#12 【10分】で心を落ち着かせるガイド瞑想
14:14
1,248再生
今日は、不安、恐れ、焦りなど、ストレスが溜まって息苦しさを感じる心を落ち着かせる瞑想を行います。
心を落ち着かせる瞑想と癒しの小話
高橋エマ/ヨガ講師(癒しの月ヨガ®︎/おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー)
- 00:391.
オープニング
- 02:422.
10分で心を落ち着かせる瞑想とは?
- 09:073.
10分で心を落ち着かせるガイド瞑想本編
- 00:514.
エンディング
- 00:565.
頂いたコメントへのお返し
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
コメントとっても嬉しいです♪
昨日は、想いやりに溢れた言葉をかけてくださりありがとうございました。
「ヨガニドラーができれば良いんです」あの言葉に心の中で嬉し泣きしていました。