#49 日常生活の中で自分の課題に気づくこと
09:23
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トレーニングビギナーの私。
トレーニング2日目の私の太腿、バキバキに筋肉痛です。そんなトレーニング中、私の癖が出ていることに気がつきました。
そう、休憩をしない。
ずーっと走り続けると息切れしますよね。
私の課題はコレです。
トレーニング2日目の私の太腿、バキバキに筋肉痛です。そんなトレーニング中、私の癖が出ていることに気がつきました。
そう、休憩をしない。
ずーっと走り続けると息切れしますよね。
私の課題はコレです。
双子ふくむ7人のママのwellbeingラジオ
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