# ようこそお参りくださいました ようこそお参りくださいました。竹田雅文の仏心ラジオ。 私は浄土神宗本願寺の僧侶で臨床心理師公認心理師をしております。 仏教と心理学から様々なテーマについて考えておりますので、ぜひフォローいただけると嬉しく思います。 今日はですね、コンフォートゾーンを飛び出すことと、 仏陀の悟りというテーマでお話ししようと思うんですけれども、 皆さん挑戦してますか? 新しい世界に挑戦するというのはですね、 コンフォート、快適な空間の一歩外に出るということなので、 不安になったりとか、こうなったらどうなるかなという不安な気持ちと、 心配する気持ちといろいろあると思うんですけれども、 だけれども、そこに人間の成長するポイントというのがあるというのが心理学の定説でございます。 そこにですね、仏教の悟りということを重ねて考えてみますと、 いろいろな気づきがあるかなと思いますので、そのあたりのことをお話していきたいと思います。 # ちょっと飛び出しましょう フェイスブックのですね、数年前のあなたはこんなことしてましたよって教えてくれる機能あるじゃないですか。 あれいいですよね。なんかこう、自分が忘れた頃にこんなことやってたなって思うんですけども、 今日僕も何気なくフェイスブック開いたらですね、4年前のあなたということで、 4年前の今日ですね、YouTubeのチャンネル登録者数が1000人を超えた日だったんですよね。 4年前からYouTubeやってるんですけれども、ちょうど3ヶ月ぐらい経ったところかな、 チャンネル登録者数が1000人を超えて、一応YouTubeとしてはね、 一つの土台に乗ったかなというのが、4年前の今日だったみたいなんですけども、 今ですね、当たり前のようにこのYouTubeやったりボイシーやったりしてるんですけども、 4年前、僕も全然そんなんじゃなかったんですよ。 この田舎のお寺のお坊さんで、時々カウンセリングしててぐらいの感じだったんですけども、 4年前、皆さん覚えておられますか。コロナ禍がちょうど始まった時だったんですよね。 その時に、私もこのままじゃいけないなと思って何か挑戦しようということで、 YouTube始めて1000人いって、今に至るわけなんですが、 最近、モーリー・ロバートソンさんとの対談をするとかっていう動画、YouTubeもボイシーも出したんですけれども、 今回実はですね、まだ詳細はお伝えできないんですけども、 実は昨日、富士テレビに行ってたんですよ。お台場、お台場に行ってた。びっくりしますよね。 実はちょっと僧侶としてチャンスをいただきまして、お台場富士テレビに行って、 初めて楽屋っていうのに入って、初めて収録っていうのをして、もうすげえなと思って、 芸能人の方々と一緒に時間を過ごさせていただく時間をいただきまして、 私も最近ありがたいことにこういうチャンスをいただけるようになって、 じゃあ原点どこだって思うと、やっぱり4年前のその一歩、YouTube始めたことだなと思ってて、 当時なんか全然大したことできないわけですよ。しゃべりも下手だし、動画編集とかもわかんないし、 それが4年経つと、今チャンネル登録者数も14000人、 こうやってテレビ局であったり、芸能人の方とお会いして、 ああだこうだやるっていうようなチャンスもいただけるようになって、 自分でびっくりしてるんですけども、そんな中で、私たちは仏教っていう話をするわけですよ。 仏教って何をするかって、悟りって何かっていうと、下脱っていう言い方です。 下脱っていうのは解決の解という字に、脱っていうのが脱皮の脱、抜け出すっていう脱出の脱ですけども、 これ何を言ってるかっていうと、今あなたのいる苦しみの世界から脱出しましょうというような意味が込められてるんですね。 下脱、悟りという言葉には。 これどういうことかというと、私たちは知らない間に何かに縛られているんですよね。 それが今までの自分の限界だと思っていることとか、コンフォートゾーンとか、 例えば自分ってこんな性格だよねっていう思い込みとか、 常識的にこれやっちゃダメだよねとかっていうのも、実はこれ全部自分を縛る、自爆するものなんですよ。 仏教っていうのは実はそこから飛び出しましょうっていうのが仏教なんですよね。 どうですか? 最近のお坊さんご覧になって、飛び出してる感じします?あんまりしないんじゃないかなと思う。 どっちかっていうと伝統的なもので、同じことを守ってってやってるイメージが強いのかなと思うんですけども、 いやでも実は全然昔のお坊さんってそうじゃなくて、すごい挑戦してる人たちっていうのがいっぱいいたんだよね。 ありがたいことに私も僧侶の中でそういう挑戦してる仲間っていうのが全国に増えて、 昨日いろんな人に会えてすごい楽しかったんだけど、彼らも同じ思いを持ってるんですよね。 この仏教、お寺、僧侶っていうものの一歩外に出て何かできないかって挑戦してた。 この数年挑戦してたメンバーが昨日集結したっていう感じだったんですけども、 結局さ、その原点ってでも4年前のチャンネル登録1000人なわけですよ。すっごいちっちゃい一歩なんですよね、振り返ってみると。 我々っておそらくコンフォートゾーン出るときっていうのは多分こんな感じなんですよね。 