# チャプター 1 こんにちは、カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルは、聞くだけで日々が穏やかに、 軽やかになる。そんな心の港、ラジオです。 # チャプター 2 オンラインサロン港がお送りします。このサロンでは自己肯定、自分らしさ、安心感、学びを得ることができる場所となっています。 ご興味のある方はこのチャプターに詳細を載せたページがありますので、ぜひ内容を見てみてください。 あったかい場所となっております。 それでは今日のトークテーマはですね、心と体が温まるものということなんですけども、 あったかいって幸せやんね。 いやでもシンプルやけど、ほんまにそう思いません? あったかい布団を履いた時、幸せやなぁと思うし、 あったかいお湯に浸かっている時も、あったかいシャワーを浴びた時もやっぱホッとするし、 あったかいタオルを顔に当てても気持ちいいしね。 うん、なんかあったかいってほんまに心ももちろん体も温まるなぁと。 幸せになりますよね。 僕結構ハグが好きなんですよ。 いわゆる下品なエロスとかそういう意味では全くなくて、 男性でもハグするってすっごい嬉しいし、あったかい気持ちになるんですよね。 だから海外のハグの習慣っていうのは僕はすごく素敵だなと思っていて、 心の安心感というかあったかさを分かりやすい仕方で届けられるし、 届くからあの習慣はめちゃくちゃいいなと思いますよね。 あと小学校を勤めてた時もそうやし、介護の仕事をしてた時もそうなんやけども、 今はちょっとコンプラとかが厳しいからなかなか難しいと思うけども、 それこそ下品な表現ではなくて、何か相手が不安に感じてたりとか、 心許してる相手だよってことを表現する上で、 ふさわしい仕方のボディタッチというか寄り添いが大事っていうのも実際そういうのがあるんでしょうね。 まあその辺のちょっと度合いとかさじ加減は確かに難しいんやけどね。 だからそういうぬこもりってその人を安心させたり、自分も安心したりするから大事やなと思いますよね。 あのハグはオキシショシンがドワーッと出るとかって言うから、 だから母親はもうたくさん子供にいっぱいハグするっていうのが、 もう無条件にハグするっていうのが大事ですよね。 愛と感謝とかそう言って綺麗に聞こえるけど、 ほんまになんか脱障しみする必要はないなと思ってて、 だからいくらでも届けたらええんちゃうかなとは思っているもので、 その一つの方法としてぬこもりって大事やなと。 あったかいっていいもんね。 どんなことにおいても心地よい温かさって、程よい温かさって人を幸せするなと思うんでね。 大事やなと思います。 それでは本題スタートです。 # チャプター 3 今日お話しするテーマは、性格が良い人の口癖三線というテーマでお話しさせてもらいます。 本題に入る前にお伝えさせてください。 カウンセリングサービスをご提供しています。 30分と1時間、2つのコースでZoomであなたのお話をお伺いしています。 そしてコーチングコースもご提供しています。 3ヶ月間関わらせていただきます。 ご興味のある方、このチャプターに公式LINEを載せています。 そちら登録しますと、各詳細を載せたページがありますので、ぜひ見てみてください。 コーチングが気になる場合は、公式LINEの方にメッセージで コーチングの詳細を教えてくださいとメッセージを送っていただきますとお伝えさせていただきます。 それでは今日はですね、性格が良い人がよく言っている口癖が3つあるので、それをお届けしようかなと思います。 口癖、言葉ってその人の特性をよく表すとかって言いますよね。 全てのものは言葉から始まっているみたいな名言もあるくらい、やっぱりその人の特性が明確に表れるので、 そのちょっとした言葉使いにその人の本数が隠れているのかなと思います。 その上で、性格が良い人が言っている口癖3つあります。 それはもう最初にお届けします。 まず1つ目は、何でもいいよっていう口癖。 そして、私は大丈夫っていう口癖。 そして、ごめんねっていう口癖。 この3つが癖になっている方は性格が良い人だなと思います。 ただ、今日お伝えしたいのは、何となく察していると思うけども、 確かにこの何でもいいよとかごめんねとか、私は大丈夫っていうことが口癖になっている人って、 確かに良い人なんですよね。 性格が良い人がめちゃくちゃ多い。 でも、なんでこの性格が良い人になっているかっていうと、 要は嫌われたくないというか、本音を出すことが苦手であったりとか、 トラブルを犯したくないとか、平和でいたいとか、 そういう背景が隠れているのかなと思います。 人の可愛い顔を伺うことに長けていて、他人塾で生きている、 自分の人生を生きていない性格の良い人がよく言うセリフだなと思います。 要は自分が我慢して周りに合わすことによって、 嫌われることはないし、平和が保たれるんですよね。 だからそういう人はとても良い人っていう風に映ります。 映りますっていうか、本当にこういう人って良い人なんですよね。 優しくて、すごく性格が良い人がめちゃくちゃ多い。 その本質的なところには嫌われたくない、波風立てたくない、 良い人って思われたいっていうところが隠れているのかなと思います。 もっと厳しいことを言うならば、 こういう良い人は人から嫌われないけど、好かれにくいっていう傾向もあります。 正直これは自分で言いながら、僕もこういう傾向があるので、 今日もあなたと一緒ですっていうところで一緒に考えています。 