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#60 【迷いの先にあるのは悟り】みんな持ってる安心感に包まれる瞑想

18:52
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#ウェルビーイング #瞑想の効果 #ヨガニドラー #おやすみ瞑想 #癒しの月ヨガ
心を落ち着かせる瞑想と癒しの小話
高橋エマ/ヨガ講師（癒しの月ヨガ®︎/おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー）
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コメント

avator
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スナメリ
2023年12月7日
自分の迷いや揺らぎ(感情)の声をしっかりと聞いてあげられていなかったことに気づきました。日々やってくる事柄に覆われて後回しになっているから冷えている感覚があり、誘導の中であたたかさや愛と聞きその言葉で溶けていくイメージは単純だけど尊とくて大切なんだなと思いが湧き上がってきました。
本当の自分の声を聞くことは一筋縄ではいかないですが、冷え切らないようにしてあげたいなと思います。
ハッとした時間にもなりました。
いつもありがとうございます！
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心を落ち着かせる瞑想と癒しの小話

高橋エマ/ヨガ講師（癒しの月ヨガ®︎/おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー）

夜のリラックスタイムに、安眠へ導くガイド瞑想や呼吸法、癒しのお話を配信
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