今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
歩きながら聴きたい！ウォーキングチャンネル
ウォーキングは皆さんの大抵のことは
解決してくれる優れもの
歩きながらつい試してみたくなる
–ウォーキングの身体の使い方
–健康のための目的別ウォーキングの仕方
–スポーツとしてのウォーキング
–知らないようで知らない「競歩」の話
–スポーツと社会の関わり
などなど、
誰よりも「速く」「長い距離」を歩いてきた
競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤 さとし」だからこその
人生を
自分の足で、
好きな場所に、
好きな時に
歩いていける
その時間を1分でも1秒でも長くしたい
そんな想いを込めてお送りしたいと思います。
ウォーキング&競歩の講習会開催してます！
https://www.pro-walkingcoach.com/event
youtubeチャンネル
https://youtube.com/@walkingplus
柳澤 さとし
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2
2005～2010年 東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・知的障害児童のトレーニング指導に従事
2010年～2016年 50代を中心とした、女性の美と健康に関するセミナーの講師として活躍
トップアスリートから、高齢者まで幅広い層のへの豊富な指導経験をもとに各方面で講師として活動中
変形性膝関節症・変形性股関節症・パーキンソン病・脳梗塞による片麻痺、
トレーニングという視点でサポート
2018年よりＩＡＩＲ（国際統合リハビリテーション協会）と連携して、「ウォーキング療法士」を監修
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解決してくれる優れもの
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競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤 さとし」だからこその
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特商法に基づく表示
過去に固執するだけではどうしようもなくて、変化の波を乗り越えるために生き残りをかけた努力をした先に結果が出るのを待つしかないのは、ビジネスの世界も全く同じですね。
めちゃくちゃ微力ながら、私もマラソン大会でのフルウォーク頑張ります！
昨年10月2日にコメント投稿しました、フルマラソンでの完歩の件
11月には失敗し昨日3/30の大会にて、悪天候の中、無事完歩できました。
身体の負荷を考え、心拍数を設定して腕時計を見ながら歩きました。タイムは目標未達ながら、とても嬉しいです。
お酒がいつも以上に美味しかったです。ありがとうごさいました。
するとチャプター始まりでも通知が届いて笑ってしまいました。
心拍数やスピードを一定に維持しながら歩くのはなかなか難しいですね。
開始当初はウォークネタだけで毎日配信なんて難しいだろうなぁと勝手に心配しましたが、2年以上も「ほぼ毎日配信」を続けて頂きありがとうごさいました！
今後も配信の更新を気長に待ちながら、無理のない範囲での「脱力」系配信を楽しみにしてます♪
これからもよろしくお願いします。