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Voicy配信頻度変更のお知らせ
ウォーキング継続の励まし
腕振りウォーキングの効果
目標心拍数130〜140で歩く
あなたも今日から腕を振って歩こう
今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
  1. 00:31
    1.

    初めのあいさつ

  2. 02:50
    2.

    お知らせ

  3. 01:06
    3.

    本日のおすすめウォーク

コメント

avator
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MAEDA Katsuya
2025年3月18日
「お知らせ」を見た瞬間に「ついに配信停止か⁈」と思ってしまいました笑
開始当初はウォークネタだけで毎日配信なんて難しいだろうなぁと勝手に心配しましたが、2年以上も「ほぼ毎日配信」を続けて頂きありがとうごさいました!
今後も配信の更新を気長に待ちながら、無理のない範囲での「脱力」系配信を楽しみにしてます♪
これからもよろしくお願いします。
返信
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松下ヒンメル和世(UracySpringお疲れっした❣️)
2025年3月18日
お知らせ📢聴かせて頂きました。毎朝のスタートが柳澤さんの配信だったので少し🤏残念ですが、それより長く続けて頂きたいので細く長く。。競歩ではなく散歩🚶の様なスピードで良いので継続して頂きたいと言うのがわがままな私の意見です😊配信ありがとうございました♪
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます!
良きアウトプットは、その倍のインプットから生まれます!インプットのために使わせて頂きます❗️

今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル

柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)

歩きながら聴きたい!ウォーキングチャンネル

ウォーキングは皆さんの大抵のことは
解決してくれる優れもの

歩きながらつい試してみたくなる
–ウォーキングの身体の使い方
–健康のための目的別ウォーキングの仕方
–スポーツとしてのウォーキング
–知らないようで知らない「競歩」の話
–スポーツと社会の関わり
などなど、

誰よりも「速く」「長い距離」を歩いてきた
競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤 さとし」だからこその

人生を

自分の足で、
好きな場所に、
好きな時に
歩いていける
その時間を1分でも1秒でも長くしたい

そんな想いを込めてお送りしたいと思います。

ウォーキング&競歩の講習会開催してます!
https://www.pro-walkingcoach.com/event

youtubeチャンネル
https://youtube.com/@walkingplus


柳澤 さとし

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2

2005~2010年 東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・知的障害児童のトレーニング指導に従事
2010年~2016年 50代を中心とした、女性の美と健康に関するセミナーの講師として活躍
トップアスリートから、高齢者まで幅広い層のへの豊富な指導経験をもとに各方面で講師として活動中
変形性膝関節症・変形性股関節症・パーキンソン病・脳梗塞による片麻痺、
トレーニングという視点でサポート
2018年よりIAIR(国際統合リハビリテーション協会)と連携して、「ウォーキング療法士」を監修

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