なんでこういう傾向になるのかっていうと、 幼少期の出会ったりとか、大人になってからの経験も、 いわゆるトラウマ的な状況で、トラウマ的な印象として、 脳の潜在意識の部分、自分が意識していない部分に深く凝り固まって、 プラグラミングされている脳の傾向、奇数として残ってしまうんですよね。 例えば幼少期に親が厳しすぎるであったりとか、過剰に心配しすぎるであったりとか、 そういういわゆる特殊な親、あるいは毒親に育てられた人たちは、 その親から嫌われるっていうことを極度に避けるんですよね。 子供の時の世界ってもう家族しかおらんから、 その家族、母ちゃんと父ちゃんから嫌われるってなると、 もう世界から嫌われる、生きていけないっていう恐怖心なんですよね。 当時の子供のメンタリティ化すると、それぐらい怖いものなんですよね。 だから自分が生きていく術として、人から嫌われない、親から嫌われない、 自分の世界の一番身近な大好きな人が親なんでね、 その親から嫌われない術を身につけることに長けてるんですよね。 そういう人の傾向の口癖として、何でもいいよとか、ごめんねとか、 私は大丈夫っていう風に言ってしまう、こういう傾向があるかなと思います。 何度も言うけど、こういう人はめちゃくちゃ素敵で優しくて、 よりそういう上手な温かい人が多いです。 けど、こういう人はそういう幼少期であったりとか、大人になってからのトラウマによって、 人から嫌われることを過剰に恐れてしまう傾向として、 こういう傾向が出てくるっていうことは知っておきたいなと思います。 さらにこういう人の傾向として、自分が何を感じているのか、 自分は本間はどうしたいのか、心の真ん中では何が欲しいのか、 ということにも気づいていないっていうことがあるんですよね。 だからまず自分が、私は本間はどうしたいのか、何が欲しいのか、何がしたいのかっていうところを 逐一自分に気づかせて、それを言語化するっていう練習をしていくことによって、 いわゆる良い人症候群から脱しやすくなるかなと思います。 自分は本間はどうしたいのかっていうこと。 具体的にどういう行動をするかっていうと、ジャーナリングですね。 自分が今どうしたいのか、本当に何を求めているのかっていうことを 自問自答していくっていうことが大事です。 どういう質問ができるかっていうと、 例えば自分は今何を求めているのかであったりとか、 今本当にその中でも特に私は何を求めているんだろうかっていう 願望をより明確にしていくっていうこと。 それを得るためにはどういうことができるのかっていうところを考えていく。 それを紙に書いていくっていうことをしていくと、 自分の心の真ん中に付いているリトルハヤトというかリトル自分が もうずっと三角座りして座っているんですよ。 気づいてと思っているんやけど、 そこをリトル小さな自分が立ち上がって大暴れすると 人から嫌われてしまうかもしれないと思って そこに座らせているんですよね。 心の真ん中に三角座りしている子を 本当はどうしたいねんっていうところを気づいてあげる、 聞いてあげるっていうことが大事かなと思います。 そうすることによって本当はどうしたいのか、 何が欲しいのかっていうことを分かって表現しやすくなります。 これって幼少期からずっと癖づいているからなかなか抜けないです。 僕もなかなか今だいぶ図太くなって本当に適当になって もうちょいちゃんとしなはれと思うのもあんねんけども なかなかこれはもう抜けないです。 だから抜けないもんって思いながらも けど諦めるんじゃなくて事情に練習していくってことが 大事かなと思います。 あなたはもういい人やし好かれてるから わがままなったって大丈夫。 むしろ周りの人は喜んでくれると思う。 だから本当はどうしたいのかっていうことを表現して練習していきたいなと思います。 今日もあなたと一緒です。 # チャプター 4 今日も聴いてくれてありがとうございます 僕のねラジオを聴いてくれたりとか オンラインサロンに入ってくださっている方とかなんかほんまにね見事に 素敵な人が多いんですよねでちょっと あともう一つの傾向として 優しすぎる良い人すぎるっていうところがあるかなと思います 人から好かれたいっていう感じってよりかは 人に 不快感を与えたくないとかがっかりさせたくないっていう思いが強い人が多い気がするんですよね っていうのもその気持ちも僕もすごくわかるんです ただあなたは絶対嫌われへんから ほんまにもう 知ってねーもう素敵やねんからね ねでもなわかりますわかりますって偉そうにね わからへんねんけどでも あなたがなんか わがまま言ったりとか 適当になったりとか 自分よかになったりとか やりたいことやったりとかしても 9割の人応援してくれるしええやんて言うし むしろ好きになられると思うよねこれでもね 頭でわかってるけどねなかなかできないっていうところだなぁと思うので なんかこういう一緒にね考えて確かにせやんなっていうところで 行動に通していくことって大事だなぁと思いますね 一緒に成長していきましょう 今日も聞いてくれてありがとうございます今日の話良かったと思っていただければぜひいいね コメントいただけると嬉しいです そしていつもいいねコメントくださってほんまにありがとうございます 今日もあなたと一緒ですありがとうございました 今日は水曜日ですね週の真ん中です11月の今日は5日ということで でも外は18度 まあまあ肌寒くはなってきたけどもアッサートがちょっと冷えるけど なんかほんまに気候も変わってきましたね11月てもっと寒かったよね ねー まあでも言ってもここから冬が来ますんで体調体調崩してる人多いわ ね僕もちょっと持ち直しましたねあの体調気づけてやっていきましょう そして今日1日終わりに聞いてくれているあなたお疲れ様 ほんまによう頑張ったね頑張ったんしてねそれではまた明日