩くあなたも今日から腕を振って歩こう
「便利なもの」はあるのだろうか? 6分・2025年3月17日・ 181再生AI目次現代社会の「便利さ」とは何か?携帯電話依存からの脱却は可能か?健康を害する「便利」の裏側とは?白線を歩く効果的な方法とは?ゆとりある生活を取り戻す方法とは?
運を持っているか?いないか?運を凌駕する実力があるか? 7分・2025年3月15日・ 217再生AI目次運と実力、どちらが勝るか?天候に左右される競技の現実世界陸上東京大会への展望好記録を生む「大股歩」とは?明日の試合、勝つのは誰か?
スポーツに携わってきた理由 たった独りのGATE前が、原点 11分・2025年3月14日・ 172再生AI目次五輪競歩選手の歩んできた道たった一人のゲート、そして原点海外遠征での孤独な時間異なる人生への気づきウォーキングと肩甲骨の重要性
ウォーキング 母指球に重心を載せる 8分・2025年3月13日・ 252再生AI目次777回記念配信、意外な過去を告白ウォーキングの重心位置、どこが正解?母指球への重心移動、そのコツとは?正しい歩き方の感覚を掴む方法とは?坂道ウォーキングで理想の歩行を習得
ウォーキング 腕振り振り出し 12分・2025年3月12日・ 219再生AI目次競歩表紙掲載の背景を探るウォーキングと腕振りの関係性とは効率的なウォーキング法を伝授ビルダップウォークの効果的な実践方法心肺機能向上のためのトレーニングとは
ウォーキング 厚底シューズでのウォーキングで気をつけたいこと 12分・2025年3月11日・ 265再生AI目次多彩なウォーキングスタイル厚底シューズの選び方とは?理想の歩き方への道標かかと歩きで足裏強化厚底シューズを極める秘訣
ウォーキング ストレッチしよう 11分・2025年3月10日・ 214再生AI目次ウォーキング前のストレッチでパフォーマンス向上スポーツニュース解説への違和感と提言ふくらはぎ、もも裏、太もものストレッチ方法効果的なビルドアップウォークとは?ウォーキング習慣、快適に続ける秘訣
ウォーキング 手首、意識してます? 10分・2025年3月9日・ 204再生AI目次未来の歩き方を想像してみようウォーキングで手首の重要性とは手首の向きで変わる体の動き鏡を使った腕振り練習の効果理想の腕振り、見つけ出そう
大人になって疲れを感じるタイミング 13分・2025年3月8日・ 212再生AI目次大人の疲労、その原因を探る精神的疲労への対処法とは?片麻痺者のウォーキング指導安全なウォーキング方法の提案心拍数140で効果的なウォーキング
ウォーキング「負担が少ない」は良いことか? 14分・2025年3月7日・ 202再生AI目次更年期症状への理解を深めるウォーキングの負担軽減は本当に良いか?関節可動域と健康の関係性とは?正しいウォーキングフォームの重要性本日のオススメウォーク:大股歩行で健康を促進
ウォーキング 身体を温めてから歩こう スポーツの目的 12分・2025年3月6日・ 191再生AI目次ウォーキングの目的、再考するスポーツと教育、その狭間で冷え切った体で歩く弊害とは?効果的なウォーキング方法とは?3分間インターバルで体を温めろ!
ウォーキング 頭を左右に振らないためにすべきこと 10分・2025年3月5日・ 195再生AI目次挨拶できなかった後悔を語る無駄な体動作の改善策とは?重心移動と視線の関係性とは?理想のウォーキングフォームとは?効果的なウォーキングを実践しよう
ウォーキング 歩くことは前に進むことに非効率❗️という視点を持とう ユニセックスのシューズはお勧めしない 16分・2025年3月4日・ 233再生AI目次ユニセックスシューズは避けるべき理由とはウォーキングの非効率性と効率化の秘訣長距離ウォーキングの新たな視点とは時速8キロ歩行の落とし穴とは?寒さ対策!3分3分インターバルウォーク
東京マラソン マラソン関係者が抱いたであろう危機感 8分・2025年3月3日・ 220再生AI目次東京マラソン、関係者の危機感とは?マラソン強国の現状と課題とは?世界との差、その原因はどこに?ウォーキングで「お腹を捻る」コツ効果的なウォーキング練習法とは?
ウォーキング お尻を使うためにしたいこと メキシコに合宿行き始めた訳 9分・2025年3月2日・ 227再生AI目次メキシコ合宿の驚くべき理由とは?ウォーキングで効果的なお尻の使い方お尻歩きで得られる驚きの効果とは?今日から始めるお尻ウォーキング術下り坂ウォーキングで理想の体型へ?