#293 身体と心の成長の共に得たもの

10:15

2025年8月20日

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AI目次

ヨガとダンスで得た体の変化

心と体の繋がりを実感

自分と向き合う継続の秘訣

仲間との出会いと支え

心地よい習慣化への道

#ヨガ #出会い #無理なく続く運動習慣

永田舞美の「ひだまりラジオ」

ヨガ・アーユルヴェーダ講師永田舞美

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タイトルコール
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身体と心の成長と共に得たもの

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季節の変わり目に感じる「重たさ」の正体

夏に蓄積された疲労と自律神経の乱れ

突如訪れる「バータの乱れ」が示すもの

心と体を軽やかにする日常ケアの秘訣

女性の人生を輝かせるウーマンズサークル

心の基準「こうあるべき」の正体

自分を守るために作った心のルール

過去の自分を受け入れ軽やかになる

自分を偽らず生きる「それ以上」

自分らしい人生を楽しむ秘訣とは

都会の夜ヨガが誘う「満たされる」感覚

過去の困難が誰かの「一歩」に

心地よい日常を育む「自己ケア」

音の振動が心身にもたらす多大な効果

自分のエネルギーを循環させ輝く未来へ

Voicy

#293 身体と心の成長の共に得たもの

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身体と心の成長と共に得たもの

コメント

永田舞美の「ひだまりラジオ」

ヨガ・アーユルヴェーダ講師永田舞美

新着の放送

#418 最近なんだか重たいなあと感じたとき。特にヴァータさん。

#417 それ以上にもそれ以下にも見せる必要はなくって

#416 人生伸びしろだらけ

#415 心のバランス、何度でも自分にリマインドしたらいい。

#414 笑うと癒される。

#413 上とか下とかないからね

#412 アーユルヴェーダをすると自然と望むものが向こうからやってくる理由&コメントお返し

#411 自分を後回しにすると、肌は正直。

#410 親だからこそ、自分の人生を生きる。

#409 魅力的な人は、何が違うの？

Voicy

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#411 自分を後回しにすると、肌は正直。

#410 親だからこそ、自分の人生を生きる。

#409 魅力的な人は、何が違うの？

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