今日もウォーキング中の録音お疲れさまです⭐️姿勢が悪くなる原因は「不良姿勢」だと思っていたので、ストレスも一因だと聞いて、「確かに！」と納得しました💡 ̖́-‬さらに、ストレスには精神的・肉体的なものだけでなく、生化学的、環境的な要因もあることを改めて認識しました😅体調を崩していた頃の自分を振り返ると、屈筋群が縮こまって丸まった姿勢になっていたなぁと思います😢ストレスを完全になくすことは難しいですが、上手に発散しながら取り除いて、心も体もリセットできるようになれたらいいですね😊