AI目次
期待のズレがもたらす人間関係のストレスと心理学
「なぜ分かってくれない?」期待を伝える言語化の重要性
SNSアイコン詐欺?期待値を下げるメリットとは
さんまの金言に学ぶ、期待値コントロールの極意
純喫茶で交流!スナック美筋ヨガ神戸のママ発表
廣田なおの美筋ヨガ©︎レディオ
プレミアム放送配信中!
  1. 09:54
    1.

    今日の本題①

  2. 08:57
    2.

    今日の本題②

  3. 09:23
    3.

    コメントアンサー📝

  4. 06:22
    4.

    お知らせ📣スナック美筋ヨガ©︎ in 神戸🍺残り2枠です!

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コメント

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Suzu
20時間前
面白い。期待し過ぎると、がっかりすること分かります。飲み会楽しめたらいいですね。子どもの頃、ダンスを習っていました。
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みっちー
9月11日
察して!はあるあるなんですね〜😅思い当たる節がチラホラ💦
言葉にしてちゃんと伝えていきます。

スナック美筋ヨガ🥂楽しみです😊ずーっとメルカリで衣装探してます🫣
飲み過ぎないように、、、ママとして頑張ります✊🏻✨よろしくお願いします。
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yasuna
9月10日
まさに!とくに長期休みになると、「なんで私ばっかり!」と、不機嫌になってました😱家事育児に関して夫には期待しない!と極端に1人で頑張りすぎてしまい、イライラ悪循環💦なんやかんやぶつかりつつも、結婚十数年、さらに美筋ヨガに出会えた今では、“期待値を下げて任せる”ことが、だいぶ上手にできるようになりました☺️

スナック美筋ヨガin神戸🍻すでにドキドキですが、楽しむ心と笑顔とおつまみを引っ提げて🫛ママの皆さんと一緒に盛り上げられたらと思います🫶よろしくお願いします!
返信
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NOBUKO
9月10日
私も以前は「察して」タイプですぐイライラ💢していました
旦那にも同僚にも自分と同じレベルでついつい考えてしまい出来るだろうと期待値を上げてしまうんですよね💦

育った環境が違うから感覚も当たり前も違うということと変えられるのは自分だけということを一緒に学んだので最近は周りに期待することがなくなりました
お陰でだいぶ心が落ち着いています😊

ちなみにこの「察して」は男性脳より女性脳の方が能力として高いみたいですよ
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きなこ
9月10日
期待値コントロール苦手なので
とってもためになるお話でした🙂‍↕️
相手に期待しないではなく、自分が何を期待しているかを知ることが大切なんですね🙌💕
何に期待しているか深掘りしてみます✍

なおさんの夕飯を焼き魚で期待コントロールしてる話分かりますよ~🐟✨
少し違いますが私は悪い事が起きた時に最悪の状況を考えるクセがあります!
大抵は考えた最悪の状況より良い結果になるので良かった~と思ってます😌
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この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもありがとうございます♡
皆さまからの差し入れは、より多くの方々の
『幸せ+健康+習慣』へと繋がる活動に
使わせていただきます☺️

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気楽に聞いて、コメントでどんどん参加して頂けたら嬉しいです☺️

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