TOPライフスタイルメンタル・心理学「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」自分のご機嫌には自分が責任をとる:セルフコンパッションで自分をととのえ続ける14:42 2023年8月17日 2,011再生 問題を報告する 再生する シェアする #マインドフルネス #コンパッション #自分のご機嫌 #セルフコンパッション #自分のご機嫌は自分でとる #コンパッション瞑想 #自分の機嫌のとりかた #自分の機嫌の取り方 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」プレミアム放送配信中!00:511.オープニング09:562.自分のご機嫌には自分が責任をとることを日本の常識にしていきたい02:363.ストレス反応・闘争モードへのセルフコンパッション的対応01:214.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう yoko2023年8月19日そんな教育が小さい頃からされたら素晴らしいですね!ハラスメントがなくなりますね。我慢をしがちで感情を押し殺しやすい現代っ子に対して具体的にどんなアプローチでトレーニングしていくのか興味深いです。1返信 荻野淳也 おぎのじゅんや2023年8月21日コメントありがとうございます!学校教育でも当たり前にすべく、活動していこうと思います
今年も残り3ヶ月。あれもこれもできなかった…から挽回するには?! 17分・10月15日・ 87再生AI目次反省モードから抜け出す心のメカニズムとは?ネガティブ感情を書き出すジャーナリング術ポジティブな感情はなぜ書き出さない方が良い?「できなかった」を挽回!小さく始める習慣化のコツ自己肯定感を上げ、軽やかに動くマインド
我慢をしがちで感情を押し殺しやすい現代っ子に対して具体的にどんなアプローチでトレーニングしていくのか興味深いです。