#280 整えるんじゃない、ゆるめて感じる。アーユルヴェーダが教える身体と心の秘密
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頑張って整えようとするたび、心と体がどこか窮屈になる。
「こうあるべき」「こうしなきゃ」を手放して、
まずはゆるめて、感じることから始めてみませんか？
アーユルヴェーダが教えてくれるのは、私たちの身体や心が本来持っているリズムと感性。
そこに立ち戻るだけで、生きづらさはすっとほどけていきます。
今回は、生理や女性性、そして“自分らしい感覚”を大切にするためのヒントをお届けします。
🔸番組へのお便り、相談、質問はこちら🔸
https://forms.gle/j3SrhqgGAiUm59Qa7
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ウーマンズヘルスアカデミー2期生募集中
https://ojaslife-jp.com/academy/
▶︎8月4日(月)しめきり
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AI目次
生死を想う旅立ちと、人生の充実アーユルヴェーダと後悔のない生き方女性を巡る健康問題と知識との向き合い方知識に溺れることなく感覚を研ぎ澄ます感じる力、女性性を取り戻す旅
永田舞美の「ひだまりラジオ」
ヨガ・アーユルヴェーダ講師 永田舞美
- 00:271.
タイトルコール
- 06:182.
死に際に思うこと
- 09:563.
整えるんじゃない、ゆるめて感じる
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