ヨガの瞑想の4つの言葉をご紹介しながら、スリランカで出会ったやさしさのエピソードとともに。
気持ちが落ち着かないときや揺らぎやすい時に唱えてみてください。


この番組では、お便りを募集しています。
《お便りはこちら》
https://forms.gle/j3SrhqgGAiUm59Qa7

・2026年秋　『women's circle』始動　
(無料お話し会)chapter 0 ▶︎10/1(水)10:30〜11:30
ご参加はこちら👇
https://my939p.com/p/r/eq1y09et
　

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◾︎対面イベント

・9/22(祝火)📍mok ayurveda select shop
好評につき、第二弾！sound bath イベント
https://mok.theshop.jp/items/150667550

・10/2(金)📍the park 愛媛県
sunset yoga & sound bath
https://forms.gle/eUDPuNB2gnPAvgFi7https://forms.gle/eUDPuNB2gnPAvgFi7

・10/3~10/4📍愛媛
「JOY Earthing リトリート」
https://my939p.com/p/r/Cj1gbHVs

・その他、こちらにまとめています　https://lit.link/maminagata


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Ayurveda 講座

・2026年秋　『women's circle』始動　coming soon

・『まいにちアーユルヴェーダ動画コース』
アーユルヴェーダを暮らしに取り入れ
身体も心も人生も、軽やかにめぐらせていく人生へ。
https://ojaslife-jp.com/movie/
　
・ウーマンズヘルスアカデミーの2026年開講はありません。

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🔸オンラインコミュニティ
rituRaL（リチュラル）


アーユルヴェーダとヨガを軸に
「満ちたわたしで生きる」感覚を
日常のスタンダードにしていく場所です。

自分の感覚に立ち還る“習慣”を
そっと暮らしに根づかせていきます。


詳細はこちら
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ヨガ・アーユルヴェーダ講師/サウンドセラピスト
永田舞美（mami）


元金融営業マンから独立。
ヨガ、アーユルヴェーダ、サウンドセラピーを通して、
自然体で、自分らしく生きたい女性たちをサポートしている。

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