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ストレッチの質を上げて痩せる体、食べ過ぎない体を作る３つのテクニック！

14:37
127再生
体が硬い人向け、ストレッチの質を向上させる3つのテクニックを紹介します。体が柔らかくなればリラックス状態が続き、暴飲暴食も抑えられてきます。
#健康 #ストレッチ #痩せる習慣
SNSでは絶対言えないダイエットの嘘ホント
タートルフィットネス/亀田直樹
  1. 00:26
    1.

    簡単な自己紹介

  2. 00:16
    2.

    タイトルコール

  3. 00:44
    3.

    初めのあいさつ

  4. 03:03
    4.

    ストレッチにはウォームアップがいる

  5. 03:45
    5.

    ゆっくりしたペースが基本

  6. 05:32
    6.

    正しいフォームより深い呼吸

  7. 00:54
    7.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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SNSでは絶対言えないダイエットの嘘ホント

タートルフィットネス/亀田直樹

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【簡単な自己紹介】

SNS総フォロワー数５0万人の
ダイエットトレーナー兼ゴルフストレッチをしている
タートルです。
⬇︎タートルのインスタ
https://instagram.com/turtle_fitness

実店舗では11周年を迎え『加圧トレーニングのダイエット』と『ゴルフストレッチ』を専門として『月額でパーソナルトレーニング通い放題』のサービスが人気です。
https://golftraining-hiroshima.jp/

SNS運用の実績をもとに
•SNS運用代行
•SNSコンサルタント
•SNS広告運用代行
などWEB関連のお仕事もお手伝いさせて頂いています。

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