TOPスポーツその他スポーツアスリート思考で整えるラジオ年金受給68歳貯蓄300万円おじさん「将来の不安なし」大切なのは⚫︎⚫︎08:49 2024年4月16日 225再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次68歳、貯蓄300万円でも不安なし?驚きの健康法!毎朝500回腹筋?生涯現役の秘訣、その実力とは?足腰の筋力維持、老後の貯蓄に影響?健康こそ最大の資産、あなたはどうする? #筋トレ #貯金 #健康習慣 #貯筋 #生涯現役 アスリート思考で整えるラジオプレミアム放送配信中!06:371.↓Nスタに出ていた山下さんの生活ぶりはこちらのURLhttps://x.com/media_jtc/status/1779981982614884768?s=6102:132.コメント返信 毎日1分間。体と向き合いマッサージする時間はお風呂がオススメ!https://voicy.jp/channel/3911/772911コメント感想・質問・応援メッセージを書こう Tone2024年4月17日おはようございます。貯筋という言葉はホント上手く言ったもんだな。といつも思います。私の父も今年で64歳になりましたが、50代中盤から始めた定期的な筋トレをしているお陰が実年齢よりも若く見られる事が多いです。そんな父を見てると確かに負けてられないな。と改めて思う配信でした。ありがとうございます。1返信 に こ2024年4月16日小川さん、ご紹介ありがとうございます!思わず、タップしました。肌ツヤもよく、姿勢も良い👍何より上腕と肩、凄いですね〜👏68歳まであと6年、私も頑張ろーෆ ̖́-2返信
全日本実業団 予選落ちです! 11分・昨日・ 85再生AI目次京都駅での準備と大会運営の舞台裏三段跳び選手の試合前ルーティンと食事術予選落ちの現実と三段跳び競技の進化シーズンを振り返る体調管理の反省点今後の挑戦と大会収録の舞台裏
京都到着 低気圧で病み上がり 4分・一昨日・ 51再生AI目次低気圧と体調不良、京都到着の舞台裏病み上がりで中止した金曜練習京都で感じ始めた体調回復の兆し競技前夜、回復への集中と決意全日本実業団へ挑む、運命の行方
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習ったり身につけた技術も少しずつ抜け落ちていく。私もでした汗 18分・9月8日・ 116再生AI目次学んだ技術が抜け落ちる驚きの体験技術の定着を阻む見えない壁とは身体が元に戻ろうとする習性の克服指導者としての葛藤、楽しさへの挑戦競技生活で得る、指導に活きる感覚とは
運動能力は最後に生活習慣へと戻っていく。そして部活の地域移行化 18分・9月4日・ 145再生AI目次運動能力は生活習慣へ回帰する親の習慣が子どもの運動能力を左右運動習慣化を支える習い事の役割部活動地域移行が体力格差を招くか体力格差は社会で生き抜く資本となる
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大人の習い事は楽しい。クリーン講習会に参加してきました! 19分・9月2日・ 185再生AI目次ベテランが挑む「クリーン」技術習得の真意アメフト選手との体格差に見た陸上競技の特性単純動作を深掘りする専門指導の神髄とは同じ体で出力向上?技術が変える筋トレの常識立場や年齢を超えて生まれる大人の学びの空間
思わず、タップしました。
肌ツヤもよく、姿勢も良い👍
何より上腕と肩、凄いですね〜👏
68歳まであと6年、私も頑張ろーෆ ̖́-