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#34 呼吸はコントロールしようとした瞬間苦しくなる仕組みになっています。

07:30
870再生
#自律神経 #呼吸 #身体性
カラダ宇宙論｜身体となかよくなるラジオ
小笠原 和葉 🪐 ボディーワーカー/臨床身体学
  1. 00:54
    1.

    イントロ：マイクを買ってみた！

  2. 04:57
    2.

    呼吸が苦しいという相談をよくされるのですが、呼吸を感じるのは実は難しいです

  3. 01:40
    3.

    ひとまとめ：呼吸にカンシャを〜

コメント

avator
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o c 1 0 p s
2023年9月22日
意識した途端、緊張させる。
確かにジャッジに走ってしまう傾向ありますね！
個人的な話ですが朝が涼しくなってきたので家で朝のトレーニングを始めた最中、今月の頭にCOVIDに初罹患しまして発熱の身体の痛さを庇った姿勢で数日いたからか、首から胸の辺りが硬くなった感覚があり呼吸が浅くしか出なきないからか慣れない空咳が辛かったですね。
今は元に戻り咳もほぼしなくなりました。
ほんと呼吸に感謝だなと実感した9月前半でした。
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小笠原 和葉公式アカウント
2023年9月22日
それは大変でしたね💦　呼吸はごまかせないというか、自分自身の今を表すものだなあと思います。
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ヤーギー 発達OT
2023年9月21日
まさに「手放す」こと、でしょうかね。不思議ですねぇ🤔
返信
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小笠原 和葉公式アカウント
2023年9月22日
追いかければ逃げる、そういうものな気がしています。
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

カラダ宇宙論｜身体となかよくなるラジオ

小笠原 和葉 🪐 ボディーワーカー/臨床身体学

ボディーワーカーの視点で、
「ココロとカラダ」について、人間について、そして時々科学について語るラジオです。

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