TOPライフスタイルメンタル・心理学「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」【対談】そのやり方、もったいないかも?3グッドシングスの効果を高めるコツ13:24 10月27日 95再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「3グッドシングス」効果が薄れる習慣とは?書きすぎ注意!感情を味わう実践法思考停止で幸福感アップ?その秘訣脳を再配線する「リワイヤリング」とはポジティブな気づきで日常を変化させるコツ #対談 #ジャーナリング #スリーグッドシングス #夜のルーティン #マインドフルネスダイヤリー 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」プレミアム放送配信中!00:111.オープニング00:482.はじめのあいさつ12:273.3グッドシングス、実は効果が薄れるやり方もある?効果を高めて続けるコツコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
【対談】AI時代の不安とどう向き合うべき? 18分・10月28日・ 68再生AI目次AI時代の期待と不安、調査結果は?不安は健全な兆候?思考の転換点日常に潜むAIストレスとキャリア不安AIに代替されない付加価値の探求揺らぐ職の基盤、新たな価値創造へ
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【対談】今年も残り3ヶ月。あれもこれもできなかった…から挽回するには?! 17分・10月15日・ 92再生AI目次反省モードから抜け出す心のメカニズムとは?ネガティブ感情を書き出すジャーナリング術ポジティブな感情はなぜ書き出さない方が良い?「できなかった」を挽回!小さく始める習慣化のコツ自己肯定感を上げ、軽やかに動くマインド