ほんと清水の舞台から飛び降りるってことあんまりないんですよね。 ちょっと勢いで、ちょっと怒られたらどうしようかなとか思いながら何気なく始めたことっていうのが、 1年、2年、3年、4年と経ってくるとこんなことになっちゃうわけですよね。 自分でも僕もびっくりしてるわけなんですけども。 例えばじゃあ、昔を振り返ってるだけじゃよくない。 昨日僕もさ、もっと自分より喋れる人とか、もっとメディアに強い人たちと話をしたりするチャンスをいただいたときに何を思ったかっていうと、 言葉の威力が強いのよ。すごいなと思って。 僧侶、私の立場だとこのボイシーって短いと思ってるんですけども、それでも10分なわけですよ。 お坊さんの話ってよくあるパターンが40分ぐらいが一つの区切りで、 我々何か話し始めると40分の間に何かいいこと言って皆さんに気づきがお届けできたらいいなっていう感覚で組み立ててるんですけど、 芸能人、もっと短い。 昨日私がいただいた時間は90秒だった。過去最高に短い。めちゃくちゃ短いと思って作ったんですけど、 これ練習すると分かったんですが、言葉が研ぎ澄まされるんですよね。 90秒なら練習何回もできるじゃないですか。撮影してみたり録音してみたりして聞き直すと、 こっちの方が届くかなとか、こっちの言葉の方が面白いかなとか、こういろいろ考えるとやっぱりだんだん洗練されていくんですよね。 これだと思ってやったわけなんですけど、昨日思ったのは芸能人でもっと短い。 ちょっとコメント求められるとか、ちょっと感想言うとか、ちょっと質問するとか、 その一文で笑わせるとか、その一文で唸らせるとかっていうのをやってる人たちなんですよね。 だからこんなに言葉の力っていうのがあるんだなっていうのがすごくよく分かった。 なので、短期的な僕のコンフォートゾーン飛び出る作業として、 ボイシーは10分ぐらいがちょうどいいなと思ってるんですけど、 最近YouTubeにしてもインスタにしてもショートとかリールとかっていうショート動画流行ってるじゃないですか。 これ今まで僕もちょっと自分合わないなと思ってやってなかったんですよね。 1分で何もできないし、しゃべれないよって思い込んでたんですけど、 いやこれできるんだなっていうのに気づきました。 なので、小さな私のコンフォートゾーンを出る、小さな私の下脱ですよ。 これがちょっと短い方は言葉の威力を高めるための挑戦っていうのを始めてみようかなと思ってるんですよね。 個人的には30分ぐらい与えていただくと、それなりに回収してそれなりにまとめる自信が最近はついてきてたんですけど、 自分に足りないのはこれなんだなっていうのを、 自分も挑戦して東京に出てコンフォートゾーンを出てですね、 私なんか田舎者ですからチケット、切符も券売機で買い、 小銭をジャラジャラさせながらですね、迷子になりながらフジテレビを目指したわけですけど、 そこに行くと次のある挑戦ですよ。 次のあるコンフォートゾーンの出方っていうのを周りのみんなに教えてもらったっていうことがありました。 ぜひ皆さんも何か挑戦とか何か一歩踏み出そうと思ったときにですね、 比べる対象をあまり自分とかけ離れたものにするっていうのはお勧めしません。 コンフォートゾーンっていうのは出すぎると傷ついて帰ってきちゃうわけです。 ちょっと出るのがお勧めです。 そのちょっと出るっていうのが積み重なると思った以上の変化が、 1年2年3年とあるとですね、やってくるということが言えるんじゃないかなと思っております。 そんな困難もありのでですね、なかなかちょっとボイシーの配信途切れ途切れになってはいるんですけれども、 それなりに充実した時間を過ごしながらですね、今我が家も赤ちゃん生まれまして、 2歳の娘と0歳の息子と、お兄ちゃん小学生、お兄ちゃんかわいそうに面倒見るのが大変なんだけど、 子供たちを眺めながらですね、そこはそこで新しい世界ですよ。 やりたいことはもちろんやりにくくなっちゃったりもするんですけれども、子供がかわいいですよね。 子供がリスクだっていう考え方もこれよくわかるんですよ。 子供がいない人生を選ぶってこれも僕もありだなと思ってるんですけど、 個人的には僕は子供が大好きで、子供たちとワイワイするのが好きなんですよね。 今日はですね、地元の中学校の卒業式があって、実は雪が降ってすっごい寒かったんですけど、 私も地元の教育委員というのをやってるので、教育委員会の代表として国字を読むというですね、 とてつもない大役をいただいて話してきたんですけど、これなんならフジテレビ行くより緊張しますからね。 本当に卒業式って、そこにいる子供たちにとっても保護者にとってもめちゃくちゃ重要な1日。 私は渡されたものを読むだけなんですけど、スーパー緊張するんですけど。 なんとかちょっと勘だからわかんないけど、大体うまくいったかなと思うんですけど、 こういうのも嫌だなとちょっと思うんですけど、 ただやっぱりここにいる皆さんの大事な人生の節目に会わせてもらうことに感謝してですね、 一生懸命読もうと、そこで得た気づきっていうのを大事にしたいなと思っております。 それでは最後までありがとうございます。 ようこそお参りくださいました。